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臘腸苦瓜炒米飯的做法
現在美食節目盛行，相信你在電視前面肯定豔羨不已。那麼下面就給大家介紹一道臘腸苦瓜炒米飯，自己根據下面的步驟，自己一定要嘗試做一下。 米飯的做法"> 1.準備：香腸、苦瓜、榨菜、蔥薑辣椒等。 2.把苦瓜去瓤切丁；香腸斜切成片；辣椒切粒；蔥
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蜂巢卷的做法
很多的朋友因為工作的壓力大，經常忽略了吃飯沒有食欲，大家不妨自己下廚房來做一道美味蜂巢卷，體會做菜的樂趣還可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下來就隨小編一起進廚房來做一做吧！ 1.擀麵杖上包裹一層錫紙，備用 2.黃油隔水融化，加入細
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吃香菇 吃出小蠻腰
如何挑選幹香菇 看：外形菇肉厚實，菇面平滑，大小均勻，菇褶緊實細白，菇柄短而粗壯，邊緣內卷、肥厚。色澤黃褐或黑褐的為好，好菇面會稍帶白霜。 聞：具有濃郁的、特有的香菇香氣。無香味，或有其他怪味、黴味的品質就差。 摸：幹香菇要乾燥，
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小番茄 給你減肥加把勁
許多人愛吃水果，可又害怕水果的糖分太高而影響健康。近日，臺灣公佈了最常見的18種水果的測試結果，小番茄以高纖維、低糖分、低血糖指數而名列健康之首；梨第二，富士蘋果第三；排在最後的水果，則是葡萄和龍眼。 排在前三名的水果應該怎樣健康
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夏天：會吃雪糕也會瘦
夏日到來，香甜美味的霜淇淋可是女孩子們的最愛，可是霜淇淋所含卡路里的數字讓美女們“望而卻步”，都說夏季是最好的減肥季節，要是在這個時候大吃霜淇淋，會不會有點得不償失？不過，今年夏天這樣的顧慮將成為歷史，因為現在很多霜淇淋出現了低熱量
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紅豆沙餅乾的做法
打開電視機，看見美食節目我想大家可能都抵不住誘惑，其實在生活中，我們掌握一些烹飪技巧和做菜的方法，在家裡也可以品嘗到健康美味的菜肴。下面就給大家一個學習做菜的機會，我們先從這紅豆沙餅乾開始。 1.1加入豆沙餡攪拌均勻 2.2黃油軟後
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飯前吃梨更瘦身
梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視了這個觸手可及的減肥佳品。為此，美國《健康》雜誌再次向人們推薦這種多汁、爽口又香甜的水果，希望它能幫助更多的人保持姣好的身材。 以往人們認為飯前飲水
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夏季減肥不可錯過的三大食譜
夏季炎熱，選擇飲食減肥是最好最涼爽的減肥方法了。這裡介紹三道減肥食譜：百合炒南瓜，南瓜具有減肥、降糖的功用;瘦肉山藥炒木耳，山藥有纖體、降血糖的功用;蝦米炒苦瓜，苦瓜具有纖體、抗癌、降糖的功用。 蝦米炒苦瓜 【材料】苦瓜一根、蝦
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紅豆飯團的做法
女人為了心愛的他，你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現在小編就先來介紹下紅豆飯團的做法。 1.先將糯米清洗乾淨後，用水泡軟三個小時左右 2.1將容器塗上豬油 3.2紅豆也泡水一天備用 4.1然後趁熱加入豬油和白
2016-10-25 68 -
3天快速瘦身的密碼
第一天 早餐：白粥，一個饅頭 午餐：白粥，一隻白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 第二天 早餐：白粥，一個芝麻包 午餐：白粥，一隻白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 第三天 早餐：白粥，五塊克力架餅 午餐：白粥，一個提子麥包
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芝士蔥香蛋吐司的做法
面對現在市面那麼多的美味食品，我知道很多人是抵擋不住誘惑的，但是有很多食品是不乾淨的，那麼面對這種情況，其實我們可以自己在家學做菜的，那麼先給大家演示芝士蔥香蛋吐司的做法。 1.吐司1片 2.1芝士一片鋪在煎蛋上 3.2雞蛋一面煎好鋪
2016-10-25 18 -
枸杞花生玉米糊的做法
對於很多媽媽來說，家裡的寶寶和愛人吃得健康，才會少生病。今天小編就為主婦們介紹一道適合家人食用的枸杞花生玉米糊。 1.準備好材料 2.花生和黃豆提前一夜泡好 3.加入玉米渣和枸杞，把浸泡好的花生和黃豆淘倒入豆漿機，添加適量清水至上下刻
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冰鎮茶葉蛋的做法
一道菜給一百個人做，就會有一百種味道，這主要是因為做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大廚的味道呢？現在，小編就來傳授您做好冰鎮茶葉蛋的方法。 1.1紗布裡放入紅茶後用線紮緊 2.2雞蛋清洗乾淨 3.1放入4小塊八角
2016-10-25 64 -
准媽咪不可錯過的瘦身保健食譜！
孕婦在生產前或生產期間，攝取了大量的營養品，有些愛美的准媽媽擔心自己的身材會變形，總在營養品跟好身材之間猶豫。怎樣解決准媽媽的這個難題呢？讓准媽媽吃得營養健康，又瘦身美容呢？那麼，以下食物不容錯過哦。 鮮美蒜蓉脆蝦炒蘆筍>>>生吃大
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桂花蜜豆蜜棗粽子的做法
其實很多時候，做菜不僅自己吃的開心，而且還能陶冶情操，讓自己放鬆。所以有時候我們需要學習一下做菜，下面就給大家介紹一道桂花蜜豆蜜棗粽子的做法 1.1212紅豆淘洗乾淨，加水浸泡一晚 2.2121控淨水，放入鍋內，加同量的水煮至水幹，將
2016-10-25 10 -
夏季涼拌，越拌越瘦
炎炎夏日，酷陽當頭照，常常讓人心煩氣躁，並對食物提不起興趣，很多人還因此吃不下飯。而更多正在減肥的MM們常常強迫自己節食，到最後節食不成功，還患上厭食症。不如試試下麵幾款減肥涼拌，既開胃又能減肥瘦身，絕對是你飲食減肥的最佳選擇哦。
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紅酒，喝出青春與蠻腰
紅酒是一種高端的飲料，不僅是男人的最愛，也是女人的好朋友。因為紅酒具有抗老減肥的美容效果，讓女人喝出青春永駐，喝出纖纖細腰。下面讓我們一起目睹紅酒對女人的貼心程度吧！ 女性多喝紅酒可以延緩衰老 我們知道人參具有大補正元之氣，以壯
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跟著數字一起減肥，美味又輕鬆
營養學家最近特別推薦一款“1～8數字食譜”，即每天1個水果，2勺素油，3碗主食，4盤蔬菜，5份蛋白質食物，6克食鹽，7種調味品，8杯水。 1個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，只要想吃，什麼時候都可以吃。 2勺素油：烹調
2010-08-05 10 -
花樣饅頭-螃蟹的做法
現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃為了健康，那麼下面就給大家介紹一款健康美味的花樣饅頭-螃蟹。 1.熟南瓜和成黃色麵團單獨發酵，白色麵團發酵後分成三份，留一份白色麵團，另外兩份分別揣
2016-10-25 40 -
張柏芝與小S：明星辣媽的減肥食譜
有些孕婦在產後因為大量補充營養，導致身材變樣而苦惱不已。想要吃得營養，又要保持纖纖細腰，有什麼秘招呢？愛美媽媽們，趕快向明星媽媽張柏芝與小S取經，學兩招吧。 >>>准媽咪不可錯過的瘦身保健食譜！ 張柏芝的產後瘦身食譜： 早餐：
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