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夏季食五味之苦 百合雪梨銀耳湯清心潤燥解暑
醫學認為，五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲：“夫五味入胃，各歸所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹹先入腎。”今日，飲食編輯推薦，夏季五味之苦——百合。中醫上說“苦入心”，是指苦味食品可入心經而降泄心火。長夏屬心，夏
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養生就喝銀耳雪梨湯四種做法推薦
養生就喝銀耳雪梨湯四種做法推薦 銀耳雪梨湯 銀耳雪梨湯是一款家常甜品，主要食材是銀耳和雪梨，配之以百合、枸杞等，是保健、養顏的健康食品。 銀耳雪梨湯也就是由雪梨與銀耳進行烹製的一種湯品，我們知道雪梨能起到止咳、降火、袪痰的功效，所以與銀
2017-03-07 11 -
冬季暖腳多給身體補充營養
俗話說：“人老腳先老”,中醫則認為腳是我們的第二個心臟，在這個寒冷的冬季我沒該怎樣保護我們的第二個心臟呢，首先要保證我們的腳不能受寒，讓我們一起瞭解一下怎麼來呵護我們的第二個心臟吧！ 腳部受寒麻煩多 腳和五臟六腑中的腎關聯很大。腳受
2013-12-17 13 -
胡蘿蔔炒雞蛋的做法
步驟 1.主料：胡蘿蔔、雞蛋 輔料：植物油、鹽、青辣椒 2.把胡蘿蔔洗淨切絲 3.青辣椒洗淨切絲 4.把雞蛋打散 5.熱鍋涼油加雞蛋液，煎到雞蛋定型撈起 6.熱鍋涼油加胡蘿蔔絲 7.青辣椒翻炒到變軟 8.加鹽炒均勻 9.加雞蛋 10.翻
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怎樣抓住睡眠黃金的時間
失眠是現在常見病，人經常失眠處於亞健康，現在失眠都是間接性有疾病，現在好多白領都有失眠的煩惱，失眠的五個因素是什麼？要掌握好的黃金睡眠時間。 據調查發現，有7成白領深受“睡眠品質差”的困擾。其中，“多夢易醒”、“早晨不願起，白天打盹”
2013-12-17 15 -
胡蘿蔔豉油炒雞蛋
胡蘿蔔真的是一個很棒的蔬菜! 但是很多人討厭它 因為它那個特別的土腥味而將它置於千里之外(>﹏ 今天這個方法特別簡單 不需要十分鐘就完全搞定 食材也超級簡單 胡蘿蔔豉油炒雞蛋 男女老少都愛的快手營養菜的做法 1.一般中等的胡蘿蔔我用2根
2017-03-07 29 -
睡眠不好如何調理 怎樣改善睡眠
現在生活水準提高了，人的壓力也相應的高了，而人壓力過大，就直接影響著睡眠，很多人夜裡難以入睡，甚至失眠，那你有什麼方法可以改善睡眠嗎？睡眠不好有什麼原因呢？睡眠有什麼更好的方式？ 睡眠不好如何調養 堅持規律的作息時間。 想必大家都
2013-12-17 10 -
步步揭開朝鮮冷面的做法
1.朝鮮冷面中使用的麵條是特製的蕎麥面，蕎麥面比普通的小麥面更加筋道爽滑，是製作冷面的首選。 在大型超市或農貿市場都有幹的蕎麥面出售，購買非常方便。 2.美味的冷面需要製作美味的湯底，這可不是普通的湯底喲，這是用牛腱肉經過慢火熬制調出的
2017-03-07 23 -
朝鮮冷面爽口的秘方大公開
炎炎夏日，怎麼能缺少了冷面?現在小編教你做正宗爽口的朝鮮冷面! 所需原料：(以前做過的是熬煮牛肉湯的，當然如果放牛肉湯那就更好了) 冷面、煮雞蛋、黃瓜、番茄(放不放自選)、香菜、蔥花、大蒜、白醋、白糖、辣椒粉、芝麻、味精(放不放自選，我
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容易胖臉的食物 4大飲食幫兇
肥胖是現在很多人都擔心的一個問題，另外還有一些人本身就是肥胖群體。這兩種人群是最害怕肥胖的，但是如何解決肥胖又是他們最迫切想知道的，也許有很多治療肥胖問題的方法，其實在根本的就在於平常我們自己所吃的食物。 單純性肥胖是各類肥胖中最常見
2013-12-16 12 -
夏季食五味之鹹 海帶拌三絲清熱利水更營養
中醫認為，鹹味入腎，能軟堅潤下，具有調節人體細胞和血液的滲透壓平衡及正常的水鈉鉀代謝作用。中醫裡認為味“鹹”的食物有海帶、紫菜，還有一些黑色的食物，比如冬菇帶等，也有很好的養腎功能。 今日，飲食編輯推薦——海帶拌三絲。 主題：海帶拌三絲
2017-03-07 67 -
詳細談吃辣椒的十大好處
辣椒，是一種非常開胃的食物，“辣”讓我們愛上了那種吃的滿頭大汗、大呼過癮的感覺。辣椒可是不論南北、不論男女老少，大家都非常喜愛食用。那麼辣到底有什麼樣的魅力呢?吃辣椒有什麼好處呢? 詳細談吃辣椒的十大好處 吃辣不僅讓人覺得快樂，其實
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晚餐不應吃的食物 健康晚餐原則
天天吃飯就是沒有食欲，這是許多人面臨的一個現實問題。所以晚餐吃什麼也是個值得講究的問題。例如晚上吃薑影響睡眠；晚餐吃甜品會發胖；晚餐吃玉米、香蕉等會影響腸胃消化。下面我們就來具體瞭解一下晚餐到底該怎麼吃。 1、晚上吃薑等於吃砒霜 古
2013-12-16 13 -
飲食誤區讓吃下的雞蛋全白費
人體生長發育都需要食物補充營養，為人體提供生長發育需要的物質。但是在平常的生活中很多人都不是很瞭解如何能更好的補充人體的營養，另外因為食物的相克可能我們吃的很多所謂的營養物質其營養都不能被吸收。 雞蛋是我們常吃的食品之一，很多上班族為
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夏季吃綠豆好處多多9款綠豆粥做法消暑開胃又美顏
引導語：綠豆是消暑的主要食材之一，用其做綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、綠豆芽等均可，不但味美、營養，還具有許多的食療功能。所以盛夏之時，每個家庭幾乎都會使用它來防暑降溫、清熱解毒，但並不是所有的家庭都會將綠豆做得好，用得好的。以下是各種綠豆粥
2017-03-07 13 -
飲食養生 危害孕婦和胎兒的食物
我們在日常生活中的健康問題是每個人的一個頭等大事，如何能更好的保持身體健康這是我們每個人關心的問題。而在現實中有一類特殊的群體就是孕婦及嬰兒，他們的健康飲食問題因為身體的原因，所以對食物的要求也是比較高的。 1、螃蟹味道鮮美，但其性寒
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小米綠豆粥的做法
綠豆粥，即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬制而成的粥。綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有十分高的營養價值，是一種十分健康的天然食品。 材料 小米，
2017-03-07 10 -
春季養生護膚吃什麼水果
【導讀】春天來了，天氣乾燥，此時我們的皮膚也受到了影響。春季護膚吃什麼水果成為了大多數愛美人士的問題，下面小編告訴您來春季養生護膚吃什麼水果，希望春季養生護膚吃什麼水果能對您有所幫助。 春季養生護膚吃什麼水果 1、蘋果 蘋果自古以
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六大補腦的食物
【導讀】六大補腦的食物，瞭解一些可以補腦的食物，行動起來為自己的大腦補一補吧，讓自己變得越來越聰明，接下來我們就一起看看六大補腦的食物吧。 六大補腦的食物 1、魚 魚是促進智力發育的首選食物之一，尤其是深海魚。在魚頭中含有十分豐富
2015-04-21 23 -
教你怎麼做豬肝綠豆粥
食材 主料 豬肝50g、大米100g、綠豆50g輔料 油、鹽、玉米澱粉、料酒、生抽、瘦肉 步驟 1.豬肝在清水中浸泡一個小時候切片。 2.切片的豬肝內加入適量澱粉、鹽、料酒攪拌一下。 適量綠豆和大米在電鍋中煮熟粥。 4.豬肝放入熱水中焯
