-
3款女人必知的營養早餐搭配
不同功效的營養早餐，搭配方法不同。營養早餐是女性膳食營養必不可少的一餐。作為女性，必須學會怎麼搭配營養早餐。合理的營養早餐搭配有助於女性改善多種身體問題，實現真正的健康美麗。 3款女人必知的營養早餐搭配桂圓蓮子粥——適合失眠多夢、皮膚暗
-
三款營養水果早餐的做法
水果是深受人們喜愛的食物，不僅美味爽口，而且營養豐富。很多人都想知道水果能不能當早餐。營養專家稱：水果是可以做早餐的。但水果營養早餐的做法很有講究。下面跟著小編一起學習水果營養早餐怎麼做吧! 水果早餐一、鳳梨苦瓜汁 1.鳳梨削皮切塊狀，
2012-09-29 13 -
高血壓用藥治療沒效果？竟是這環節出錯了
很多的高血壓患者，在給自己服藥的時候，經常的會出現一些錯誤，導致自己的身體出現更嚴重的情況，那麼到底是哪些用藥誤區呢？ 高血壓用藥最易犯錯誤 1、經常漏服藥物 每天服用的藥物沒有按時服用或應該一天服用數次的藥物沒有按照規
-
南瓜的營養價值和做法大全
南瓜是餐桌上的常客，但很多人對南瓜的營養成分和營養價值並不是很瞭解。利用南瓜可以做出很多獨特的美味，下面一起來學習一下南瓜的營養價值和做法吧。 南瓜的營養價值及食療作用： 1.解毒 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消
2012-09-29 17 -
葡萄酒的營養價值
喝葡萄酒已經成為一種時尚，常喝葡萄酒的人不僅身體更健康，皮膚也會越來越好。葡萄的營養很高，那麼以葡萄為原料釀出來的葡萄酒有什麼營養價值呢?下面一起來瞭解一下葡萄酒的營養價值吧。 葡萄酒的營養價值及醫療、保健作用 ① 葡萄酒的營養價值 葡
2012-09-29 13 -
葉落而知秋，入秋需養肺
秋季到了，養肺吃什麼好呢?入秋之後各種呼吸性疾病將會高發，因此肺部是最為脆弱的，應當及時養肺。那麼秋季養肺吃什麼好呢? 最近，秋天的氣候特點慢慢的顯露。乾燥的天氣讓肺部很受傷，因此秋季養生重在養肺，入秋後應該多吃一些潤肺養肺的食物。
2016-09-05 14 -
“以德報怨”是它們與生俱來的品格
現實生活中，很多人在飲食方面存在一個嚴重的誤區，那就是他們覺得吃肉比吃蔬菜要有營養。錯，正好相反，常吃蔬菜比吃肉的營養價值高多了。而且經常與蔬菜為伴的人，還會遠離各種疾病，從而延長自己的壽命。所以說，關愛生命，就從下面這些蔬菜開始吧。
-
5款減肥營養早餐的做法
想吃好又想減肥，不然在早餐上動動手腳吧。一頓營養減肥早餐能讓你在品嘗美味的同時減肥瘦身。下面微微健康網小編給大家介紹5款減肥營養早餐的做法，讓你吃得開心瘦得健康。 5款減肥營養早餐的做法： 蒸蛋 材料：雞蛋4個、水3杯半、蔥粒1茶匙、鹽
-
別再讓那擾人的噪音害了自己和家人
我們絕大多數人都會被各種各樣的疾病折磨，在疾病面前，我們人類無疑是渺小的。哪怕是最常見的一些小病，比如說咳嗽，給我們帶來的傷害都是非常之大的。所以，在疾病初犯之時，我們就要用最恰當的方法把它驅逐。也許有人會覺得吃藥來治病效果好，但是你有
2016-09-07 14 -
女人的“生命癌”將不再致命
眾所周知，乳腺癌是抹殺女人生命的第一大癌，這種疾病看似離我們很遠，實則很近。因此，為了女人美好的生命與未來，我們務必抓住一切機會去防範乳腺癌。預防乳腺癌的方法良多，飲食預防著實不錯，下面我們就一起來深入研究一下吧。 第一類：食用
-
5種體質怎麼搭配營養早餐
體質是決定飲食習慣的重要因素。早餐是一天中最重要的一餐，根據體質科學的搭配營養早餐，對身體健康是非常有利的。下面跟著微微健康網小編來看看5種體質的營養早餐搭配吧。 抵抗力差的你該怎麼吃早餐？ 免疫能力弱，疾病很容易找上你，且身體容易感到
-
沒了這物，人體竟立馬“枯萎”
眾所周知，鈣質對於人體而言是至關重要的。嚴格來說，一個人沒有了鈣，那麼離死就不遠了。所以，我們在生活中得注意好鈣質的補充。那麼，要實現這個目標該怎麼做呢？當然最好的方法就是吃！下面就請大家拭目以待吧。 1、菠菜 喜愛吃蔬菜的
-
孕婦吃葡萄的營養分析
孕婦可以吃葡萄嗎?准媽媽在懷孕期間有很多飲食禁忌，即使知道葡萄含有很高的營養，也不敢擅自食用。專家稱：孕婦是可以吃葡萄，葡萄的營養成分非常有益於寶寶發育。 營養成分 葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化
-
擁有它失去“全世界”又如何？
桃仁get='_blank' href='/yulei/daxia/'>大蝦get='_blank' href='/shicai/haixia.html'>海蝦yle="text-indent:2em;"> 相信對於大部分人來說，都是知道
-
生薑10吃法有養生奇效
過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。薑不僅是我們日常的一種調味品，而且它還有很多的疾病防治功效，在中醫裡面，姜水常常被用來治療感冒發熱，但是除此之外，薑還有很多的功效，下面就讓我們來詳細的瞭解一下。 一、口腔潰瘍 1.用熱姜水代茶
-
做個有power的女人才能證明自己
當今社會女人扮演的角色是越來越多，越重要了。不過相反，女人的身體卻是越來越差了，能量越來越弱了。所以，為了女人的健康，為了女人不被疾病困擾，是時候補充能量了。而補充能量不妨就試試下面的這些食物吧。 1、低脂牛奶 有研究表明，
-
食物顏色決定食物功效 紅色果蔬天然抗氧化劑
食物的不同色彩預示了其不同的營養功效。目前，營養師和全美公認的健康專家法蘭西斯·羅斯介紹了各種食物色彩的功效。 紅色。這一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它們含有最多對心臟有益的營養素。此外，紅色果蔬含有大量抗氧化劑，能修復自由基對人
2015-07-30 38 -
別讓你的那把“火”燃燒了生命
肝火旺是我們生活中會經常遇到的一種小毛病，但是你可別小看了它。肝火旺不僅能夠影響你的正常學習、工作，而且如果你置之不理的話，很有可能會侵犯你的血液和其他臟器，最終導致全身性的疾病，所以降火是必要的，而降火最好的方法之一便是食物降火，比如
-
女人，是時候該徹底拋棄它了
對於女人來說，一輩子最尷尬的事情莫過於月經了。正常的月經已經給女人帶來了諸多痛苦和煩惱，而如果是月經不調，抑或是痛經的話，那就更難熬了。但是很多時候，這些情況又是無法完全避免的。那麼，女人遇到這些情況該怎麼辦呢？那就趕緊試試下麵的食療妙
-
月經不調需要補充五種營養元素
食療一直被人們所推崇，月經不調也可以通過調整飲食來輔助治療。月經不調女性應該多從飲食中攝入鈣、鎂、錳、維生素等營養元素。 1、鈣。 攝入大量的鈣有益女性月經週期，減少腫脹、痙攣、易怒和情緒搖擺等問題，因此，月經週期不穩定者應注意補充鈣元
