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減肥妙招有哪些
保持苗條身材是很多人的夢想。美國《讀者文摘》近期載文推出來自12個國家的減肥妙招。 辣椒減肥 1．泰國：辣椒減肥 泰式飲食世界最辣。辣椒有助於加快新陳代謝，減慢進食速度，進而防止過量飲食，達到減肥的效果。 2．巴西：黑豆拌飯
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中醫教你怎麼排清毒素
要說健康排毒，中醫也有不俗的作用，關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言，更是值得推薦。 吃藿香為脾胃排毒 藿香其性微溫，味辛，入脾、胃、肺經。現代藥理研究證明，藿香含揮發油，油中主要成分為甲
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無糖飲料可以減肥嗎
無糖飲料並非真無糖 今年新上市的飲料中不少打出“健康牌”，有的則是特意抓住了女性期望減肥的心理。營養專家指出，低脂低糖並非低熱量，此類飲料喝多了未必能減肥。 許多人以為無糖食品便是純粹無糖，實際上，所謂無糖即指不含蔗糖。但沒有蔗糖
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減肥茶可長期飲用嗎
長期喝減肥茶危害大 不少愛苗條的女士對喝減肥茶的堅持不懈。專家指出，目前市面上的減肥茶大多採用大黃、芒硝、蘆薈等中藥配方，由於這些都屬於性寒的攻下藥，長期服用可能誘發新的疾病。 小編從滬上一些醫院瞭解到，因長期服用減肥茶而導致人體
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減肥需怎麼均衡營養呢
減肥：需要均衡營養 肥胖者需均衡飲食來調節體重 人一定要注意自己的營養均衡，但是，該如何同時擁有健康與瘦身的效果呢！其實，肥胖的人每日的營養有一定的比例，只要你達到了營養比例的數位，同時你也可以享有瘦身的好處。瘦身本來就是一件很難
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胖妹妹有什麼減肥秘訣呢
試盡了無數的減肥偏方依舊不能瘦？那麼來試試中藥減肥方法吧，讓你從內調理，逐步消滅肥胖。 1、脾虛痰濕型：表現為體態肥腴、肌肉鬆軟、頭重胸悶、疲倦少言、乏力嗜睡，偶爾出現腹脹、嘔心、大便稀溏等症。中藥治療以燥濕化痰、健脾益氣為主，可用
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如何健康減肥呢
通常愛喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特別喜歡吃麵包、蛋糕、橘子、葡萄的人，容易引起水胖。也就是說，人體容易變為與吃進去的食物相同（相似）的形態。相反，如果想變瘦，最好多吃牛蒡、胡蘿蔔、蓮藕、大蔥、洋蔥、山藥等顏色深且質地緊密的食物。肥胖是
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有哪些減肥苗條粥呢
楊紫瓊的減肥秘密武器 5元減肥苗條粥 出生日期 1964 年 8 月 2 日 在眾多頒獎典禮的紅地毯上，楊紫瓊那種不爭不搶的大家風範也給人留下深刻印象。 5元減肥苗條粥 材料 紅豆 100 克，綠豆 100 克，山楂 30 克
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中醫根據什麼來瘦身減肥
五行是什麼？ 中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相剋的迴圈機制 木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全單一的，有可能是水偏土，或者木偏火。 第一步 問診 金木水火土的哪一種？
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節後如何減肥呢
春節期間或款待朋友，或拜訪親友，人們難免多吃多喝，積攢一些贅肉，這往往會形成“節後減肥熱”。 下面是專家向渴望減肥的朋友們推薦的減肥方法。 特效仰臥起坐 腹部肥胖人群可做特效仰臥起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開始時，運
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怎麼自製茶飲瘦身方法
模特般細長的美腿是所有美眉們夢寐以求的目標，但是偏偏有很多女生的腿長的又粗又壯，沒有一點女性的窈窕美感，雖然很多女性朋友自知這些缺點，也會想各種各樣的方法來彌補，要麼是做瘦腿動作，要麼是用瘦腿霜，要麼就是穿各種大號的衣服將自己粗粗的腿
2013-01-21 12 -
怎麼喝苦瓜汁減肥方法
苦瓜是大家熟悉的食物，我們最瞭解的苦瓜功效是排毒敗火，其實它還是特別有效的減肥食物。苦瓜怎麼吃減肥效果最好，研究顯示，由於苦瓜中含有清脂素，所以生著吃最減肥，並建議每天吃2～3根。苦瓜怎麼吃減肥，除了這種吃法外，小編還要向大家介紹喝苦
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冬季怎麼吃柳丁減肥方法
冬季是吃柳丁的好時期，柳丁的維生素、胡蘿蔔素、檸檬酸及各種礦物質的含量都十分豐富，並含有天然糖分。喜歡吃甜食的胖MM可以用柳丁來代餐，它可以代替甜味餅乾、蛋糕、糖果等，網路上盛行的柳丁減肥法可最大限度滿足你的甜品欲望，同時多吃也不會導
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怎麼喝綠茶瘦身方法
綠茶中含有很多可以溶解脂肪的芳香族化合物，還有很多可以燃燒脂肪的茶多酚，同時含有的咖啡因可以有效促進身體新陳代謝和調理內分泌失調。所以想要快速減肥除了可以控制飲食以外，還可以通過喝綠茶的方式來減肥。如果你不能忍受控制飲食帶來的饑餓感，
2013-01-21 10 -
哪些山楂茶飲可幫助減肥
減肥的時候，如果你不喜歡那些不好喝的減肥茶，那麼可以嘗試喝一些山楂減肥茶，酸酸甜甜有營養味道好，所以想減肥的美眉們可以選擇這個山楂減肥法，為大家推薦各種各樣的山楂減肥法，冬天甩肥膘也是如此輕鬆。下面就來學習一下，小編手把手的教你如何製
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哪些食療法可消除水腫
小編告訴你，其實消除水腫的方法很簡單，多多食用消水腫的食物就可以了。飛華健康網為你推薦三款消水腫的食物，分別為水果麥片、芝麻豆腐、菜卷檸檬，低脂又好吃，含有纖維素的食物往往都具有消水腫的功效，所以可以嘗嘗這幾種美食。 一、水果麥片
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冬季飲食減肥有哪些雷區
冬天美美的吃一頓熱乎乎的火鍋，既滿足了食欲也暖了身子，但是火鍋的熱量也讓很多想減肥MM望而卻步。不過，下面介紹給你需要避開的幾個減肥“雷區”和3款健康低熱量火鍋，讓你可以享受美食過暖冬而不必擔心發胖。 雷區一：雞肉，是否去皮熱量差遠
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減肥期間應該怎麼安排三餐
雖然很多女性朋友都知道節食減肥對身體不好，但是為了追求快速減肥的神奇效果，很多美眉不惜以身犯險，難道想快速減肥的話，就只有節食這一條路可走嗎？當然不是，看看飛華小編給你推薦的一日三餐減肥法吧，就算你不節食，按照小編的方法做，一個星期下
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怎麼吃柚子減肥方法
柚子營養豐富，價值也很高，清香酸甜的口感深受人們喜愛，而冬季吃柚子可起到保健減肥的功效，能夠抑制脂肪生長。常坐辦公室的上班族們，可以每天準備一些柚子，當作零食來吃，敗火又防發胖，下面飛華小編向大家介紹冬季吃柚子的那些個好處。 對於女
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吃什麼最容易瘦身
吃什麼最減肥？編為你推薦下面這些食物，是冬季減肥最佳食物選擇，也都是常見的健康食物。吃什麼最減肥？趕快多準備這些食物，冬天瘦下來，美美地迎接春天。 一、狂吃不胖食物：西柚 西柚也叫葡萄柚，吃西柚減肥流行一時，受到很多減肥者的推崇，
