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補充維生素C的作用
說起維生素C相信大家都不陌生，它是身體健康的小衛士。許多人都會補充維生素C，日常生活中的水果和蔬菜中就含有豐富的維生素C。但究竟維生素C對身體有什麼作用呢?補充維生素C有什麼好處呢? 維生素C可防治高血壓、肝炎、壞血病 1、防治高血壓：
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30歲以上小心兩類食物
在外就餐，零食小吃，糕點餅乾，各種美食輪番上陣。但就在這個時刻，人們的身體也在面臨考驗，特別是已經過了30歲的人。 這些食物當中，有兩類特別值得注意，那就是煎炸食品和焙烤食品。酥、脆、香、軟是它們的致命誘惑。 這兩種食物之所以誘人，很大
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月經期能吃巧克力嗎
月經期可以吃巧克力嗎？經期能吃巧克力。女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化
2012-09-29 14 -
3種瓜果皮的神奇功效
1、橘子皮開胃化痰。 橘皮富含大量維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。做肉湯時放幾塊橘皮，能使湯味更鮮，並減輕油膩。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神。橘皮泡
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給孕婦補身的營養食譜
懷了孕的女性，特別需要給身體補充足夠的營養。那麼，孕婦吃什麼食物好呢?下面，微微健康網小編為孕媽媽們推薦一款營養食譜，可以有效的幫助腹中胎兒健康成長哦! 孕婦營養食譜推薦：白果松仁玉米 材料：玉米250g，白果10顆，松仁70g，油、鹽
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夏季養生喝菊花茶的功效有哪些
【導讀】夏季喝茶養生是很好的養生方法，其中菊花茶就是大家常喝的養生茶，夏季炎熱一杯菊花茶能夠祛除濕氣、清肝明目、治療便秘等作用，那麼除此之外，夏季喝菊花茶還有哪些好處呢？下面由小編為您帶來夏季養生喝菊花茶的功效有哪些，希望夏季養生喝菊花
2015-08-06 17 -
夏季養生清熱解毒的食物有哪些
【導讀】夏季容易上火，清熱解毒是飲食的一大要點，其實，日常生活中有很多清熱解毒的食物，而且這些食物都很廉價，下面就讓小編為您推薦夏季養生清熱解毒的食物有哪些，希望夏季養生清熱解毒的食物有哪些能對您有所幫助。 夏季養生清熱解毒的食物有哪
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夏季六款涼茶飲讓夏季透心涼
【導讀】現在已經進入三伏天，天氣炎熱，很容易中暑，頭暈眼花，口渴胸悶等等症狀也伴隨而來。所以在夏季要特別注意保健，做好防暑工作，那麼夏季如何防暑呢？試試下面小編為您帶來的夏季六款涼茶飲讓夏季透心涼，希望夏季六款涼茶飲讓夏季透心涼能對您有
2015-08-06 14 -
夏季六款食療防暑降溫開胃
【導讀】夏季天氣炎熱，高溫的天氣讓我們難以承受，很多人食欲下降，沒有胃口吃飯，可是不吃飯的話，身體也會受不了，會出現中暑的現象。那麼夏季吃什麼食物不僅能夠提高食欲，還有防暑降溫的作用呢？下面小編為您帶來夏季六款食療防暑降溫開胃，希望夏季
2015-08-06 12 -
夏季六食物清熱消暑又開胃
【導讀】如今正處大大暑時期，天氣很炎熱，出門在外尤其是老人小孩一定要做好防暑降溫的工作準備。在這炎熱的大暑節氣吃什麼更利於健康呢？下面由小編為您帶來夏季六食物清熱消暑又開胃，希望夏季六食物清熱消暑又開胃能對您有所幫助。 夏季六食物清熱
2015-08-06 11 -
夏季犯困八種食物幫你振奮精神
【導讀】夏季犯困怎麼辦？現在天氣越來越熱，人們時常會感到疲憊，老是犯困，犯困會影響到人們的工作和生活，導致工作效率降低，有些人從事的還是危險工作，這時犯困就會有危險了，那麼犯困該怎麼辦呢？你知道吃那些食物能解決犯困嗎？下面由小編為您帶來
2015-08-06 10 -
七款食療讓你擁有好睡眠
【導讀】失眠怎麼辦？很多人都有失眠的困擾，能夠一覺睡到天亮是多麼幸福的一件事，那麼該如何拯救好睡眠呢？在中醫看來，睡眠可以通過食療來調理，身體狀況不同，食療方也各異，下面讓小編為您推薦七款食療讓你擁有好睡眠，希望七款食療讓你擁有好睡眠能
2015-08-06 10 -
高血壓吃什麼食物有效降壓
【導讀】高血壓吃什麼好？高血壓是生活常見的疾病，現在很多人都患有高血壓疾病，高血壓疾病嚴重危害著人們的生命。那麼高血壓患者該如何降壓呢？除了藥物治療，飲食也是治療的最佳方法之一，下面小編為您帶來高血壓吃什麼食物有效降壓，希望高血壓吃什麼
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夏季養生多吃八種食物養心解毒
【導讀】進入夏季，陽氣旺盛，在降溫消暑的過程中，稍不注意就很容易傷了陽氣，導致腹痛腹瀉、感冒發燒、關節疼痛，甚至全身酸痛等疾病發生。如果此時不注意保護陽氣，肆意貪涼，那就更加讓人因為消暑而患病。那麼夏季該如何消暑又養陽呢？下面就由小編為
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夏季吃什麼食物可以美白
【導讀】夏日炎炎，紫外線強烈，如果不注意做好防曬工作，很容易被曬成“非洲妹”,曬黑是很多美眉無法容忍的，那麼該如何防曬呢？被曬黑了怎麼辦呢？除了護膚品外，也要注意飲食，一些食物有美白功效，那麼夏季吃什麼食物可以美白呢？下面就來看看小編為
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夏季養生清熱解暑養生茶
【導讀】現在已經進入三伏天，高溫的天氣很容易讓人心悸、頭暈、全身乏力、精神無法集中、口乾舌燥，這時飲茶消暑是很不錯的選擇，那麼夏天清熱消暑喝什麼茶好呢？下面小編為您帶來夏季養生清熱解暑養生茶，希望夏季養生清熱解暑養生茶能對您有所幫助。
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夏季養生花茶有效降血壓又解渴
【導讀】高血壓是當今社會中比較常見的一種疾病，老人是高血壓疾病的高發人群，如何才能治療高血壓呢？食療是治療高血壓方法之一，今天小編為您推薦夏季養生花茶有效降血壓又解渴，希望夏季養生花茶有效降血壓又解渴能對您有所幫助。 夏季養生花茶有效
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夏季養生降火多吃什麼食物好
【導讀】小暑過來，我們即將迎來大暑節氣，大暑節氣是最熱的時節，高溫天氣持續不停，我們外出都要多注意防曬預防中暑上火現象，中醫認為適當的進行一些食補，反而能夠降火去燥，我們生活中就有許多食物是有降火功效的，只要細心去發掘就可以發現，今天小
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夏季喝什麼涼茶清熱解暑
【導讀】夏季高溫暑熱，容易讓人心悸、頭暈、全身乏力、精神無法集中、口乾舌燥。夏季解暑可以喝涼茶，那麼夏天清熱消暑喝什麼茶好呢？夏天喝解暑茶也要看體質，脾胃虛寒的人喝藿香茶，平時怕熱、愛出汗的喝薄荷涼茶，總之，大家要根據自己的體質來選擇解
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十款美食治療感冒鼻塞超有效
【導讀】感冒鼻塞怎麼辦？在生活中，人們經常會感冒，感冒發燒流鼻涕，是最常見的病症之一，那麼，感冒了鼻塞怎麼辦？除了藥物治療，飲食也是治療感冒的不錯選擇，今天小編為您帶來十款美食治療感冒鼻塞超有效，希望十款美食治療感冒鼻塞超有效能對您有所
