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艾葉味糯米面豆沙煎餅的做法
飲食是否健康合理對於健康有著非常重要的影響，因此，我們即使再忙，也應該認真對待日常飲食，如果實在是沒有多少時間，可以考慮一些簡單的食譜，艾葉味糯米面豆沙煎餅的做法特別簡單，難得的是它還很可口。 1、艾葉洗淨過水。 2、把艾葉切碎，用過艾
2016-12-08 13 -
巧喝優酪乳 減體重升罩杯
優酪乳雖好，也要小心誤區 早上一杯牛奶，晚上一杯優酪乳是最為保健理想的。但是有些人特別喜愛優酪乳，往往在餐後大量喝優酪乳，可能造成體重增加。這是因為優酪乳本身也含有一定熱量，飯後喝優酪乳就等於額外攝入這些熱量，引起了體重上升。 巧喝優酪乳
2010-12-29 12 -
米飯蛋煎餅的做法
能否擁有健康的身體，關係著我們能否好好的享受生活，而健康的身體需要有足夠的飲食營養來保證，在平時我們要注意少去外面吃，多在家裡做飯，米飯蛋煎餅的做法很簡單，適合於那些想要健康卻沒有過多時間的人。 1、剩米飯一碗 2、其他輔料備好 3、蔥
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誰說吃白米飯會發胖？
吃著瘦！九種排毒減肥最給力的蔬菜 大家都說吃白米飯容易發胖，於是有許多想減肥的人就只吃菜或水果，而打死都不吃白米飯。其實，白米飯與肥胖是不能劃上等號的！白米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖，可以被身體當成
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土豆泥煎餅的做法
做飯對於都市人來說，就是奢侈的享受，許多人現在都沒有在家煮飯的習慣，廚房漸漸的變成了擺設，簡便做飯是如今許多人都追求的下廚狀態，土豆泥煎餅這道菜可以快速做好，無需長時間的等待。 1、土豆去皮切塊放蒸鍋蒸15分鐘 2、放胡椒粉鹽用勺壓成泥
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正確品嘗五種“壞食物”幫助減肥
你正為了擁有苗條的身材而拒吃冰淇淋和比薩嗎？那麼大可不必。最新科學研究發現，這些所謂的高熱量食物其實也能幫你減肥。最新一期美國《健康》雜誌就列舉了五種健康的“壞食物”，只要稍微注意一下吃法，我們又能開懷享受美食了。 紅肉：只要選肉正確
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豬肉韭菜煎餅-鄧子牌的做法
飲食對於人們的重要性是不言而喻的，每個人都不可馬虎應對，如果可能的話，還是自己在家裡做飯比較健康，豬肉韭菜煎餅-鄧子牌的做法很簡單，想要擁有健康，但又沒有太好廚藝的朋友不妨可以學習下。 1、將肉 韭菜 香菇切碎 2、放肥肉沫榨油 3、放
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你動心嗎？9種任吃不怕胖的食物
有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節食依然達到減肥目的。 全麥包 是麵包中熱量最低的，如果你是無包不飽的話，就建議你早餐吃個
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玉米發麵煎餅(攤黃兒)的做法
現如今有很多人的身體都處於亞健康狀態，除了和不健康的生活方式有關外，飲食不合理也是很重要的一個方面，可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法，玉米發麵煎餅(攤黃兒)做法容易，不想因為飲食不當而導致健康受損的人可以在家常做。 1、酵母5克，
2016-12-08 13 -
瘦腿有絕招，這十種食物你不可不食
肥胖是個讓人頭痛的問題，但是身材比例不均勻，嚴重走行是更讓人心煩的問題。比如下身肥胖。對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。下面介紹讓雙腿變瘦的10樣絕好食物。 1、紫菜 紫菜除了
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海苔煎餅的做法
許多工作族都不愛自己煮飯，一來沒有時間，二來懶得動手做飯，海苔煎餅這道菜簡單易學，是上班族們的必備品，是集營養美味於一身的菜肴，吃膩了餐館飲食，不如自己動手，享受美味。 1、把海苔用清水洗乾淨，撈起備用。 2、加入油炸粉調成稀糊狀。 3
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秘制煎餅果子的做法
秘制煎餅果子是一道很多人都喜歡的菜肴，做這道菜的時候不用準備太多食材，簡單的食材卻能做出不簡單的美味。一家人坐在一起吃著這道美味的菜肴，幸福也就像這道菜一樣的簡單，充滿著家的味道，讓人十分回味。 1、準備好所有食材。 2、把玉米麵和麵粉
2016-12-08 10 -
奶油煎餅的做法
吃在我們的生活中佔據著重要的地位，一個人吃得好不好是直接關係著他的幸福感的，為了自己和家人著想，我們還是盡可能在家裡自己做飯比較好，奶油煎餅的做法簡單，為那些不會做飯的人們提供了另一種可能。 1、麵粉放雞蛋糖和鹽攪拌 2、放蘇打醒十分鐘
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簡單奏效的頂級食物，讓你全身都變瘦
不要小看這些食物，任何的肥胖都是和日常生活飲食有這巨大關係，吃哪些食物能讓你該瘦就瘦，對症下菜，下面告訴你冠軍級的食物秘方，很簡單卻很奏效。 瘦臉冠軍——西芹 全身上下怎麼看都是窈窕美女，可偏偏有一個圓嘟嘟的蘋果臉，唉…想利用天然的
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想減肥？這三道菜少不了
芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好。今天我們介紹三款簡單易做的芹菜減肥餐。 芹菜木耳炒肉絲 原料：香芹、木耳、胡蘿蔔、豬裡脊、鹽、雞精、料酒、糖、醬油、生粉。 做法：
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七種食物讓你吃成“小腰精”
腰腹之所以會越來越粗，很大原因是體內毒素沒能及時排出，長時間堆積就導致小腹越來越突出，整個人也看起來越來越臃腫。想要瘦腰的你，首先要做的就是排毒。下面為大家推薦7款通便食物，幫助排出宿便，讓肚子恢復平坦。 1、燕麥：燕麥含水溶性纖維
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芹菜葉土豆絲煎餅的做法
飲食健康是我們每個人都應注意的一個問題，要是因為不當的飲食引發了疾病，導致身體受到損害，那就追悔莫及了，所以在平時我們最好是能夠自己學會一些家常菜的做法，芹菜葉土豆絲煎餅的做法很容易，值得嘗試。 1、芹菜葉洗淨切碎 2、土豆切絲 3、加
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番茄瘦身餐，一周輕鬆瘦
水果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過？未有所聞便要留意以下介紹了！ 一個蕃茄(約200克)只有30卡路里，相等於約八分一碗白飯的熱量。午餐及晚餐只吃番茄，其餘正餐可照常進食，但當然以清淡、
2011-01-26 11 -
葡萄乾玉米麵發糕的做法
葡萄乾玉米麵發糕是一道很多人都會做的菜，不需要複雜的食材，簡單的柴米油鹽醬醋茶就可以準備出一道精緻的美味佳餚。如果再給這道菜加上一碗湯，效果肯定會更好的。可以不用放太多鹽，淡淡的菜香味就好。 1、玉米麵，白麵，黃豆麵，3:2:1的比例備
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枸杞葡萄乾發糕的做法
你知道枸杞葡萄乾發糕這道菜嗎？這是許多人保持年輕肌膚的秘密，做這道菜其實並不複雜，把油燒熱之後放入蔥末放入食材翻炒，可以根據個人口味加入豆瓣醬，慢慢燉幾分鐘即可，醃制過程的時間不宜太長，否則會影響口感，就會破壞食物香氣。 1、首先準備好
