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黃瓜與不同食物搭配的特殊功效
黃瓜與不同食物搭配的食療功效，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 1+1黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切
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南瓜子的營養
南瓜子，相信大家都不陌生，特別是喜歡嗑瓜子的人，經常會吃南瓜子。南瓜子含有豐富的氨基酸、維生素和胡蘿蔔素等營養成分，具有很高的營養價值。經常食用南瓜子對身體是很有好處的。 功效：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對
2012-09-29 12 -
四款營養減肥早餐的做法
如果你以為早餐吃得少就能減肥，那就大錯特錯了。想減肥，早餐必須吃好。那什麼樣的早餐才是適合減肥人士的營養早餐呢?下面微微小編教大家四款營養減肥早餐的做法，讓你每一天都過得滋潤美麗! 蔬菜豆腐湯 材料：小白菜，豆腐，薑片。 做法：鍋裡放水
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九大症狀教你辨腎虛 如何補腎
自查腎虛的九大症狀 症狀1、畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。 症狀2、房事過度 中醫
2014-02-10 16 -
簡易營養早餐怎麼搭配
早餐最重要的是什麼?當然是營養!誰都想吃到營養早餐，但怎麼搭配才能做出最營養的早餐呢?既想節省時間又想收穫健康。讓小編教教你吧。下面微微小編給大家推薦兩款營養早餐的搭配方法! 水果燕麥牛奶 做法材料：即食燕麥片2大匙，鮮奶1杯，蘋果1/
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4大最能防蛀牙的食物 香菇最能預防齲齒
得了蛀牙是痛苦的，俗話講“牙疼不是病，疼起來真要命”患有蛀牙也是難纏的，一時半會也是治不好的，那麼香菇、芹菜都是對牙齒有保護作用的蔬菜，讓人意外的是，酸甜的葡萄乾也是健齒的好食物，直接就回影響我們的食欲，影響我們的健康，下面趕緊一起來看
2014-02-10 10 -
幫你養血調經的6個食療妙方
煮雞蛋�性的身體極為敏感，稍微勞累過度或者是環境改變，都容易出現月經週期的變化，月經量的增加或減少，甚至出現閉經現象。月經不調並不是只有藥療才能治好，一些食療方同樣有藥用功效。下面推薦的6個養血調經的食療方，有需要的女性朋友們可以試試。益
2014-02-10 10 -
MM們最喜愛的養生保健茶
生活在忙碌的社會中，我們總會想要給身體放鬆一下，養生保健茶就是不錯的選擇喔。保健茶的品種很多，多數情況下都可以動手製作。MM們很喜愛的那些養生保健茶，微微健康網小編就來為大家介紹一下吧。 杞子甘菊茶 甘菊有退肝火，明目的功效，但是因為性
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六種食物幫助你解膩除油
餐桌上的春節美食不計其數，海鮮、大魚大肉占絕大部分，一不小心都會“吃撐”，如飽腹、油膩等。那麼此時該如何去除餐後的油膩感呢?你不妨通過食用一些食物來化解油膩。山楂柑橘： 飽食之後，喝一杯橙汁，可解油膩、消積食，並有止渴醒酒的妙用
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五臟如何通過飲食來排毒？
健康人排毒不應依賴于保健品，而應著眼於改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日注意運動;合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧。今天小編就給大家介紹下身體的某些器官如何通過飲食來排毒。1、助肝排毒肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系
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南瓜的營養價值和功效
南瓜中含有豐富的營養，所以一直是人們餐桌上的常客。南瓜全身都是寶，從南瓜皮到南瓜子都含有很高的營養價值。今天，小編就來跟大家講講南瓜的營養價值和功效。 南瓜的營養價值和功效： 1、解毒： 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘
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八種飲料多喝有害健康！
冰鎮飲料特別受大家的喜愛，有的人甚至一天喝多種不同的飲料，卻沒有察覺到自己的健康正慢慢發生著改變。飲料固然清涼消暑，但多喝無益。下面，為大家列舉八種無益身體健康的飲料。1、果汁 一些飲料瓶標籤上常寫著“果汁飲料”或“調合果汁”的字樣，
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葡萄的營養價值有哪些？
你喜歡吃葡萄嗎?你瞭解葡萄的營養價值嗎?葡萄裡有什麼營養成分是很多人都想知道的，葡萄經常能吃到，但它究竟有沒有營養呢?下面跟著微微健康網小編一起聽聽專家是怎麼說的。 中醫認為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強
2012-09-29 14 -
讓你遠離便秘的幾種食物！
便秘十分困擾，一些食物可以緩解這種症狀。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。為便秘“開綠燈”的幾款食物，食物的營養
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葡萄籽的營養和作用
很多人在吃葡萄的時候，都會將葡萄籽吐出來，其實葡萄籽也是有營養，而且營養價值還不低。瞭解葡萄籽的營養成分對於合理開發和利用葡萄有積極作用。 葡萄籽的營養和作用： 1、人體的青春在很大程度上取決於結構組織的柔韌性，這是身體各部位自然連接網
2012-09-29 14 -
小心這5種錯誤喝茶方法！
日常生活中，很多人都習慣拿濃茶給喝醉的人醒酒，還有一些人認為茶能醫“百病”，可以毫無顧忌地飲用……，但今天我們要告訴您這都是不利於健康的，是對飲茶的誤解。誤區一：濃茶醒酒 有人認為，酒後喝濃茶有“醒酒”作用，這是錯誤的。飲酒後，酒中
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葡萄酒的高營養價值
葡萄酒是很多人茶餘飯後會談論的話題。喜歡喝葡萄酒是個不錯的習慣，但你知道葡萄酒的營養價值嗎?葡萄酒，到底有沒有營養呢?今天，微微健康網小編就跟大家聊一聊葡萄酒的營養價值。 1、紅酒能降低高熱量食物的危害 據美國媒體1月9日報導，眾所周知
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這種菜營養價值堪比人參，獲健康多食用!
甘藍菜有什麼營養價值?其實甘藍可以說是比較普通平常的一種蔬菜，但是它的營養價值，以及抗病功效卻是不普通的，有很多健康飲食研究發現，食用甘藍的話，可以有效地幫助我們抗癌，改善腸胃功能。 抗癌 甘藍菜所含的植化素可以作為重要的抗氧化
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南瓜的營養價值及作用
南瓜是十分好吃且非常有營養的餐桌美食。南瓜中還有很多對人體非常有益的營養成分，不僅能祛病強身，還能美容養顏。下面，跟著微微健康網小編一起來瞭解一下南瓜的營養價值及作用吧。 適用人群：一般人群均可食用 1、尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老
2012-09-29 10 -
補鋅選對食物是關鍵，專家盤點含鋅高的食物種類！
你知道如何做才能增長智力嗎?健康飲食專家提示，常吃一些含鋅高的食物，就能起到補腦健腦的效果。接下來，小編我就從食物營養的角度，為你盤點一些含鋅高的食物，一起來看看吧。 含鋅高的食物主要存在於動物食品中：最多的是牡蠣、常見的食物有魚、
