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夏季養生飲食健康的小常識
【導讀】夏季氣溫高濕度大，往往使人倦怠乏力、胸悶、食欲不振，該怎樣調整好自己的身體狀態呢？就讓小編來為您介紹夏季養生飲食健康的小常識，希望夏季養生飲食健康的小常識能對您有所幫助。 夏季養生飲食健康的小常識 1、最佳蔬菜--苦味菜
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冰糖燉雪梨vs鮮奶燉蛋
冰糖燉雪梨 【材料】雪梨1個,冰糖(或蜂蜜)100克, 【做法】1.將雪梨去皮、去核、切塊, 2.將雪梨、清水適量下入鍋中,小火煮熟, 3.倒入容器內,待溫熱後加入冰糖(或蜂蜜),因為超過60度會降低冰糖(或蜂蜜)的營養價值,調勻後即可
2017-03-07 117 -
美味紅燒獅子頭的做法
【紅燒獅子頭】 主料： 豬肉(適量) 調料： 鵪鶉蛋(適量)、馬蹄(適量)、麵包糠(適量)、生抽(適量)、老抽(適量)、冰糖(適量)、黃酒(適量)、桂皮(適量)、香葉(適量) 製作步驟： 1、準備食材。 2、鵪鶉蛋清水中清洗下，入鍋煮熟
2017-03-07 13 -
最佳的健康午餐食物有哪些
【導讀】午餐往往是大多數上班族最頭疼的問題，午餐吃些什麼好呢，就讓小編為您介紹最佳的健康午餐食物有哪些，希望最佳的健康午餐食物有哪些能對您有所幫助。 最佳的健康午餐食物有哪些 抗衰老抗癌--西蘭花 西蘭花富含抗氧化物質維生素C及胡
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紅燒獅子頭的做法
材料：肥瘦肉150克、鵪鶉蛋20個、山藥50克、大蔥10克、生薑5克 做法： 1、肥瘦肉洗淨剁成蓉;鵪鶉蛋煮熟，去皮;山藥去皮，切小丁;生薑去皮切碎;大蔥切碎備用。 2、肉餡中依次加入山藥碎、鵪鶉蛋、生薑、大蔥碎，調入生抽，拌勻並攪打上
2017-03-07 12 -
警惕！！！冬季泡溫泉不注意小心出大事！
冬天泡溫泉要注意什麼?有些人泡完溫泉後會皮膚瘙癢，即俗稱的“溫泉病”，注意是泡的時間過長，皮膚受刺激多度造成的。要避免這些情況，就要瞭解泡溫泉的注意事項。那麼， 冬天泡溫泉要注意什麼呢?一起來看看下面長生訣的介紹吧。 一、哪些人不宜泡溫
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冬季養生食譜
在寒冷的冬季，我們在忙著工作和生意的同時，也要保證身體的健康，因為它是革命的本錢，可以合理地調整飲食，保證我們身體必需營養素的充足，對提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。下面推薦2款不錯的冬季養生食譜。 蓮藕燉排骨 材料：豬肋排 100
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防寒暖身 推薦冬季養生食譜湯
提示：點擊上方"晨光國際購物中心"免費訂閱 在冬季我們要做好防寒保暖的工作，推薦以下冬季養生食譜湯： 一、羊肉湯 滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，但喝多了容易上火。 做法：1.先把羊肉、羊骨架洗一下，羊雜做些處理，把羊肉、羊雜放一
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發糕的家庭的做法 7個蒸鍋版發糕的做法
【導讀】很多人都沒時間為自己和家人準備早餐，其實，有時真的只需要花點心思，不需太多時間就會有很美味的早餐，發糕就是個不錯的選擇。蒸出來的發糕鬆軟可口，又易於消化，吃多少也不用擔心上火，這可比烤箱烘焙出來的蛋糕營養得多噢!做時全程用筷子攪
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油炸蠶豆 油炸蠶豆的做法
蠶豆的食用方法有很多種，而其中一種就是油炸蠶豆，油炸蠶豆非常的香脆，非常的好吃，油炸蠶豆的做法你知道是怎樣的嗎?下面就和小編一起去學習下吧。 蠶豆怎樣做好吃 每次看外面炸的蠶豆都非常大，甚至大的無法形容，如果你也想有外面賣的蠶豆大的效果
2017-03-07 11 -
養肝護肝的食物 6大養肝藥膳呵護你
肝是人體重要的器官，不僅可以解酒，還影響了眼睛的健康。但是現在因為酗酒等原因，很多人都出現了脂肪肝等症狀。下面小編為大家介紹一些養肝護肝的食物，6大養肝藥膳呵護你。 一、大黃茶 藥物：生大黃15克。 用法：生大黃清水洗淨後，用開水沖泡代
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補肝明目蝦仁土豆蒸丸子
胡蘿蔔是冬季常吃的一種菜，有排毒、補肝明目、促進兒童成長發育的作用，家裡有老人與兒童的朋友看過來，今天為家人做道蝦仁土豆蒸丸子，做法簡單，口感細膩，香鮮美味，老人與兒童吃了易消化，還會補鈣哦。 【補肝明目蝦仁土豆蒸丸子】 主料：蝦仁10
2017-03-07 11 -
身體虛弱淮山紅棗生魚湯
生魚又名叫黑魚，它的營養價值高，含有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵等多種營養，對於體質虛弱、術後恢復、補血有很大的作用，可以家人做道營養湯------湯汁奶白色，湯味鮮美、補氣養血，強身健體，是虛弱人群必喝湯。 【身體虛弱淮山紅棗生魚湯】 主
2017-03-07 80 -
飯後什麼食物能夠保護腸胃
【導讀】面對各種形形色色的美食誘惑，一個不小心吃多會造成消化不良問題，這樣不僅會囤積脂肪，而且對腸胃刺激很大，那麼該怎麼辦呢，不用擔心，今天小編為您帶來飯後什麼食物能夠保護腸胃，希望飯後什麼食物能夠保護腸胃能對您有所幫助。 飯後什麼食
2015-06-12 11 -
板栗健脾補腎的8款食譜
本文導讀：天氣轉涼，用板栗進補尤為合適。冬季吃板栗的好處有很多，吃法也很多，下面小編推薦板栗健脾補腎的食譜。 板栗健脾補腎的食譜 1.百合板栗羹 材料：鮮百合100克，板栗(去殼)150克，山藥30克，冰糖適量。 做法：將百合和板栗肉還
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夏季養生高溫天氣多吃六種豆
【導讀】天氣一天比一天炎熱。在高溫天裡，建議大家多吃一些“豆”.這是因為，多數豆類食物具有健脾利濕的作用，且富含B族維生素和礦物質，能有效補充從汗液裡流失的營養物質，今天小編給大家推薦夏季養生高溫天氣多吃六種豆，希望夏季養生高溫天氣多吃
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不同顏色食物各有養生功效
紅色 這一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它們含有最多對心臟有益的營養素。 此外，紅色果蔬含有大量抗氧化劑，能修復自由基對人體造成的損害；而大量的可溶性膳食纖維有助於降低低密度脂蛋白的含量。 紅色食物代表：石榴、紅蘋果、紅洋蔥、小
2015-06-13 11 -
氣血不足 10大補氣食物來幫忙
說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人，中醫稱作“氣虛”，源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞神過度等。中醫所說的“氣”，不是空氣、氧氣，而有特定的內涵，它是器
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15條必知的飲水秘笈助長壽
自來水不能喝 停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，這種水含有大量對人體有害的物質。 飲料並不能提供最需要的水分 果汁、牛奶、咖啡不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這
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吃水果搞定常見毛病
白領壓力大、工作忙，很多人的身體都會出現這樣那樣的小毛病，當你的身體出現小問題，又不想打針吃藥時，不妨試試水果養生術！水果不單單只是美味，它們還存在著很大的一部分功效的哦。有針對性吃水果，可以治療身體小毛病。現在，小編就來告訴你不同水果
2015-06-13 11
