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4道福氣滿滿的年夜飯做法
過年時的很多習俗都有好寓意、好兆頭、好福氣，當然年夜飯也是如此，以下4道年夜飯福氣滿滿哦。 福氣寶盒 材料： A.豬肉丁(肥3：瘦7)約400g，素蠔油2大匙，醬油1大匙，二砂糖1大匙，蛋黃2個，白胡椒粉1小匙，花椒粉1/4小匙，幹蒜粒
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晚間番茄減肥 三大食譜讓你盡情享瘦
核心提示：晚間番茄減肥可以使用番茄意面、番茄濃湯以及番茄土豆湯等食物。 晚上我們的活動量比較少，米飯及麵食等碳水化合物容易在我們體內轉變成糖分，供身體消耗使用，而沒有被消耗的食物便會轉化為脂肪。晚間番茄減肥法真的可行嗎? 晚間番茄減肥法
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南瓜蔓越莓乳酪包
6張圖片“最近乳酪包在網路大火，我卻一直都沒敢嘗試，不是不愛，是怕吃上癮就停不下來，乳酪的熱量還是蠻高的。有朋友來電，說買的乳酪包只有那麼一點點夾餡，吃起來不過癮呀不過癮，要求來個料足的。既然夾心的不過癮，乾脆就弄個餐包造型，裹進一大團
2017-03-07 14 -
黑胡椒雞肉串
燒烤很多小朋友都喜歡吃，但外面做的燒烤都是碳烤，吃起來比較不健康，其實我們可以在家輕輕鬆松的做燒烤，用烤箱做起來特別的方便和衛生，這次做了雞肉串的，搭...(展開)食材主料雞胸肉250g青椒100g黃椒50g紅椒50g輔料油適量鹽適量薑
2017-03-07 10 -
家庭主婦必知：10大除夕團圓飯菜譜
除夕年夜飯是家家戶戶最在乎的聚餐，家庭主婦一定要掌握必備的除夕團圓飯菜譜才能讓團圓飯吃得更盡興，那麼除夕團圓飯菜譜有哪些呢?小編為您總結了一些最經典的年夜飯菜譜，看看你會幾個吧。 1、洪福齊天 原料：豆腐、蝦仁、番茄。 調料：精鹽、料酒
2017-03-07 15 -
過年必吃餃子 孕婦吃什麼餡好
本文導讀：過年吃餃子，這是傳遍世界的習俗。當然孕婦也不例外了，那麼孕婦過年吃什麼餡的餃子好呢? 聲明：圖片來源網路，如有侵權，敬請告知 孕婦吃什麼餡的餃子好? 西瓜皮餃子餡 餃子餡料：西瓜皮、蔥、薑、鹽、味精、麻油 製作方法： 1、西瓜
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中學生一周營養食譜 中學生營養菜譜
中學生一周營養食譜怎麼安排好?如今上學是很辛苦的，用最營養的食物滋補自己的身體和腦袋，是很不錯的選擇，那麼中學生一周營養食譜怎麼安排好呢? 中學生一周營養食譜：星期一 早餐：牛奶230ml、麵包(麵粉200克)、煮雞蛋50克。 午餐：米
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同一個減肥食譜 為啥有人瘦有人胖了
核心提示：在進行飲食減肥的時候，我們會發現一件有意思的事情就是同樣的一個食譜，一些人吃了能瘦，但是一些人吃了卻胖了。如此差別的結局主要是由於一些人照搬食譜，忽視結合運動或沒能堅持導致的。 為了控制飲食熱量，人們都煞費苦心去研究減肥食譜。
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五款最適合春季養肝的食譜
養肝是春季養生中較為重要的一個事項，而飲食又是最健康、最方便的措施，所以大家要對養肝食譜有所瞭解。下面，小編就為大家介紹具有養肝功效的好食譜，簡單又營養。 春節養肝五大食譜 鯽魚湯 材料：鯽魚一條、陳皮10克、蓽拔10克。 做法：將陳皮
2017-03-07 15 -
春季養生食譜 這些食譜幫大家擁有好身體
春季是一年當中天氣最溫和的時候，但是這個時候也是最容易生病的時候，如果我們不好好的呵護就會出現大問題。下面就跟小編一起來瞭解一下春酒養生吃什麼好吧?春季養生的食譜有哪些?春季養生喝什麼粥好呢? 春季養生食譜一定會給大家推薦適合各個年齡段
2017-03-07 11 -
春季不排毒 一年你都堵酵素排毒的重要
春節的時候，我們光吃不運動，又經常熬夜，毒素自然也累積的多!毒素使人生病，身體變臭、變胖、變醜、變笨、睡不著、衰老等。 春季不排毒，一年堵不通 一：腸毒被血液吸收並滲透至全身後，會對五臟六腑形成嚴重的損傷，進而影響身體的健康和容顏的美麗
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缺鐵性貧血的臨床症狀有哪些
鐵元素是人體免疫系統的營養基礎，身體缺乏鐵元素，人的基礎體質就會變差，免疫力直線下降。那麼人體缺鐵會有什麼症狀呢?出現了這些缺鐵症狀應該怎麼辦呢? 缺鐵性貧血如果發生緩慢，早期可以沒有症狀或症狀很輕;貧血發生和進展較快者症狀較重。其表現
2012-09-29 25 -
缺乏維生素C的症狀 維生素C的作用
缺乏維生素C將導致人體無法正常合成某些元素，造成營養失衡。維生素C對人體有著非常重要的作用，但缺乏維生素C是很多人都有的問題，那麼缺乏維生素C會出現哪些症狀呢? 壞血病 維生素C的最主要作用就是它是抗壞血酸，可以增強血管壁的強度，預防壞
2012-09-29 53 -
過量服用維生素C的副作用
任何事物都有兩面性，維生素C也一樣。維生素C是維持人體正常生理機能必不可缺的營養素，它的這種作用是其他營養素無法取代的。但維生素C也有負面影響，過量服用維生素C會身體帶來不小的副作用。 維生素C的攝取量： 1.成人及孕早期婦女維生素C的
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維生素C對人體的重要作用
維生素C雖然只是維生素家族中普通的一員，卻對人體有著非常重要的作用，但維生素C的作用卻經常被人們所忽略，很多人甚至不知道為什麼要補充維生素C ，下面跟著小編一起來瞭解一下維生素C的作用吧。 1.膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC
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春季吃魚能夠養顏抗衰老 魚如何去腥味
眾所周知，吃魚可以養顏抗衰老，那麼春季吃哪種魚的效果最好呢?都是怎樣做的呢?選擇哪種食材呢?你是否瞭解呢?今天就和小編一起來看看營養專家是如何講述的吧! 草魚含有豐富的硒元素，經常食用可以起到抗衰老、養顏的作用。草魚中豐富的不飽和脂肪酸
2017-03-07 10 -
維生素C到底能不能對抗感冒？
民間流傳著一種說法：維生素C具有抗感冒的作用。日常生活中多補充些維生素C可以起到增強抵抗力，預防感冒的作用!那麼事實真的是這樣嗎?到底維生素C能否抵抗感冒呢? 國外專家研究進展 近日，澳大利亞和芬蘭的科學家們進行了一項學術回顧研究，發現
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春季女性養生抗衰老吃烏雞 烏雞湯補血養顏抗衰老
春季女性養生烏雞，烏雞對付女性是很好的養顏食材，無意多喝喝烏雞湯具有補血養顏抗朽邁浸染，烏雞(湯)的做法許多，所帶來的營養浸染也不盡溝通，看哪類較量得當您的胃口。 一、筍菇炒烏雞 原料：烏雞肉300克，冬筍、黃瓜各50克，水發香菇25克
2017-03-07 22 -
春季孕婦養生 適合孕婦的滋補粥
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。下面為准媽媽們介紹10道春季滋補粥。 1、豬肚粥 做法：將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米
2017-03-07 11 -
推薦春季好吃又養生的春筍煲雞湯的做法
香菇和春筍都是生活中珍貴的副食品，是很多美食裡必不可少的配菜。而幹香菇是一種營養較高的菌類，想知道幹香菇怎麼做好吃嗎?而春季裡如何利用香菇來養生呢?今天小編給大家推薦春筍煲雞湯的做法，趕緊來看看吧! 主料：土雞 輔料：土雞：半隻 春筍：
2017-03-07 19
