-
春季補血就吃豬肝炒菠菜
立春過後，人們正式迎來了春季的到來，春季陽氣生髮，肝氣旺盛，容易引起脾胃虛弱，並出現便秘、痔瘡出血等症狀。這個時節吃些菠菜，有養血潤燥、降壓通便的功效。 菠菜中富含大量的礦物質鐵，缺鐵性貧血的人飲食上多攝入一些菠菜能起到補血益氣、斂陰潤
-
缺鐵怎麼辦 缺鐵病人適宜的食物
鐵元素如果得不到及時補充，它在人體中的作用就會受到阻礙，造成缺鐵。那麼缺鐵怎麼辦?缺鐵的危害不可小覷，所以，為了緩解缺鐵的症狀，可以多使用一些富含鐵元素的食物，預防缺鐵的發生。 (1)豬肝 取豬肝製成泥狀食物，治療缺鐵性貧血效果顯著。
2012-09-29 12 -
春季養肝粥 疏肝養陽氣
立春帶我們走入了春天，春季是萬物復蘇的季節。中醫學認為我們的臟腑與草木相似，臟腑的陽氣在春季升發。尤其是肝臟，在春季時功能更活躍。春氣與肝氣相應，春季養生以養肝護肝為先。給大家推薦幾種養肝粥。 芹菜粥 芹菜150克，粳米100克，將芹菜
-
維生素C保護肝臟的作用
維生素C的作用，除了大家熟悉的美白護膚、提高免疫力外，還有一些不為人知卻意義重大的作用。比如說維生素C具有保護肝臟的作用，肝臟是人體最大的排毒器官，因此積極的補充維生素C，給肝臟加油打氣是很有必要的。 肝臟在體內處理毒素的過程中會產生大
-
食物這樣吃瞬間變毒藥
隨著現代生活水準的提高，健康飲食已經成為我們生活的主要話題，所以就羅列出很多的具有養生作用的食物，這些的食物的養生價值是很高，但是往往我們不正確的吃法，使其失去養生作用的同時，還變成了危害我們身體的毒藥。今天小編就帶大家一同看一下到底哪
-
怎麼製作蔥油拌面 蔥油拌面的做法詳細圖解
蔥油拌面 製作蔥油拌面的食材： 蔥1把、義大利天使面少許、鹽巴、玉米油、生抽少許 蔥油拌面的做法詳細圖解： 1、先熬蔥油，小蔥一把洗淨瀝幹水分 2、洗好的蔥切段，後面總結經驗應該要切碎比較好，最起碼不要太長 3、起鍋，倒入玉米油，建議用
2017-03-07 21 -
保健品不如家常菜養生效果好
我們追求長壽無可厚非，這是我們生活水準提高有更高追求的表現。自古以來很多富貴之家都喜歡購買保健食物來養生，延年益壽。但是這些昂貴的保健品真的有效果嗎？且不說效果問題，近年來食品安全一直是困擾我們身體健康的一個大問題，為了謀取利益，以次充
-
蔥油開洋拌面的做法 麵食之王
麵條有很多種做法，對於喜愛吃麵食的人來說選擇做這道面簡直再合適不過，做法簡單味道又吸引人，下面來學習一下蔥油開洋拌面的做法，領教麵食之王。 1.10克開洋(海米)用15克黃酒泡制半個小時 2.準備好麵條 3.鍋開下麵，8分鐘後撈出 4.
-
夏季吃水果的五大禁忌
過完大暑後，氣溫呈現直線上升趨勢，炎熱的高溫也讓我們意識到這才是真正的夏季，同時，這也是一年當中極佳的吃水果季節。在這個時候，大量水果上市，即使是透過電視螢幕都可以聞到陣陣果香，吃水果的好處我想不用小編多說了吧，可是任何食物都有它的使用
-
大病初愈 千萬不能吃這4類食物
相信很多人都經歷過患大病的事情，在經歷了大病的洗禮之後，我們自身的身體會變得非常的虛弱，很多人都認為我們應該及時的補充身體的能量，這樣才能儘快的讓身體恢復元氣，儘快的恢復到原先的狀態，這樣的做法本身就是錯誤的，我就給大家詳細說一說，我們
2015-07-31 11 -
蛤蜊蔥油拌面
蛤蜊蔥油拌面的做法 先準備原料~蛤蜊 蔥~ 拉麵~什麼拉麵都可以，這個是我用噠 大鍋燒水燒開，下拉麵煮熟撈出瀝幹，盛碗 將蛤蜊放入煮面的水裡面過一過，撈出 炒鍋裡面倒入適量橄欖油，加入切好的蔥。炒香後加入蛤蜊，充分混合後加入適量的鹽 出
2017-03-07 13 -
水果皮養生的功效有哪些
【導讀】日常中很多人都喜歡吃水果，但是吃水果總是把果皮給去掉，其實果皮也是很有藥效的哦，一些果皮的養生功效並不比水果差，今天小編就為大家介紹水果皮養生的功效有哪些，希望水果皮養生的功效有哪些能對您有所幫助。 水果皮養生的功效有哪些
2015-08-01 10 -
八種野菜竟是防癌高手
【導讀】癌症發生率的走高，與人們的飲食結構及生活方式的變化有著密切的聯繫。因此我們應當更加注重飲食養生，預防癌症的發生，下面小編為您帶來八種野菜竟是防癌高手，希望八種野菜竟是防癌高手能對您有所幫助。 八種野菜竟是防癌高手 1.苦菜可
-
糖醋小排的做法
準備的材料。 肋排洗淨瀝水，加鹽，料酒和生粉拌勻。 醃制15分鐘。 鍋中油溫7成熱，依次放入肋排炸，炸至金黃撈出。 碗中加入料酒，生抽與老抽，海鮮醬，番茄醬，糖，醋，鹽調製成汁。 鍋中倒入肋排和調料汁，大火燒開轉小火燒10分鐘。 小火1
-
孕期食譜 糖醋小排
孕期食譜 糖醋小排 原料：豬小排1000克、食鹽1.5茶匙、醋4湯匙、蔥2段、薑2片、八角2個、白糖6湯匙、水100克。 做法： 步驟1：鍋中倒入足量的水，放入排骨，燒開後，再焯煮3分鐘。 步驟2：撈出排骨沖洗乾淨，焯燙的水倒掉不要。
-
夏季養生四食療補心緩解壞情緒
【導讀】夏季天氣炎熱，讓人很容易心煩意燥，失眠多夢，易怒，容易“傷心”,這對於我們的日常生活和工作造成非常嚴重的困擾，想要緩解這些情緒，想要安然的度過夏天，首先要養心補心，那養心是一件事在必行的事情，那麼如何養心呢？下面小編為您帶來夏季
-
吃什麼排毒祛痘
吃什麼排毒祛痘？炎熱的夏天一來，痘痘也跟著來了，成了很多人的煩惱。該如何快速祛痘呢？下面就和小編一起來看一下有哪些可以有效戰“痘”的食物吧。 1、大豆 大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E,不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚
-
家常菜譜：圖解麻辣香鍋詳細做法
關鍵字：家常菜譜圖解麻辣香鍋詳細做法自製火鍋底料100g，幹辣椒20g，鮮花椒30粒，綜合香鹵料10g，料酒2湯匙，醬油1湯匙 材料： 主料： 葷：排骨50g，雞肉50g，魷魚須50g，鹵牛肉50g，基圍蝦50g素：蓮藕片60g，土豆條
2017-03-07 24 -
立秋以後如何調整我們的飲食
立秋要養肺 立秋後，陽氣轉衰，陰氣日上，自然界由生長開始向收藏轉變，根據順應四時的養生原則，秋冬養陰。 而秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易產生疾病，因為需要潤燥、養陰、潤肺。 從五行生旺推算，此時肝臟、心
-
夏季清涼甜品健康消暑透心涼
【導讀】夏季天氣炎熱，很多人都喜歡喝冷飲冷食來解暑，但是冷食冷飲吃多對身體有傷害，那麼除了冷飲冷食外，還有哪些食物可以健康消暑呢？甜品是不錯的選擇，下面小編為您帶來夏季清涼甜品健康消暑透心涼，希望夏季清涼甜品健康消暑透心涼能對您有所幫助
2015-08-03 17
