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餛飩（白菜香菇餡）的做法
一到飯點，就拿著菜單發呆，速食速食天天吃，就想吃家常便飯，卻經常時間不允許，行動力不線上， 餛飩（白菜香菇餡）的做法極為簡單，是一道極為簡單易學的菜肴，不用半小時時間，美食即可呈現在你面前。 1、肉和香菇一起用鉸肉機鉸碎 2、白菜的其它
2016-12-08 10 -
家庭版餛飩的做法
很多人可能會因為工作壓力大而對生活品質不再有太多的要求，他們經常在外面隨便對付著吃飯，其實，想要善待自己也並非難事，只要學習一些簡單的菜式就可以了，家庭版餛飩的做法不難，一般人都可以很輕鬆地就學會。 1、餡料拌好 2、麵團醒十五分鐘 3
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食物搭配不當，越吃越胖
海味+水果 海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、
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自製大餡餛飩的做法
做飯對於都市人來說，就是奢侈的享受，許多人現在都沒有在家煮飯的習慣，廚房漸漸的變成了擺設，簡便做飯是如今許多人都追求的下廚狀態，自製大餡餛飩這道菜可以快速做好，無需長時間的等待。 1、先將打好的肉餡放入一個大碗中，一次添加薑粉、生抽、料
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餛飩的包法的做法
這是一道能夠宴客的佳餚，餛飩的包法非常有營養，而且具有健脾胃、清熱解毒的功效，能夠幫助人體排除毒素，在做餛飩的包法的時候沒有太大限定，如果能夠放入冰箱幾個小時，再取出來味道會更好，提議大家在夏季做這道菜，可以幫助降暑消熱。 1、準備好肉
2016-12-08 12 -
鮮拌“三皮”，瘦身沒問題
隨著時代的發展，現代人漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩。那麼吃什麼才能幫助減肥呢？ 冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成“鮮拌三皮”，經常食用，具有清熱利濕、減肥之效。西瓜皮200克，黃瓜皮200
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香菇包菜餛飩的做法
工作繁忙的人們經常會喊外賣，很少在家吃飯，其實家裡的菜才是真正健康的綠色食物。香菇包菜餛飩是一道非常適合忙碌的人做的菜，利用假期的時候可以忘掉外賣，自己在家做做菜，也是件不錯的事。 1、過水 2、香菇泡發 3、粹菜 4、調餡 5、包餛飩
2016-12-08 14 -
豐胸細腰，美味水果幫你忙
胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手！ 奇異果：甜美多汁，又含有
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冬季瘦美人，減肥有絕招
誰說冬天就要儲存脂肪過冬？冬天我們一樣可以美美地，我們要吃著來減肥。冬季減肥有絕招，水果、蔬菜不能少。 絕招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜會增加飽足感，也就不會吃進過多澱粉類食物。 建議：新鮮蔬菜就
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墨斗魚餛飩的做法
我們在平時並不一定要吃什麼山珍海味才能獲得身體所需要的營養，有一些生活中隨時都可以見到的食材也可以做出美味營養的菜肴，紡比如說墨斗魚餛飩的做法不難，符合大眾口味，是一種很不錯的選擇。 1、將香菇泡水後切成碎丁備用 2、韭菜、蔥切段 3、
2016-12-08 23 -
傾情推薦，健康又美味的冬季養生菜譜
寒潮來襲，老人們毛衣上身，女孩們手腳冰涼，寒冬如約而至。並不是每一個人都喜歡冬天，但是冬天就是來了，她欣然地來了，我們以要欣然地接受它，所以小編在此推薦幾個健康的養生菜譜，讓你這個冬天不太冷。 美眉們應該比較清楚，到了冬天就特別想吃東
2010-12-13 10 -
7個飲食秘訣讓你聖誕放心吃
每年到了耶誕節這個時候，肚子裡的蛔蟲就開始叫了，因為從這一天開始，往後接二連三的元旦，過年，走親戚聚會就接種而來了，不給你任何喘息的機會，稍不留神，脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子，所以每年年後都要清腸減肥兩到三個月用來消脂，否則夏天衣服就
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胡蘿蔔肉餡小餛飩的做法
健康對我們每個人來講都是極其重要的，而飲食對於健康又是有很大影響的，因此，在生活中我們應在飲食方面有所講究，胡蘿蔔肉餡小餛飩的做法簡單，不需要過多的技巧就可以輕鬆地做出來，值得推薦。 1、胡蘿蔔切小丁兒 2、與肉餡拌在一起，加入適量的鹽
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警惕！這些誤區讓你節假日悄悄胖
一些喜歡參加假日聚會的朋友，總是愛採用一些極端的辦法來實現短期瘦身，往往效果不好，還會誘發假日期間的暴飲暴食，甚至假日之後的體重反彈。 你陷入這些誤區了嗎？ 1、大餐前一頓什麼也不吃 《保持苗條》一書的作者之一，泰咪·拉卡托斯·謝
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牛肉麵條湯的做法
飲食對於人們的重要性是不言而喻的，每個人都不可馬虎應對，如果可能的話，還是自己在家裡做飯比較健康，牛肉麵條湯的做法很簡單，想要擁有健康，但又沒有太好廚藝的朋友不妨可以學習下。 1、備好食材洗乾淨 2、冷水下鍋，薑絲把進去，放油再下一點鹽
2016-12-08 10 -
5種神奇食物吃出好身材
你是否厭倦了燕麥、雞蛋、雞胸肉、牛奶？MH將為您介紹5種神奇食物，同樣讓你吃出好身材！ 木瓜 你知道木瓜能夠讓女人挺起胸膛，殊不知它也是一種很好的健美水果，它富含的鉀能夠提高肌肉的收縮能力。木瓜酶對蛋白質的消化有促進作用，能夠改善蛋
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青羅蔔菠菜雞蛋煎餅的做法
天天吃工作餐，感覺生活沒有樂趣，連味覺都變得麻木，開始懷念起簡單的家常便飯，又礙於沒有時間做？青羅蔔菠菜雞蛋煎餅這道菜做法簡單，而且口味多樣，大可以根據自己的喜好，準備好調料，就可以做出屬於自己的美食。 1、青羅蔔菠菜洗淨備用。 2、青
2016-12-08 12 -
備戰聖誕Party週末速瘦法
7個飲食秘訣讓你聖誕放心吃 耶誕節就要來臨了，你是否開始為聖誕party準備美美的服飾了呢？為了美豔亮相，你還想趕快減肥瘦身吧，不然貼身連衣裙可要擠不下了哦。那麼，小編就推薦你週末減肥食譜，趕快減肥吧。 星期六瘦身食譜 早餐 黑咖啡
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雞蛋紅蘿蔔煎餅的做法
現在有許多人失去了自己做飯的興趣，除了工作過於繁忙外，還有一個很大的原因就是做飯程式過於複雜，其實，雞蛋紅蘿蔔煎餅的做法很簡單，所需要的步驟不多，只要不是太笨，都可以很快學會的。 1、把雞蛋加紅蘿蔔渣裡面攪拌一下加入麵粉加清水 2、攪拌
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14條飲食建議與脂肪叫板
5種神奇食物吃出好身材 體內脂肪過多就會引起肥胖，不想發胖那麼就要減少脂肪在人體的累積。下面就來推薦14條飲食減肥建議，告訴大家怎樣吃才能吃出苗條，將“脂肪”拒於門外！ 1、保證穀類食物攝入的比例 穀類食品的攝入量和肥胖、高血壓等現
