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初春的三款當家菜
【導讀】立春已過，表示萬物復蘇的春季的開始，也是百病最容易滋生的季節，所以要做好預防保健工作。那麼初春的三款當家菜養生麼？初春養生須以保暖為主，同時要注意調整飲食、調整情緒，下面就為你介紹初春的三款當家菜。 初春的三款當家菜 飲食：
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秋葵雞蛋薯餅的做法
每個人都喜歡吃家常菜，簡簡單單的食物能夠給我們帶來幸福的感覺，秋葵雞蛋薯餅就是一道非常健康營養的食譜，許許多多的人都愛這道菜，做法也極為簡單，需要準備土豆，而且是新鮮的沒有發芽的土豆，味道會更加好。 1、淮山磨成糊，為省事我選擇用料理機
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鱖魚健脾養血 春夏之交吃3種魚養生最佳
當前正處於春夏之交，水暖魚肥，此時不但是魚類產量最高的時候，也是營養最豐富的時候，口感也最為鮮嫩可口。中醫認為，每種魚都有自身側重的養生功效，暮春時節不妨嘗試以下三種魚： 鱖魚--健脾養血。鱖魚數百年來獨佔“春令時鮮”的榜首，這是因為
2015-04-10 10 -
熬夜族日常吃什麼水果好
現代社會生活節奏很快，熬夜加班成了不可避免的事情。熬夜違背了正常的生物鐘，對身體危害很大。下面小編就給大家介紹幾種適合熬夜族吃的水果。 蘋果 俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”,蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果
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蛋餅煎蝦的做法
吃是人生中非常重要的一件事情，現在人們對健康是越來越重視了，許多人開始逐漸學習自己做飯炒菜，希望自己能吃得健康一些，蛋餅煎蝦的做法很簡單，而且經常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。 1、青蝦去頭 2、開背挑蝦線 3、放入雞蛋和鹽還有煎
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16種食物助學生族提高記憶力
在學生時代，相信很多學生都聽說過魚類可以補腦、提高記憶力。實際上，在我們的日常生活中，可以幫助提高記憶力的食物有很多，他們的營養非常豐富，下面就讓我們瞭解一下。 一、橘子 橘子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的鹼性食物，可以消除大
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西葫迷迭香蛋餅的做法
經常出差沒有時間自己煮飯，只能下館子打發晚餐，許多生活在都市中的人，都沒有時間做飯，一道簡單易做的菜肴，是工作者的首選，西葫迷迭香蛋餅這道菜簡單好做，出鍋前加入醬油、雞精、鹽等調味料就好。 1、西葫擦細絲、迷迭香切碎、放入白麵全麥面的碗
2016-12-08 44 -
臘肉小蔥千層餅的做法
擁有健康我們才能更好地工作，才可以享受到生活中種種美好的事情，假如健康因為不當的飲食而受到損害，那是很令人懊惱的，臘肉小蔥千層餅的做法簡單，而且還含有多種人體所需要的營養素，對健康有很大的好處。 1、將臘肉去皮，切成沫，小蔥切成沫，然後
2016-12-08 12 -
蕃薯餅湯的做法
健康的身體需要我們在各個方面加以維護，飲食是不可忽略的一個重要方面，假如因為疏忽了照顧自己而患上疾病，那是很可惜的，蕃薯餅湯的做法容易，為那些沒有太多時間花費在煮飯上的人提供了營養菜肴。 1、蕃薯切小塊，先放鍋裡煮 2、麵粉裡倒水攪拌
2016-12-08 64 -
西北油餅的做法
忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應對，隨隨便便應付自己的一日三餐，殊不知，這樣容易導致身體處於亞健康狀態，其實，西北油餅的做法簡單又好吃，是一道值得推薦的家常菜肴，不妨可以常吃。 1、在麵粉裡緩緩加入伴有發酵粉的溫水至小塊的疙瘩狀 2、
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掉渣餡餅的做法
現在有許多人失去了自己做飯的興趣，除了工作過於繁忙外，還有一個很大的原因就是做飯程式過於複雜，其實，掉渣餡餅的做法很簡單，所需要的步驟不多，只要不是太笨，都可以很快學會的。 1、把韭菜雞蛋調和成餡兒 2、把餡兒攤在煎餅上折疊起來 3、在
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芝麻醬蔥花餅的做法
去餐館吃飯當然省事，不過餐館的衛生是否過關暫且不說，就連食材的安全性也很難說，自己做飯可以挑選最好的食材，也能保證衛生，芝麻醬蔥花餅的做法簡單，營養也很豐富，是很多人都非常喜愛的一道菜式。 1、麵粉加酵母、加水揉成麵團，放盆裡蓋保鮮膜醒
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寶寶怎麼吃羅漢果才止咳
我們都知道羅漢果，那麼寶寶怎麼吃羅漢果才止咳啊？ 羅漢果的幾種吃法： 一、給小朋友治咳嗽 這下好了，可以跟那些副作用強的咳嗽藥說bye-bye了！！ 原料：羅漢果一個，梨一隻。 羅漢果捏碎，取一半即可（連殼帶肉，我差點把殼都扔
2014-05-13 12 -
冰糖雪梨營養價值高滋陰潤肺
冬日人們易咳嗽，且體質不好的人會久咳不愈，冰糖雪梨是不錯的選擇，可以滋陰潤肺。 雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載：“梨者，利也，其性下行流
2014-05-13 36 -
補氣血 吃棗需牢記6宜5忌
在寒冷的冬季女性朋友都容易氣血兩虛，在冬季都需要進補，補血最好的就是大棗了，可是吃棗也有要注意的地方，那吃紅棗有哪些禁忌呢？它的好處到底是什麼呢？ 飲食禁忌 吃棗6大好處 1、面色紅潤-吃棗 醫生說：女性比較容易患上缺鐵性貧血。
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菠菜胡蘿蔔雞蛋餅的做法
菠菜胡蘿蔔雞蛋餅是一道做法非常有生活味道的家常菜，做這道菜不用刻意的去準備調料品，就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴，這道菜的湯汁看起來更是色香味俱全，讓人忍不住流口水。 1、菠菜洗淨，水開後放入菠菜焯一下水（焯水時
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補血水果之王甘蔗可防病
提到補血的食物您一定會想到紅棗和桂圓，但是很多人都不知道甘蔗也是補血的，且被稱為補血的“水果之王”. 甘蔗是人們喜愛的水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“
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椰蓉核桃黑芝麻酥餅的做法
不健康的飲食往往會成為疾病發生的誘發因素，假如我們不希望自己的身體出問題，那就不要隨便在外在吃飯，可以的話還是自己做比較好，椰蓉核桃黑芝麻酥餅的做法比較簡單，即使平時沒怎麼做飯，也可以通過簡單的學習就掌握好。 1、準備材料。 2、椰蓉餡
2016-12-08 38 -
不同時間喝優酪乳功效不同 補鈣最關鍵
每天大家基本上都會喝一杯牛奶，尤其是一些青少年。這是因為牛奶中含有豐富的營養物質，它對人體的生長發育具有重要作用。而優酪乳是牛奶的一種，它的營養價值和牛奶沒有太大的區別，其口味也是很適合大眾的。 優酪乳中含有的益生菌是有非常好的美容養
2014-05-13 15 -
湘煎茄餅的做法
我們在平時並不一定要吃什麼山珍海味才能獲得身體所需要的營養，有一些生活中隨時都可以見到的食材也可以做出美味營養的菜肴，紡比如說湘煎茄餅的做法不難，符合大眾口味，是一種很不錯的選擇。 1、長茄子切成一釐米厚的片 2、切好的茄子片用水浸泡半
2016-12-08 15
