-
提醒：五類人千萬不要喝菊花茶
菊花茶也有副作用，五類人千萬別去喝。菊花茶作為一種大眾愛喝的飲品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶嗎？有的人喝菊花茶會產生副作用，看看你是不是適合菊花茶吧。 1、孕婦 菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低
2015-04-17 16 -
補鐵吃什麼？蛋黃補鐵不靠譜
好多人認為吃蛋黃可以補鐵，但是專家表示，由於蛋黃中存在磷蛋白和卵黃高磷蛋白，可與鐵結合成可溶性差而不易被吸收的物質，故而蛋黃鐵的實際吸收率不足3%.這樣計算下來，並不能起到補鐵的效果。那麼補鐵該吃哪些食物呢？我們一起瞭解一下吧！ 1、
2015-04-17 17 -
春季養生多吃4種菜一年不得病
【導讀】俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢，下面小編為您推薦春季養生多吃4種菜一年不得病，希望春季養生多吃4種菜一年不得病能對您有所幫助。 春季養生多吃4種菜一年不得病 1.豆芽防口幹唇燥症狀 春天氣候乾
2015-04-17 10 -
胃不好的人適合喝的6款湯
【導讀】胃不好喝什麼湯？多喝湯水可以滋養胃部，若是加入養胃食材的養生湯更適合胃不好的人食用，那麼胃不好喝什麼湯呢？下面小編為您推薦胃不好的人適合喝的6款湯，希望胃不好的人適合喝的6款湯能對您有所幫助。 胃不好的人適合喝的6款湯 1、
-
蛤蜊海鮮濃湯的營養價值
蛤蜊海鮮濃湯的營養價值 每100g 蛤蜊湯的能量只有61大卡! 親們 蛤蜊低脂高蛋白，熱量也低，很適合用來減肥哦。但同時也很有營養，含有豐富的鈣質，它含鈣的比例在海鮮中是比較突出的哦。它也含有豐富的B12，B12含 量高的食物並不多，蛤
2017-03-07 12 -
吃完雞蛋別碰5種食物
【導讀】吃完雞蛋別碰5種食物，雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相剋，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下吃完雞蛋別碰5種食物，一起來看看吧。 吃完雞蛋別碰5種食物 1、
-
喝檸檬水的好處有哪些
【導讀】檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，常喝檸檬水對身體好。那麼喝檸檬水的好處有哪些呢，下面就由小編為您帶來喝檸檬水的好處有哪些。 喝檸檬水的好處有哪些 1、抗壞血病 檸檬中含有大量的維生素C,檸檬汁中分離出的“已糖醛酸”（即
2015-04-18 10 -
燉雞湯的十個技巧
【導讀】怎樣燉雞湯好喝？雞湯是冬季進補的營養品，但想要煲出好喝的雞湯可不是容易的事，怎樣燉雞湯好喝呢，下面小編為您推薦燉雞湯的十個技巧，希望燉雞湯的十個技巧能對您有所幫助。 燉雞湯的十個技巧 1、首先要會選雞 人們熬湯愛挑老雞，但
2015-04-18 13 -
日常養肝護肝的食物：韭菜（韭菜炒蛤蜊）
韭菜 味辛，性溫。入肝、胃、腎經。具有益肝健胃、行氣活血、溫中助陽、散瘀解毒之功效。 民間有“春香，夏辣，秋苦，冬甜”之說，故不少人喜歡在春季吃韭菜，促進體內陽氣的升發。韭菜中胡蘿蔔素的含量很高，可在體內轉化成維生素A，保護視力，阻止和
2017-03-07 11 -
紅棗的九種營養吃法
【導讀】秋季進補當然少不了紅棗。紅棗是補血氣的佳品，您知道紅棗怎麼吃最好嗎？下面由小編為您介紹紅棗的九種營養吃法，希望紅棗的九種營養吃法能對您有所幫助。 紅棗的九種營養吃法 1、直接生吃，活血養顏 女性在經期或者平時的時候，可適當
-
懷孕一個月孕婦食譜 蛤蜊燒芥菜
牡蠣重鎮安神，潛陽補陰，軟堅散結，收斂固澀。用於驚悸失眠，眩暈耳鳴，瘰鬁痰核，徵瘕痞塊，自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛泛酸。煆牡蠣收斂固澀。用於自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛吞酸。 孕期第一個月吃這個菜是很不錯的~ 蛤蜊燒芥菜 原料：芥菜150克，
2017-03-07 35 -
九種健康又美味的豆腐做法
【導讀】秋季吃白色食物入肺，豆腐就是滋陰潤肺的代表之一。豆腐的做法有很多，無論是燉豆腐、煎豆腐還是豆腐湯，做出來的豆腐食譜讓你怎麼吃都不膩。下面小編為您介紹九種健康又美味的豆腐做法，希望九種健康又美味的豆腐做法能對您有所幫助。 九種健
-
娃娃菜蛤蜊雞湯
材料 娃娃菜、蛤蜊、帶骨雞腿、薑、料酒、鹽 操作 1.蛤蜊放在清水裡，滴幾滴香油(芝麻油)吐出沙子，雞腿先洗幹活之後備用，然後把雞腿斬成一塊塊的，和薑片、料酒一起加8分水，放入電蒸鍋裡開始蒸，做基礎雞湯。 2.蒸雞湯的時候，把娃娃菜扒下
2017-03-07 10 -
肉燉太爛致癌？4種美味肉致癌
肉類是飲食均衡的必需品。它營養非常豐富，含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。但是，吃肉還是有一些講究的，吃肉的方法不當，不僅營養吸收不到營養，反而對身體有害，甚至是致癌。 過度燉煮的肉易致癌 很多人喜歡吃煮得很爛的肉。無論
2015-04-19 14 -
虱目魚蛤蜊粥
食譜介紹： 蛤蜊高鐵、高鈣、少脂肪，虱目魚蛋白質高，且價錢不貴，是家常菜常見食材，阿爸在天氣冷冷的早上，連同昨天的剩白飯煮了鍋熱呼呼薑絲蛤蜊虱目魚肚粥。 食材準備： 蛤蜊、傳統市場處理過虱目魚肚、薑絲、剩飯、水、鹽。 作法順序： 蛤蜊泡
2017-03-07 74 -
【烹】舌尖上的西班牙——清炒蛤蜊
眾所周知，西班牙擁有美麗的地中海海岸線，其漁業和船業甚是發達。住在沿海地區的人們自然也是想出不少製作海鮮美食的方法。西班牙北部的加利西亞地區除了章魚外，其最富盛名的莫過於清炒蛤蜊。其烹飪方式將原汁原味的新鮮蛤蜊呈現出來。 材料： 1、1
2017-03-07 10 -
女性春季吃蔬菜講究“四多三少”
春回大地，乍暖還寒，飲食調理尤為重要，多吃時令蔬菜是養生基本。對女性來說，吃對蔬菜可以延緩衰老、美麗動人。雖說蘿蔔青菜各有所愛，但同為蔬菜，營養價值也是不盡相同。那麼哪些蔬菜該多吃，哪些要少吃？美國福克斯新聞網揭示：女性春季吃蔬菜要“四
2015-04-19 12 -
引起浮腫和有助消腫的10種食物
每天我們吃喝的食物進入胃和腸道內，被消化之後產生氣體，從而適度增加人的“體積”.腹脹和浮腫是大部分人都會遇到的問題，全天候保持一個平坦的小腹和胃囊反而罕見。如何吃對東西，在必要的時候減少浮腫的現象？一起來分辨哪5種食物容易讓人浮腫，哪5
-
九種柚子皮的營養吃法
【導讀】柚子這個水果，大家平時就吃得多了，那麼柚子皮，你吃過嗎，柚子皮能入菜，那麼柚子皮怎麼吃呢？下面小編為您帶來九種柚子皮的營養吃法，希望九種柚子皮的營養吃法能對您有所幫助。 九種柚子皮的營養吃法 做法一：辣炒柚子皮 1、柚子皮
-
櫻桃吃多了會怎麼樣
【導讀】櫻桃吃多了會怎麼樣，櫻桃有“美容果”之稱，好吃也不能吃多，那麼櫻桃吃多了會怎麼樣呢？櫻桃性溫，吃多不僅會導致上火，還對身體有其他危害。具體櫻桃吃多了會怎麼樣？小編為您介紹。 櫻桃吃多了會怎麼樣 1、吃多易致上火便秘 櫻桃雖
2015-04-19 14
