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預防寒冷宜多吃的食物
人體對寒熱溫涼的適應能力有很大差異，有些年紀輕輕的，平時沒有疾病，但入冬不久就雙腳冰冷，畏畏縮縮的。這種特別畏寒的情況，祖國醫學認為是體內陽氣虛弱所致。最近有關科學家研究認為：女性比男性更怕冷，其主要原因是女性月經丟失了過多鐵元素，而體
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忌過量食用醬油
醬油不能多吃。醬油是以黃豆、花生餅、小麥、豆餅和麥麩等為原料，經米麯黴發酵釀制而成的。它含有一定的水分、食鹽、蛋白質、氨基酸、葡萄糖和少量的醋酸，具有特殊的香氣和鮮味，在菜肴烹調中有著色和味的功能。 人們習慣用生醬油拌涼菜，因此食品衛生
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吃飯宜細嚼慢嚥
人們常說吃飯要細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥，這是很有道理的。 (1)食物吃到嘴裡，先是靠牙齒把它嚼碎，只有嚼碎了才好吞咽、消化。 (2)口腔裡還有從唾液腺分泌出來的唾液（俗稱口水），加入食物中。唾液中含有澱粉酶，能消化食物中的澱粉，還有殺菌能
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忌濫吃的食物
不宜專吃精米精面 現在人們的物質生活水準有了很大提高，許多人喜歡專吃精米精而，不食糙米粗糧，經常這樣，會使人體缺乏某些營養素，久而久之就會患些疾病。 據科研資料表明，特級大米（精米）比標準大米（糙米）蛋白質損失多155%，脂肪損失多35
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食用莧菜六注意
農曆五月在俗信中為惡月，民間又稱“毒月”，此時氣溫迅速升高，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，人極易生病。為清熱解毒，驅邪辟穢，防病除疾，莧菜不失為良藥。然而，食用時要注意以下事項。 1.《本草求真》載：“脾弱易瀉勿用。” 莧菜其性寒涼，易
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喝牛奶會長胖嗎
牛奶富含多種對健康有好處的營養元素，無論是對於老人還是小孩，男人女人日常常喝牛奶都可以提高身體的免疫力，促進新陳代謝，由其是其中的蛋白質，礦物質的含量都是非常高的，因此科學家建議每天喝牛奶更有利於身體健康，可以說牛奶是保持身體所需要的營
2014-04-10 11 -
懶人版鹵貨一鍋親 懶人肉控的恩物~~
熟雞蛋�說鹵水是靈魂，但自家做不必追求老湯老鹵，我總感覺外面店家那號稱二十年的老鹵確實聽起來很唬人，但自家鹵貨貴在新鮮 ~~貴在方便和自由，貴在價格便宜量又足。快來看看怎樣做出這美味十足的滷味呢! 原料：排骨、雞腿、熟雞蛋、冬筍、筍乾
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苦瓜粉的功效與作用
苦瓜粉顧名思義就是利用苦瓜磨成粉，都說吃苦有利於健康，其實吃苦瓜粉對人全的健康會有很大的幫助的，從其保健功效來看的話，其具有清熱解毒，明目的作用，而對於有血壓過高的問題來說，吃苦瓜粉更是可以發揮出很大的養生功效的，由其是對於一些想減肥的
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牛油果的營養價值
吃水果有著很多的好處每個人都知道，不管是養生也好，或是是美容也好，水果都有著很好的功效，但是呢，我們也知道有些水果的效果是比較明顯的，有些呢是比較不明顯的，如果吃水果選擇一種的話，就可以讓你的美容效果更明顯，就可以讓你的養生保健更加的明
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山核桃的營養價值
鮮牛奶 target='_blank' href='/shicai/shanhetao.html'>山核桃是現代人很喜歡吃的一種保健品，山核桃中含有多種對人體健康有好處的微量元素，由其是其中的不飽和脂肪酸的含量非常的豐富，可以滋養腦細胞，
2014-04-10 11 -
長壽果的營養價值
長壽果其實就是日常生活中我們所說的根果，是一種含有多種對人體健康有好處的水果，據說很多長壽老人就是因為吃了長壽果才保持身體健康的，長壽果中的蛋白質，粗纖維，胡蘿蔔素，鈣，都是人體健康必須的營養品，因此生活中很多人都喜歡吃這種長壽果。
2014-04-10 13 -
吃黃骨魚上火嗎？黃骨魚的營養價值有哪些?
每一個人的身體情況都是不一樣的，有些人如果容易上火一定要注意清淡的飲食，這樣才能更加的健康，下面一起瞭解下吃黃骨魚會上火嗎？ 黃骨魚的營養價值1、富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩衝貧血，有利於生長發育。
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吃螺螄上火嗎？螺螄的營養價值有哪些?
生活水準提高很多，很多人對飲食的要求也就更高了，通過飲食獲取健康是最基本的要求，但是一定要結合自己的身體情況，那麼吃螺螄會上火嗎？ 螺螄的營養價值1.補鈣佳品 螺螄含鈣量豐富，對預防骨質疏鬆，促進人體生長發育都有不錯效果。 2.補充維生素
2016-12-20 29 -
吃黃顙魚上火嗎？黃顙魚的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體是最幸福的事情，所以平時生活中一定要注意飲食的調整，尤其是平時容易上火的人一定特別注意飲食，那麼吃黃顙魚會上火嗎？ 黃顙魚的營養價值1、富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩衝貧血，有利於生長
2016-12-20 14 -
吃河蚌上火嗎？河蚌的營養價值有哪些?
我們在不同的環境身體也會有不同的變化，尤其是在乾燥的環境下特別容易出現上火，為了避免上火飲食調整也是非常重要的，那麼吃河蚌會上火嗎？ 河蚌的營養價值1.富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩衝貧血，有利於生長發育
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吃丁香魚上火嗎？丁香魚的營養價值有哪些?
飲食不當導致身體上火是生活中比較常見的一種現象，每一種食物對身體的調理作用都是不同的，那麼吃丁香魚會上火嗎？下面一起看一下。 丁香魚的營養價值丁香魚含大量烯酸（DHA）和廿碳五烯酸（EPA） 丁香魚預防和治療心血管循環系統的疾病具有特殊療
2016-12-20 25 -
吃海兔上火嗎？海兔的營養價值有哪些?
生活中食物的類別是很多的，其中海兔是很多人都愛吃的，但是有些人吃後就容易引起上火，那麼吃海兔會上火嗎？下面一起看一下。 海兔的營養價值海兔富含蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其卵又稱“海粉絲”，更是富含多種營養物質;其具有消炎、退熱、潤
2016-12-20 17 -
吃綠豆沙上火嗎？綠豆沙的營養價值有哪些?
能夠根據自己的身體情況調整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康，尤其是容易上火的人一定要特別注意，下滿一起瞭解下吃綠豆沙會上火嗎？ 綠豆沙的營養價值1. 綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能，為機體許多重要臟器增加營養所必需；
2016-12-20 53 -
吃炸素蝦上火嗎？炸素蝦的營養價值有哪些?
很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲，往往總是出現問題之後才想著去調理，其實平時多注意飲食調整，能避免很多疾病的出現，那麼吃炸素蝦會上火嗎？ 炸素蝦的營養價值含皂甙、粘液質、膽鹼、澱粉、精氨酸、碘、磷、鈣、維生素等物質。吃炸素蝦上火嗎易上火
2016-12-20 14 -
吃豆蔻上火嗎？豆蔻的營養價值有哪些?
現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中豆蔻是最常是的一種食物，那麼吃豆蔻會上火嗎？ 豆蔻的營養價值富含豆蔻素、樟腦、龍腦等揮發油，因此富有香氣，能祛除魚肉的腥膻異味，令人開胃口、增食欲並
2016-12-20 114
