-
缺乏維他命會有哪些症狀？
缺乏維他命會有哪些症狀？維他命是人體最不能缺少的營養物質，有著不可或缺的重要地位。如果缺乏了維他命，身體就會出現各種症狀、我們就來看看身體缺乏維他命的症狀都有哪些。 維他命A不足： 皮膚粗糙、瘙癢，指甲出現深刻的白線，頭髮乾枯，記憶力減
2012-09-29 13 -
具有抗癌功效的三大維他命
說到維他命的作用，一定少不了抗癌。維他命具有抗癌的作用，並且多攝取維他命對身體是有很大的好處的。專家們研究發現了，有這麼三種維他命具有明顯的抗癌功效，我們一起來瞭解一下吧。 第一種是維他命A 研究表明，維他命A能阻止和抑制癌細胞的增生，
-
維他命究竟是什麼？
維他命究竟是什麼？常常聽到人們說維他命是對人體健康有益的物質，能防病能美容，但是對於這種物質，還是有些人感到彌生的。下面微微健康網小編就來為那些剛接觸到維他命的人來介紹一下維他命是什麼。 一聽到“維他命”，大多數人都會想到“片劑”，並將
-
維他命C的生理功能
作為人體最需要的一種營養素，維他命C有著非常重要的生理功能。為身體補充維他命C是不可少的，但是我們也需要瞭解一些維他命C的生理功能，就讓微微健康網小編來為大家介紹一下維他命C的生理功能吧。 1.維他命C具有還原性，在體內氧化還原反應過程
2012-09-29 20 -
減肥營養早餐怎麼做
吃早餐也能減肥?那不是!對於正在減肥的MM來說，只要營養早餐搭配得合理是可以起到很好的瘦身效果的。那麼營養早餐怎麼搭配減肥瘦身效果最好呢? 以下的5款營養減肥早餐食譜，跟著吃就會變窈窕。 1、山藥蘿蔔粥 材料：白米1杯，山藥300克，白
-
營養早餐怎麼合理搭配
我們都知道營養早餐的重要性，但營養早餐怎麼搭配才最合理呢?總說要營養，要健康，但是光嘴上說是沒用的。今天，一起來學習一下營養早餐的搭配方法吧，真正把健康掌握在手中才是最重要的。 早餐的選擇可以是豐富多樣的，只要滿足三大“必需”原則： 1
-
維他命C與其它藥物服用會有什麼反應？
臨床上，維他命C已經得到了廣泛的運用，維他命C對很多疾病都有很好的療效。但是也有些患者因為不瞭解維他命C的功效，會出現維他命C與其它藥物同時服用的情況。那麼維他命C與其它藥物服用會有什麼反應呢？ 1. 某些抗凝血藥：維他命C具有對抗肝素
2012-09-29 32 -
維他命C服用過量的危害
很多食物中都蘊含了非常豐富的維他命C，對於這種營養素很多人都是知道的，也是很多人都會用的。因為人們知道維他命C對身體健康有好處，但是如果過量的服用了維他命C，也會對身體健康產生危害。 1、生長期兒童服用大劑量維生素C，可使兒童日後易患骨
2012-09-29 52 -
白蘿蔔冰糖有什麼功效
白蘿蔔，它的營養價值大家應該都知道，最重要的是這樣的蔬菜對我們的身體是很好的，止咳的效果很好，特別是白蘿蔔和冰糖放在一起止咳的效果就更好了，這也是民間治療咳嗽的很好的偏方，大家不妨對這一偏方多一些瞭解，在平時一定能夠用到的。 冰糖蘿蔔
-
柚子茶製作方法是什麼
厚厚的外皮保護著嫩嫩的果肉——這便是柚子，在夏末秋初出現的一種的水果，深受大家喜愛，但是你是否遇到很大的難題呢？覺得每次剩下很多柚子果皮很浪費，卻不知怎麼解決它才好，其實這果皮可以製成柚子茶，柚子茶可以生津止渴等作用。在閒暇的時刻，自己
-
維他命c的水果有哪些？
生活中，我們常常接觸水果，很多水果對我們身體有著非常促進的作用，尤其是維他命c的水果，那麼在生活中有哪些水果是富含維他命c呢？下面小編就為大家詳細的介紹下，一起來看看吧！ 水果含vc最多的其實不是柳丁，蘋果之類的，而是獼猴桃！ 第
2015-07-30 28 -
檸檬山楂泡水的功效
不少人喜歡吃檸檬或者山楂，因為這些食物中都含有豐富的營養物質以及微量元素，可以幫助養生的同時還能夠幫助美容，一舉兩得的好事大家自然就不會放過了。比如山楂，它的別名可是很多的，如“山裡紅”、“仙果”，“牧狐狸”等等，並且該水果中含有每10
-
濃茶對身體的危害有哪些
傳統的茶文化滲透在我們現在的生活當中，不論是工作中還是生活中，飲茶依然是人們的一種習慣。只是不同的人對於茶的要求是不同的，有的人喜歡喝紅茶，有的人喜歡喝綠茶，有的人喜歡清淡的茶，有的人愛的是濃茶。但是，目前證實濃茶對身體的危害不小。為此
-
晚飯吃什麼才不會胃脹？
引起胃脹的原因有很多，比如精神壓力、消化不良等，如果飯後有胃脹氣等症狀多數可能是腸胃消化功能差引起的，平時在引食上就需多以注意，靠飲食緩解胃脹，既安全又衛生。那麼胃脹吃什麼食物好呢？請看以下的介紹。 1、清燉鯽魚 鯽魚1條，橘皮10
-
蜂蜜生薑茶的作用
我們都知道在受到風寒的時候可以適當的飲用薑糖水就可以很快的驅除風寒，但是加入一些蜂蜜的作用那就更大了，因為蜂蜜搭配生薑能夠調理我們女性朋友的一些生理上的問題，而且能夠緩解女性身體不適，具有驅寒通血，促進新陳代謝等作用，所以蜂蜜生薑茶作用
2015-07-30 13 -
雞蛋炒黃瓜的做法以及營養價值
雞蛋炒黃瓜是我們常見的一道家常菜，雞蛋炒黃瓜不但容易製作而且營養價值還非常高，雞蛋炒黃瓜採用的食材是雞蛋和黃瓜，這兩者的價格都不貴，但是食用價值卻非常高，所以雞蛋炒黃瓜算是一道性價比非常高的菜肴，下文我們就給大家介紹一下雞蛋炒黃瓜的具體
-
笨雞蛋的營養價值多嗎
相信大家對於笨雞蛋還是比較陌生的吧，其實笨雞蛋不是笨雞產下來的蛋，而是那些吃天然食物的雞產下來的蛋，笨雞蛋吃了不但不笨而且還會變聰明，因為笨雞蛋裡面含有的營養價值比一般的雞蛋要高很多，所以我們一定要認清楚笨雞蛋的營養價值，在生活中多利用
-
枸杞子生吃的好處和壞處
相信大家對於枸杞子還是比較熟悉的吧，經常吃枸杞子不但可以起到很好的養生功效而且還能讓我們變得更美，所以很多女性朋友都非常喜歡吃枸杞子，但是我們必須知道生吃枸杞子雖然有很多好處，但是也要預防生吃太多枸杞子會導致身體出現這樣那樣的症狀，例如
2015-07-30 10 -
枸杞子加紅棗泡水喝的作用
相信大家對於枸杞肯定是非常熟悉的吧，枸杞是我們常見的一種中藥，經常吃枸杞是可以起到很好的養生功效和保健的作用，枸杞有很好的美容作用和抗衰老的好處，所以枸杞深受人們的喜愛，我們可以採用枸杞搭配上同樣具有很好美容功效的紅棗一起泡水來喝，這樣
2015-07-30 13 -
氣血兩虛的食療方法
隨著我們對於養生的深入瞭解，很多養生的方法被我們開發了出來，而其中最受我們歡迎的養生方法當時是食療了，我們可以採用食療的方法來讓我們擁有健康的身體並且讓我們保持年輕和美麗，女性朋友容易出現氣虛和血虛的症狀，那麼我們應該如何採用食療的方法
