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燕麥饅頭卷的做法
擁有健康的身體是每個人的願望，而想要達成這一願望，平日的飲食就不可忽視，燕麥饅頭卷做法很簡單，而且經濟實惠，營養也不輸那些昂貴的食物，在平時生活中我們不妨可以多吃這道佳餚。 1、準備好材料 2、麵粉過篩，加入白糖，鹽攪拌均勻 3、用開水
2016-12-08 42 -
每天吃紅豆可減肥
紅豆 利用紅豆減肥的具體步驟： 1.買來紅豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一樣的 2.泡紅豆，24小時 3.煮紅豆，最好沙鍋，但是我用的是高壓鍋，比較快，煮熟最好成豆沙，沙鍋是2個半小時，高壓鍋10分鐘，然後就可以吃了
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火腿卷饅頭的做法
做飯對於都市人來說，就是奢侈的享受，許多人現在都沒有在家煮飯的習慣，廚房漸漸的變成了擺設，簡便做飯是如今許多人都追求的下廚狀態，火腿卷饅頭這道菜可以快速做好，無需長時間的等待。 1、溫水把酵母化開，面堆中間開凹，酵母水倒入，和麵，中途憑
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自製紅糖饅頭的做法
俗話說民以食為天，吃在每個人的生活中所佔據的地位是十分重要的，假如吃不好，身體的抵抗力就容易受影響，疾病就可能乘機找上門來，自製紅糖饅頭的做法簡單，而且還可以在一定程度上提高人體抗病力。 1、材料：普通麵粉、溫開水、活性乾酵母、紅糖粉、
2016-12-08 37 -
減肥必看 風靡韓國5種減肥護膚食譜
提到養生食品，我們通常會想到那些價格昂貴、與藥食同源的食物，例如燕窩、人參等。事實上，在我們的生活中，許多價格低廉，非常普通的食品亦是養生佳品。那麼，如何利用這些普通食品進行日常保健？不妨借鑒韓國人的做法。 風靡韓國5種減肥護膚食譜
2011-04-18 10 -
蔬菜饅頭一螃蟹饅頭的做法
對於一些基本上沒有什麼廚藝的人來講，自己做飯是為難了他們，很多人想要學習一些家常菜的做法，蔬菜饅頭一螃蟹饅頭的做法很容易，即使平時是零基礎，從不做飯的人，也可以在學習之後很快就掌握好這道菜的烹調方法。 1、番茄去皮打碎。加白糖，酵母麵粉
2016-12-08 23 -
白領不吃也胖，罪魁禍首竟是腎虛
腎虛 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 白領不吃也胖，罪魁禍首竟是腎虛 白領不吃也胖，罪魁禍首竟是腎虛。 白領大多有喝下
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苦瓜食譜排毒助減肥
苦瓜 1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收。 每100g的苦瓜只有18卡，比減肥美眉最喜歡的番茄，還少了7卡，只比小黃瓜多了3卡，但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素，根據實驗發現，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！ 2.降火消腫、去熱解
2011-05-03 10 -
卡通饅頭（小螃蟹）的做法
生活的味道就在於坐上一道適合自己的美味，一家人和和睦睦的在一起吃一頓飯。卡通饅頭（小螃蟹）的做法是一道非常簡單的菜肴，但是適合家常做法，不用放太多的調味。 1、準備材料 2、南瓜蒸熟搗成泥，趁熱加入白糖攪拌均勻，放溫備用！ 3、麵粉中加
2016-12-08 50 -
3個月內甩掉肚腩的飲食絕招
3個月內甩掉肚腩的絕招 肥胖者中有一類人，整體看上去不胖，卻有一個大肚腩，這被稱作腹型肥胖，也是非常危險的。大肚腩會影響游離脂肪酸的變化，令體內胰島素的敏感度降低，即無法利用胰島素去轉化血糖及脂肪，令體內的血糖及血脂增高，導致血管硬化，
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飲食高招 助你消水腫型手臂
紅糖西瓜脆餅 材料：西瓜皮，紅糖少許 做法：將西瓜皮去掉綠色的外皮和紅色的瓜肉，只剩白色部分，切成小塊撒上少許紅糖，放入冰箱冷藏。大約1小時後，甜絲絲的紅糖瓜皮脆餅就可以吃了。 功效：西瓜皮是非常好的排水利尿食物，能夠清熱消水腫，製作極
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玉米汁饅頭的做法
玉米汁饅頭是一道做法非常有生活味道的家常菜，做這道菜不用刻意的去準備調料品，就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴，這道菜的湯汁看起來更是色香味俱全，讓人忍不住流口水。 1、準備好玉米汁，加入酵母融化，少量糖攪拌均勻 2
2016-12-08 12 -
能幫你刮油瘦身的食物
茶 茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。 蘋果 含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個以上蘋果，即能維持滿
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饅頭糯米卷的做法
平時在家吃飯，偶爾出去吃飯，換換口味是不錯的，但現在有些人卻剛好相反，平時總在外面吃飯，偶爾自己煮，其實這種飲食習慣是很不健康的，饅頭糯米卷的做法簡單，即使時間有限，也完全可以自己在家裡做。 1、面加發酵粉揉成光滑的麵團。讓其發酵。 2
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專家盤點5種錯誤飲食減肥法
以下是專家認為最糟糕的五種減肥法： 提倡只吃幾種或是某一類食物的減肥餐 1.提倡只吃幾種或是某一類食物的減肥餐(像白菜減肥湯，素食減肥法，低碳水化合物減肥法等) 人都要吃各種各樣的食物才能提供給人體足夠的營養。耶魯大學的博士大衛說
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豐胸減肥，做一個美胸女人
纖細的腰身下映襯的挺拔傲人美胸，是女性最動人的曲線。下麵，就教你健康又有效的飲食豐胸法，用8款豐胸食譜，讓你吃出大咪咪，同時還有效纖體。 8大美胸食譜 豐胸又減肥 1、核桃蠔油生菜 材料：結球生菜150克，耗油15克，核桃150克、
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小心水果吃法不當長肥肉
1.何謂“一份水果”？ 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少？一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一個中型水果(蘋果、橙)，或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果(提子、切粒西瓜)，或四分之一杯不含糖和
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選好排毒瘦身飲品減肥加速
排毒養生飲品讓女人更美麗 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生薑茶、綠茶以及其他的
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劉德華的瘦身三餐
食療：劉德華的瘦身三餐 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 劉德華保持好身材的不老餐 香港“天王”劉德華，雖然已經年近半百，
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減肥注意 不吃早餐會變成易胖體質
不吃早餐會變成易胖體質 為了吃飯吃得香甜，一整天都能充滿活力，那就請留意一下早餐和晚餐的食用方法吧。 早餐影響全天基礎代謝 通過食用蛋白質（牛奶、雞蛋、優酪乳，等等）來使體溫上升吧。早餐攝取的蛋白質可以提高你在夜間睡覺期間下降的體溫
2011-06-03 11
