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清腸又排毒美食素炒五色菜
到了冬季，身體就會慢慢堆積脂肪與一些毒素，為了健康，必須吃些青菜排毒，加快腸胃蠕動，以便排出體外，身體健康每一天，今天小編就做了排毒素炒五色菜，簡單的做法，平時青菜的搭配，營養豐富，清淡好吃，是冬季排量清肺首選菜。 【清腸又排毒美食素炒
2017-03-07 10 -
促進新陳代謝食譜蒜泥白肉卷
金針菇含鋅量高，有益智、促進生長發育、促進新陳代謝的作用，在冬季吃它可以做道美食-------蒜泥白肉卷，五花肉配上蔬菜，吃著不油膩，營養更健康，這樣菜吃完超解饞哦。 【促進新陳代謝食譜蒜泥白肉卷】 主料：五花肉200g、金針菇150g
2017-03-07 38 -
高血糖吃什麼才是吃健康
當空腹（8小時內無糖及任何含糖食物攝入）血糖高於正常範圍，稱為高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L,餐後兩小時血糖高於正常範圍7.8mmol/L,也可以稱為高血糖，高血糖不是一種疾病的診斷，只是一種血糖監測結果的判定，血糖
2013-07-02 46 -
中學生營養早餐食譜大全及做法
中學生階段正是孩子長身體的時候，營養跟不上就容易長不高，學習成績也上不去，那麼中學生營養早餐食譜大全大家都瞭解多少呢?下面養生之道網為您介紹中學生營養早餐食譜大全，看看吧。 中學生營養早餐食譜大全 1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐乾。 2
2017-03-07 25 -
捲筒粉蒸肉是哪裡的菜
捲筒粉蒸肉是哪裡的菜?很多人家裡都會蒸肉吃，因為蒸的肉細、軟、爛，特別容易吸收，營養也很豐富。今天給大家介紹一道菜——捲筒粉蒸肉，你們知道捲筒粉蒸肉是哪裡的菜嗎?養生之道網為大家揭曉。 捲筒粉蒸肉是哪裡的菜? 捲筒粉蒸肉屬皖南菜系，是徽
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東北年夜飯菜譜大全
東北年夜飯菜譜大全介紹!東北人非常重視年夜飯的品質 ，東北年夜飯非常有特色，必須包括所謂的“四大件兒”，即雞、魚、排骨和肘子，一家人圍坐在一起，很有年味。那麼，東北過年吃什麼呢?下面東北年夜飯菜譜大全告訴你。 東北年夜飯菜譜大全: 一、
2017-03-07 11 -
炸元宵的做法 怎麼做好吃的炸元宵
宵是我們傳統節日中的主角。一般元宵我們都是煮著吃，其實，炸元宵也是很美味的小吃哦，炸元宵的做法也不難哦。跟小編來看看，炸元宵怎麼做。 元宵是北方的叫法，南方叫湯圓，它是我們傳統重要節日必備的小吃。各種餡料的元宵，入口軟糯，咬一口夾心，黑
2017-03-07 10 -
小學生健康食譜 小學生一周健康食譜
小學生健康食譜有哪些小學生正是長身體的時候，飲食上的健康與否營養與否會直接影響孩子的智力發育，那麼小學生健康食譜有哪些，怎麼設計小學生一周健康食譜呢下面養生之道網為您介紹。 小學生一周健康食譜：星期一 早餐：肉末菜粥(花豆渣子粥、薏米紅
2017-03-07 31 -
6種蔬菜最宜煲湯蓮藕別用鐵鍋
導讀：為家人煲出一鍋營養美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關上犯了愁，特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高，它得耐煮不易變形，並且久煮後不會有異味，如果還能跟其他食材在營養和口味上互補，那就更完美了。本期，我給大家推薦幾種適合煲湯的蔬
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飲料喝對了治小病
喝對了飲料不僅解渴，也有增強耐力、緩解感冒症狀和胃部不適的多種功效。美國《赫芬頓郵報》最新總結出在幾種情境下最適合飲用的飲料。 增長肌肉：喝牛奶。牛奶有增強人體力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它們具備所有人體必需的氨基酸）有助
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蔥爆海參的家常做法
家常蔥爆海參怎麼做?海參是營養價值極高的海鮮，在盛產海參的渤海灣，海參是飯桌上的常見菜。今天小編介紹海參的家常做法：蔥爆海參。 海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》中記
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平日常吃五種素食相當於吃肉
吃肉太多，會增加患慢性病的風險。但吃得太少，蛋白質攝入又會不足。5種素食幫助彌補這一缺陷。 1、燕麥片：蛋白質含量略低於3%。它還同時富含錳、硒等微量元素，有降血脂作用。 2、豌豆：富含膳食纖維、維生素K、礦物質和維生素C，蛋白質
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7種食物吃掉身體7種病
有的食物不僅只是提供營養和能力，還有著奇特的“治療功能”，以下為你介紹7大有防治疾病功效的食物，一起來看看哦。 香蕉 適用：痛經 香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經的作用，可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善
2015-06-14 12 -
家常年夜飯菜譜
家常年夜飯菜譜介紹!年夜飯是除夕的重要習俗，家家戶戶都十分重視，不少家庭為健康衛生著想，選擇在家裡準備年夜飯。其實自己準備年夜飯也不會太麻煩，一些家常年夜飯菜譜不但容易做，還很美味，下面一起來學習下吧。 家常年夜飯菜譜： 一、松仁玉米
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女人常吃核桃的好處有什麼
核桃是一種非常好吃的堅果，核桃的功效與作用有很多，特別是女性朋友吃的話對身體健康大有益處。那女人常常吃核桃有什麼好處呢？ 我們都知道核桃是補腦的食物，除此以外，對核桃的幾乎沒什麼瞭解。其實，核桃除了補腦以外，還能促進睡眠、保護我們的心
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吃完雞蛋別碰5種食物 小心喪命
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相剋，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即做的事情。 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多
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麻醬燒餅的做法 教大家3種美味的做法
麻醬燒餅是大家日常生活中常見的一種麵食，它以麵粉和芝麻為主材料製作成的美味，麻醬燒餅中含有多種維生素和微量元素，對人體有很大的好處，那麼大家知道麻醬燒餅的做法嗎?麻醬燒餅怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下麻醬燒餅的做法大全吧。 麻醬
2017-03-07 27 -
11種食物吃錯會要你命
1、番茄 毒物：生物鹼 有毒部位：莖和葉 番茄很受熱捧，但確實有毒。雖然果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物鹼的化學物質。在野生番茄裡這種物質的含量更高，但人工種植的番茄還是多少有一些影響。 這種東西會導致胃功能紊亂和焦
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預防癌症食譜紅燒帶魚
帶魚含有豐富的營養，全身鱗與白色油脂對抗癌有作用，老人補鈣、兒童益智健腦，全家人都能得到好處喲，為此在冬季時，不防做些紅燒帶魚-----最普通的做法，帶魚肉肥細嫩，酸甜美味，這樣吃最營養了。 【預防癌症食譜紅燒帶魚】 主料：帶魚1條、
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味道越怪越養人的8種食物
人們一直熱愛甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物。可現在，我們的飲食結構已經完全不一樣，擔心的更多是如何預防肥胖，如何降低血液中的脂肪，如何減輕癌症的風險。 一、澀味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。
