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紅心火龍果發糕的做法
家常菜就是要讓人有家的味道，紅心火龍果發糕是一道家鄉味十足的菜肴，做法簡單卻不敷衍。熱氣騰騰的菜上桌，一家人做在一起品嘗這道菜，這就是家的味道，餐桌上笑聲不斷，幸福的味道也莫過於此。 1、紅心火龍果放一點點水炸汁待用。 2、高筋麵粉裡面
2016-12-08 89 -
我們要健康！新年減肥最給力的辦法
新的一年來了，想不想換一個新的面貌，面對肥胖的自己，還在擔心減肥不成功嗎？這一年最給力的減肥方法是什麼？是節食嗎？當然不是了，我們要的是健康的減肥方法。 造成肥胖的直接原因是長期能量過剩，因此控制能量攝入和增加能量消耗是治療肥胖缺一不
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骷髏手指紅棗發糕的做法
骷髏手指紅棗發糕是一道很多人都喜歡的菜肴，做這道菜的時候不用準備太多食材，簡單的食材卻能做出不簡單的美味。一家人坐在一起吃著這道美味的菜肴，幸福也就像這道菜一樣的簡單，充滿著家的味道，讓人十分回味。 1、白薯、胡蘿蔔蒸熟，分別碾碎加入糯
2016-12-08 11 -
這十種食物讓你越吃越漂亮
要美白就得吃珍珠粉等稀有食物嗎？其實最常見的食物有時候是最有效的，讓我們來看看下面的精彩推薦，這10種常見食物，常吃一定讓你越來越漂亮！ 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助
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大棗玉米麵發糕的做法
可能有不少人會覺得做飯實在是一件難事，其實，想要做出色、香、味俱全的佳餚其實也並不困難，只要掌握好方式方法就可以了，大棗玉米麵發糕的做法特別簡單，所需的烹飪技巧也不多，適合在平時經常吃。 1、煎餅用水泡透 2、然後放入麵粉雞蛋糖大棗泥加
2016-12-08 11 -
紅棗發糕(黑芝麻版）的做法
忙碌了一天到家做一頓合口的飯菜，何嘗不是對自己的補償，慢慢幸福感悠然而生。紅棗發糕(黑芝麻版）的做法不繁瑣，只需要清洗食材，簡單改刀即可，這道菜掌握好火候也是十分重要的，短短的幾分鐘關火出鍋。 1、準備好所有輔料，我買的紅棗沒有核，所以
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四大飲食絕招，輕鬆減肥
絕招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜會增加飽足感，也就不會吃進過多澱粉類食物。 建議：新鮮蔬菜就生吃吧，含有豐富纖維質的蔬菜只要經過烹調(即使只用水煮)，GI也比生吃時高，所以生吃會比煮熟來得好。
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他減肥，她也減肥
還沒從春節長假的饕餮大宴中回過神來，體重秤上的數位已經節節攀升了。新年伊始，努力瘦身的小夫妻們可能會驚奇地發現，“男人來自火星，女人來自金星”這句話同樣適用於減肥這件事。全球知名保健品公司康寶萊在近日發起的一項調查顯示，無論是減肥動機還
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奶香大棗發糕的做法
奶香大棗發糕這道菜在做的時候，要準備需要的食材，注意調味料的準備充足，需要用到蔥薑蒜等香菜，而醬油、醋、料酒在出鍋時加入，能夠潤色又豐富味道，是這道菜味道豐富的關鍵，裝盤後散上蔥花點綴。 1、麵粉白糖混合一起。 2、牛奶加溫 然後把酵母
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桑葚發糕的做法
去外面吃飯雖然可以省去很多麻煩，但畢竟飲食衛生得不到保證，如果因此損害了健康就不值得了，因此，學會自己在家做飯是有必要的。桑葚發糕的做法很簡單，即使沒有任何基礎，也可以很快就學會。 1、麵粉，糖，發酵粉，桑葚膏，水，攪勻 2、成麵糊，倒
2016-12-08 100 -
繽紛水果讓你輕鬆擁有小蠻腰
水果一直以來都是一種非常好的瘦身食物，在瘦身減肥的時候多吃水果可以有效的幫助減肥，那麼哪些水果我們平時可以多吃呢?下面小編給大家積點建議，水果中含有豐富的果膠和植物纖維，可以有效幫助排毒以及身體對礦物質、維生素的攝取，下面就就來看看那些
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肉包 花卷 麥穗花包的做法
身體健康需要我們在平日裡好好進行呵護，健康的飲食可以讓我們擁有一個好身體，自己去市場買些菜回來做是相對健康的，肉包 花卷 麥穗花包的做法其實是非常簡單的，對重視健康的人來講是值得推薦的。 1、和麵(喜歡在桌上和麵沒那麼費勁) 有時晚飯後
2016-12-08 30 -
美膚又纖體的紅酒瘦身法
紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以讓你輕鬆減去5斤肉哦。 建構好體質紅酒含有
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喝水 最便捷的甩肉大法
喝水減肥法，試過嗎？不相信？但是你千方百計想減掉肥肉肉的MM已經嘗試了各種各樣的方法，最後壓根沒減掉1斤肉。減肥何必這麼糾結，今天小編傳授給你喝水減肥法，只要在以下時間喝喝水，就可以輕鬆減重了哦。這麼便捷的甩肉大法你怎麼可以錯過呢？
2011-02-23 10 -
這個春季讓美味魚幫你甩肉
減肥食譜1：清蒸檸檬鱸魚 原料：鱸魚(200克)，檸檬(30克)、大蔥、香菜各10克，薑、大蒜各5克。 配料：辣椒醬、魚露各10克，白酒5克。 做法： 1.魚洗淨，身上劃兩刀，放在盤中。 2.檸檬榨汁，用刀刮些檸檬皮屑備用。
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油潑魚的做法
不管是身體健康時還是身染疾病時，飲食都可以說是相當重要的，合理的飲食可以促進健康，還可以進行食療，幫助治療疾病，油潑魚的做法很簡單，而且還能幫助調理身體，促進身體健康。 1、魚里加 鹽，醬油姜 馬，，十分鐘 2、熱鍋下油，，加香料炒，，
2016-12-08 12 -
減肥不反彈就要這麼吃
對於一些喝水都會長胖的人來說如何減肥是最頭疼的一件事情了，那麼如何才能讓一些易胖的人從根本上達到減肥的效果呢？下面小編要向大家推薦一個食譜，可以有效控制脂肪的形成，同時對於正在減肥的人也能很好的控制體重反彈的幾率。 清淡：我們吃的食物
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五香椒鹽酥黃豆的做法
雖然說在外面吃飯可以不用洗菜，不用炒菜，也不用洗碗，但畢竟外面飯店的食物來源並不一定正規，有時可能會吃出問題，為了健康著想，還是在自己家裡做飯比較好，五香椒鹽酥黃豆的做法很容易，只要稍微加點心思就可以掌握得很好。 1、黃豆提前泡一晚！
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CCTV7食尚大轉盤《銀絲黃河鯉》的做法
吃是人生中非常重要的一件事情，現在人們對健康是越來越重視了，許多人開始逐漸學習自己做飯炒菜，希望自己能吃得健康一些，CCTV7食尚大轉盤《銀絲黃河鯉》的做法很簡單，而且經常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。 1、先將鯉魚宰殺去內臟 2
2016-12-08 24 -
快樂吃夜宵 加餐不怕胖
現在很多白領工作壓力都非常大，有時候可能加班到深夜，所以避免不了晚上要加餐吃夜宵，那麼在晚上加餐會導致肥胖嗎？下面小編告訴大家在瘦身減肥的時候應該如何選擇加餐的食物，幫助您平時的瘦身減肥階段也能保證不給減肥增加負擔，那麼就來看看哪些食物
