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喝豆漿能抗衰老
【導讀】植物蛋白對現代人的保健養顏作用是非常明顯的，專家說喝豆漿能抗衰老。既補充了人體蛋白質所需，又能預防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效預防心血管疾病還可以抗老。所以豆漿蛋白質是非常好的適合現代人
2015-01-08 11 -
苦蕎麥的功效和作用
【導讀】苦蕎麥的功效和作用，苦蕎麥性味苦、平、寒，有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用。傳統醫學和現代醫學都證實苦蕎麥具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效，那麼苦蕎麥的功效和作用有那些呢。 苦蕎麥的功效和作用 1、對缺血
2015-01-08 16 -
自製香甜爆米花的做法
經濟的發展，使我們身上的壓力越來越大，每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們，不得不每天拿起手機叫外賣，但是我們的內心對外賣卻是充滿著排斥的。所以，到了周末節假日，我們都願意自己下廚做飯吃。現在，就讓小編來為大家說一下關於自製香甜爆米
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貧血的人吃什麼好？平常菜譜教你補血
貧血的人吃什麼好？為你推薦幾大補血效果好的食物。 黑木耳 低卡、高纖，質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。 葡萄乾 迅速恢復疲勞的健
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大米的功效與作用
【導讀】大米的功效與作用，大米是我們的主食之一，大米的營養素含量不高但因為人們食用量大，能提供人人體所需的能量。下面一起來看看大米的功效與作用。 大米的功效與作用 1、大米“強身好顏色” 大米中各種營養素含量雖不是很高，但因人們
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南瓜燈壽司的做法
養生的方法很多，而最簡單的就要數飲食養生了。下面，小編就來給大家介紹一下關於南瓜燈壽司這道菜的做法。 1.121將米飯同壽司醋，魚子，白芝麻混合拌勻，拌勻。 2.212米飯，壽司醋，魚子，白芝麻。 3.取兩片紫菜，分成五份，左右兩邊的
2016-10-25 13 -
豆腐的功效與作用
【導讀】豆腐的功效與作用，豆腐是非常家常的食品之一，營養價值豐富，合適男女老少的養生食物，具有保健身體、延緩衰老的作用。下面一起來看看豆腐的功效與作用吧。 豆腐的功效與作用 豆腐發展至今，已品種齊全，花樣繁多，俱有風味獨特，製作工藝
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貧血的人吃什麼好？5道補血菜給你好“臉色”
貧血的人吃什麼好呢？ 鴿肉 鴿肉含有豐富的血紅蛋白，蛋白質的含量比豬肉高9.5%，而脂肪含量很低，營養作用卻優於雞肉，而且比雞肉更易被消化吸收。女性吃鴿肉，補血之餘，臉色也會好起來哦！ 另外，由於鴿的性激素分泌非常旺盛，所以中醫認
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千萬警惕 這6種喝奶方式堪比砒霜
牛奶是我們日常生活中最常喝的營養食品，而且牛奶的營養非常豐富，具有著較高的養生保健功效。但是你知道嗎？有一些喝牛奶的方式是嚴重錯誤的，這樣喝牛奶就相當於在喝砒霜毒藥。 1、牛奶+巧克力 有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源
2015-01-09 15 -
抹茶草莓奶油蛋糕的做法
平時總是羡慕別人家的一桌子美味佳餚。那麼，這裡就先來給大家一下抹茶草莓奶油蛋糕這道菜的做法。 1.抹茶海綿蛋糕（直徑28cm的正方形烤盤一盤）材料：全蛋3個、蛋黃2個、細砂糖75克、抹茶粉5克、玉米澱粉20克、低粉35克、黃油40克做
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補血吃什麼好 多吃含鐵食物改善貧血症狀
女人最怕貧血，很多原因都會造成女性貧血，比如經期出血過多就會造成貧血，此時，貧血怎麼補呢？來看看下面的幾種食療方法吧。 比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充
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香菇防貧血 六種菇類食物營養又防癌
1、草菇∶新鮮草菇的維生素C，比柑橘的含量高六倍，常吃草菇，對於免疫力的提升頗有助益。 除了含有高量的蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C外，它所含的氨基酸多達十七種，還有一種能抑制癌細胞生長的異性蛋白，是極佳的抗癌食物。
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冬季易貧血 冬季預防貧血應該補充什麼營養
貧血應該補充什麼營養 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=399 height=365> 貧血是常見的疾病
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3成把水果當正餐的女性患有貧血症
貧血 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=377 height=244> 調查發現，城市一些以吃“水果餐”為時
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椰香火龍果慕斯的做法
現在做團購的餐館是越來越多，而品質卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢，卻吃不到好吃的，真的很可恨。所以這時候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關於椰香火龍果慕斯的做法。 1.12準備好椰汁 2.21火龍果攪拌
2016-10-25 11 -
常喝五紅湯 養出貧血女人好氣色
貧血的人吃什麼好？不妨試試補血養血的食療方。今天小編先為大家介紹一款補血養血效果好的五紅湯，這款湯製作簡易，但是補血效果很不錯，大家可以在空閒的時候試試。五紅湯補血養血名不虛傳五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的
2011-11-17 11 -
吃肉不消化必吃水果獼猴桃
【導讀】吃肉不消化必吃水果獼猴桃，有時候吃太多肉會感到不舒服，那麼有什麼水果是消食又解膩的呢，多數人或許只會想到木瓜和鳳梨，其實還有一種更好的“化肉”水果：獼猴桃。下面小編為你推薦這種吃肉不消化必吃水果獼猴桃的佳品吧。 吃肉不消化必吃
2014-12-07 30 -
樹莓慕斯巧克力塔的做法
想要做好一道菜，其實有很多的講究。當然做菜也沒有大家想像的那麼難，任何事情都是開頭難，先把食材和調料準備好，然後就開始做樹莓慕斯巧克力塔 這道樹莓慕斯巧克力塔做出來真的是非常誘人，小編每次看完這篇文章都十分想自己動手做一下，不知道你是
2016-10-25 15 -
抹茶馬芬的做法
大部分疾病都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經常外出吃飯。我們開始學著自己做飯吧，做菜沒有那麼困難，小編先給大家介紹抹茶馬芬。 1.將抹茶粉、牛奶、黃油、砂糖放入盆中攪拌，砂糖的用量是小
2016-10-25 18 -
溫補脾腎湯 主治脾腎陽虛型、再生障礙貧血
【功能主治】 功能溫補脾腎。主治脾腎陽虛型、再生障礙貧血。 【處方組成】 人參9克、炙甘草6克、炮薑6克、白術15克、核桃仁15克、寄生15克、川斷15克、桑椹15克、枸杞15克、女貞子15克、菟絲子15克、五味子15克，水煎服。
