膳食第9796頁 - 天天健康

4類食物堪稱養胃之王

【導讀】4類食物堪稱養胃之王，大家工作忙的時候通常飲食就亂了，胃也越來越不好，那麼怎麼養胃呢？一起來瞭解下4類食物堪稱養胃之王。 4類食物堪稱養胃之王養胃食物1、牛奶牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過

2015-04-20 9

辣子雞的做法！！

傳統方式做的辣子雞，費油，肉還很硬。經過改良後，是外酥裡嫩，並且做法簡單，不費油，吃起來幹松香辣，特別下飯。標籤：麻辣炒廿分鐘普通熱菜主料雞肉 (適量)調料花生米 (適量) 幹辣椒 (適量) 蒜 (適量) 薑 (適量)

2017-03-07 8

果蔬皮的保健功效

【導讀】冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮，還有其他很多果蔬皮的保健功效你還不知道，下面就為你介紹果蔬皮的保健功效。果蔬皮的保健功效黃

2015-04-20 9

多吃新鮮蔬果防癌

【導讀】隨著人們健康意識的增強，不少男性讀者朋友都知道喝酒對男性健康有諸多不利，但是很少有人知道軟飲料對男性健康的危害。人們不知道多吃新鮮蔬果防癌的方法，下面小編就為你介紹多吃新鮮蔬果防癌。多吃新鮮蔬果防癌瑞典英國研究結果：愛喝

2015-04-20 11

怎樣正確吃出柿子的營養美味

在冬季時，人都比較愛吃涼性的水果，例如吃柿子，那吃可脆可軟的柿子的時候該注意哪些方面？柿子的營養雖然豐富，但吃柿子禁忌有哪些？怎樣吃柿子才是正確方法呢？吃柿子的禁忌禁忌一：同食禁忌不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。

2013-12-20 8

涼拌毛豆怎麼做好吃

涼拌毛豆怎麼做好吃毛豆引起表面有細毛，扁平狀，莢上也有細毛，因而被人們形象的稱之為毛豆，新鮮的毛豆是呈現出翠綠色的，毛豆具有多種營養物質，對於人類的身體健康很有好處，除了可以補充一般所需的蛋白質，維生素和膳食纖維等，還能夠改善脂肪的

2017-03-07 8

美國媒體揭黃瓜12個神奇功效

女性朋友喜歡吃黃瓜用來減肥，黃瓜的營養豐富，除了女性朋友其它人瞭解的不夠多，那黃瓜的營養價值是什麼你知道多少？黃瓜的功效是什麼？黃瓜的做法大全。黃瓜的營養價值黃瓜清脆爽口，一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜誌最新載文，刊出“

2013-12-20 10

酸辣土豆絲的家常做法，酸辣土豆絲怎麼做？

酸辣土豆絲的家常做法，酸辣土豆絲怎麼做？酸辣土豆絲是一道普通得不能再普通的家常菜了，一直以來土豆的價格都比較便宜，所以餐桌上經常看見用土豆製成的各種美食，雖然酸辣土豆絲只是一道簡易的家常菜，但是能做出好味道也是非常不容易的，不只是隨

2017-03-07 11

大蒜雖營養 3大人群應禁食

大蒜的有著特殊功效，在我日常生活中做菜常用備料，大蒜營養價值豐富，保健功效在，大蒜不是每個人都能吃的，具體哪些人不能吃大蒜呢？大蒜的功效與作用有哪些？大蒜雖營養 3大人群應禁食大蒜不但是廣受歡迎的蔬菜，還具有重要的藥用價值，具有

2013-12-20 10

松仁玉米做法松仁玉米怎麼做好吃？

松仁玉米做法，松仁玉米怎麼做好吃？松仁玉米的做法隸屬於淮揚菜，是漢菜一道傳統的名菜，算是東北菜裡非常具有代表性的作品了，松仁和玉米在東北一帶產量豐盛，尤其是玉米裡面的鈣質，含量豐富，還有卵磷脂等對人體有好處的營養成分。經常吃玉米，可以

2017-03-07 7

家常素菜做法大全圖解

家常素菜做法大全圖解不知道大家是不是跟小編一樣，雖然是無肉不歡的肉食動物，但是長此以往，偶爾的一道素菜一定會大大的勾起我的食欲，這大概就是人類的天性吧，喜歡一樣食物的時候，便會隔三差五的將其做來吃，導致的結果就是很快就會開始厭煩這種

2017-03-07 9

大蒜的功效與作用有哪些

大蒜的營養價值瞭解的差不多，在外面吃飯的時候都不喜歡吃有刺激味的食物，怕我交流過程中有損形象，在家的時候會選擇吃些，因為大蒜有著殺菌的作用，但具體的大蒜有哪些作用？大蒜的功效有哪些？大蒜的功效與作用 1.調節胰島素：近年來由於人們

2013-12-20 8

醃蒜茄子的做法大全

醃蒜茄子的做法大全茄子的成熟時期在夏季，所以夏天經常用茄子做出各種美食，一直不太喜歡吃蒜，總覺得味道怪怪的，而且吃完了嘴裡很大一股味道，但是媽媽每次做做的茄子大餐裡面都會加入大量的蒜，一直不能理解，之後才知道茄子其實是有毒性的，用大

2017-03-07 5

吃哪8種食物有效降血壓呢

現在上年紀的老人家都有一種疾病，那就是血壓高，現在醫學水準非常發達，但是疾病還是不能治癒，高血壓就是其中一種疾病，怎麼有效的降血壓呢？吃哪種食物有效的降壓呢？高血壓吃什麼好土豆降壓飲食通常還少不了土豆。土豆具有低脂肪、低熱量

2013-12-20 5

涼拌海帶絲的做法涼拌海帶絲怎麼做好吃

涼拌海帶絲的做法涼拌海帶絲怎麼做好吃夏天適合吃涼拌菜，清爽開胃，並且製作起來方便，無論是自己工作繁忙沒有時間做飯，還是家裡突然來了客人拜訪，沒有時間做出各種各樣的美味佳餚，只需要簡單幾步便能輕鬆搞定，做出味道鮮美的涼拌菜來。涼拌海

2017-03-07 100

涼拌豆腐的做法大全

涼拌豆腐的做法大全豆腐是用豆類製成的，所以也是由五穀雜糧經過二次加工得來的，營養豐富，成品豆腐吃起來非常的細嫩，做法也是多種多樣，可以用來燒湯，紅燒等等，但是今天小編要給大家介紹的是涼拌豆腐的做法，很多人可能都沒嘗試過，一般豆腐都是

2017-03-07 18

生活中致癌因素燙食誘發胃癌

隨著人們生活節奏的加快，工作、生活等方面的壓力隨之而來。同時人體的各種疾病也在侵蝕著大家，尤其是惡性腫瘤，它的發病原因有許多方面，而不良的生活方式和飲食習慣是兩個很重要的因素。所以我們要遠離不良的生活和飲食習慣。冬季，由於自然界陰盛

2013-12-19 12

清炒菠菜的做法大全詳解

清炒菠菜的做法大全詳解菠菜鮮嫩，營養豐富，很容易煮熟，不需要煮太久的時間，製作方法簡單，可以做出很多美味菜肴，菠菜中含有豐富的鐵元素和胡蘿蔔素等，是缺鐵性貧血患者的絕佳健康食材，很多人喜歡吃青菜，但是唯獨不喜歡菠菜，因為菠菜帶有一股

2017-03-07 22

涼拌菜花的做法大全詳解

涼拌菜花的做法大全詳解菜花營養含量豐富，其中維生素C的含量很高，對於人體的生長發育有幫助，同時還能提高人體的免疫系統，促進肝臟的排毒功能，從而使人的體質變得越來越好。經過醫學研究者發不斷研究發現，菜花對於治療胃癌和乳腺癌具有一定的效

2017-03-07 30

涼拌菠菜的做法大全

涼拌菠菜的做法大全涼拌菠菜是一款素食菜譜，以菠菜當做原材料，通過涼拌的烹飪手法，成品營養豐富，清新爽口，在夏天是非常美味的一道涼拌菜。菠菜的葉子柔軟嫩滑，含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，具有抵抗衰老和促進細胞生長的作用，不僅可以啟動大腦