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喝玉米須能減肥嗎
凡是吃過玉米的朋友對於玉米須都不會陌生吧！通常在食用玉米之前，我們都會把玉米外層的包衣和玉米須去除乾淨之後再加以烹製，而被我們扔掉的那些不起眼的玉米須卻具有很高的藥物功效哦！將玉米須煎水飲用對我們人體能夠起到很多的作用，那麼喝玉米須能夠
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解答蹲著可以減肥嗎
運動是最好的減肥方法，特別是劇烈運動，就更能幫助人們減少卡路里，從而達到減肥的目的。但是，有些人對於蹲著可以減肥嗎這個問題是同意的，所以採取蹲著來進行減肥，而且認為這樣子比較輕鬆。實際上，這種想法是錯誤的，蹲著是不可以減肥的。值得一提的
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減肥運動後肌肉酸痛怎麼辦？
我們有一個經驗和共識那就是平時如果很少運動的人突然一下運動過猛的話會導致肌肉的酸脹和疼痛。尤其是小腿的地方，酸痛很明顯。但是，這樣的情況是非常難受的，嚴重的人甚至幾天內無法走動了，什麼樣的方法可以緩解運動都肌肉酸痛呢?下面我們就一起來看
2015-08-02 71 -
學生瘦大腿要怎麼做呢？
現在學生朋友們也往往對於自己身材的要求特別的高，想要一個美好的身材，是每個人的夢想，但是往往，學生朋友們因為繁忙的學業，無法進行長時間的運動，在這裡，讓小編為大家來介紹幾種比較適合學生的瘦大腿的方法，來進行身材的調節與緩解。 一
2015-08-02 14 -
空腹吃香蕉減肥有用嗎？
在減肥的時候，香蕉是一種非常重要的食物，因為香蕉的熱量特別的低，並且具有極好的潤腸作用，可以幫助我們排出身體多餘的熱量以及脂肪，尤其是對於腸道不適的情況，都是可以進行調節的，不過，在減肥的時候吃香蕉，什麼時候最好呢？小編來告訴大家。
2015-08-02 17 -
天生肥胖的人怎麼減肥比較好？
肥胖是許多人都覺得苦惱與困惑的問題，常常會有人覺得因為肥胖，而失去了許多的變得美好的機會，更讓人覺得苦惱的，就是天生肥胖的患者，這種肥胖是非常難以減肥的，不過是不是完全的無法呢？當然不是的，讓小編來給大家進行一定的解答。 選擇減
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吃什麼瘦肚子最快呢？
很多朋友在平時缺少運動，尤其是每次在吃完飯以後，就習慣性的躺下或者是長時間地坐下不動，長時間的下去，則很容易使大量的脂肪在腹部出現堆積，而石頭說過，出現明顯的贅肉，其實在平時可以通過飲食來進行控制。下面小編就來給介紹一些能夠有效瘦肚子的
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瘦大腿的快速辦法是什麼呢？
現在大多數的女性，上班的時候沒有時間進行運動，而在下班時又忙家務孩子等，更是顧及到自己的身材，因此長時間下去，就會出現身材走型大腿變粗等等的情況，其實在平時可以通過一些比較簡單的運動來瘦大腿，下面小編就給介紹一些平時比較常用的，效果好一
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晚上減肥做什麼運動好呢？
很多女性都越來越注重自己的體型，尤其是現在很多都市女性白天忙上班，由於長時間的缺少運動，腹部的贅肉會很明顯，因此想通過在晚上進行一些運動來達到減肥的目的，其實平時有很多的運動，不僅能夠增強身體的免疫能力還能夠實現減肥的效果，下面小編就介
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黃瓜雞蛋減肥瘦身法是什麼呢？
黃瓜在夏季的時候，可以拿來生吃，也可以和其他的食材搭配來做菜，它的味道比較清淡，並且熱量業也很低，特別適合減肥的朋友吃，黃瓜和雞蛋經過合理的搭配，本身也會有一定的減肥作用，並且同時還能保證身體所需的營養。今天，小編就給你介紹一種黃瓜雞蛋
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減肥怎樣加快新陳代謝比較好？
我們都知道，如果我們想要減肥，降低我們身體的熱量，還有減少我們身體的脂肪的話，加強身體的新陳代謝是非常重要的一個環節，這樣才可以讓我們達到減肥的目的，但是新陳代謝是什麼意思呢？要怎麼加強？這個問題，小編來為大家進行以下的分析。 新陳
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減肥什麼運動比較好？
隨著人們健康意識的提高，很多女性現在都選擇運動來減。因為相對於吃減肥藥以及其他方式，運動減肥是比較健康的減肥方式。為了保持身材的朋友們於是想方設法減肥，那麼選擇適合自己的鍛煉方法就很重要了，那麼減肥有哪些運動效果比較好呢？下面小編帶大家
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爬山如何運動減肥？
每到踏青節期間，很多家庭都計畫健步登山行，呼吸新鮮的空氣，擁抱一下大自然，領略大好山河來舒緩心情。爬山是一種有氧運動，老少皆宜，不但可以減肥，而且還不影響玩耍，散心，簡直一舉兩得，是個不錯的運動方式。那麼爬山有哪些需要注意的呢？小編接下
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什麼減肥方法效果比較好呢？
美眉們都渴望自己擁有模特般的身材、苗條的腰線。因此減肥是所有的美眉們都渴望成功的，但是，事實是很多人都失敗了，這是為什麼呢？不正確的減肥的方法必然失敗，還給人帶來了很大的挫敗感。很多美眉們都感到很困惑，為什麼就是減不下來呢？到底什麼減肥
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臉部堆積脂肪怎麼辦？
有的女性其實身材很好，但是臉上的肉比較多，所以看起來就會顯得有點胖，但是其實只是臉上的脂肪堆積造成的。那麼怎麼才能瘦臉呢？臉部的輪廓也是給人的第一印象，所以瘦臉也是特別重要的。下面我們就來介紹幾種可以瘦臉的方法，幫助減掉臉部堆積的脂肪。
2015-08-03 30 -
減掉大腿脂肪怎麼做？
大腿粗也是困擾很多人的事情，特別是一些愛美的女性，大腿太粗，穿短褲和穿裙子也會影響美觀，所以要減掉大腿的脂肪，也是很必要的一件事情。大腿的脂肪到底應該怎麼減掉呢？大腿脂肪和其他部位的脂肪是一樣的，但是減肥的方法有點差異。下面我們就來介紹
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空腹喝綠茶能減肥嗎？
很多人認為茶能清腸，具有減肥的作用，特別是空腹喝茶減肥效果更佳。大家都不知道這一觀點是否準確，因此對這個觀點格外關心。那麼空腹喝茶能減肥嗎？其實這是個誤區，空腹喝茶會對人的身體有很多不好的影響。那麼今天小編就來為大家解答這一疑惑。
2015-08-03 12 -
汗蒸房減肥有效果嗎？
我們經常在韓劇裡看到男女主角喜歡去汗蒸館，看著他們大汗淋漓，但是真的有減肥的效果嗎？其實汗蒸房就是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。經過汗蒸確實才能促進皮膚排出身體裡的毒素，有一定的減肥功效。下面小編為您分析汗
2015-08-03 10 -
去健身房健身能減肥嗎？
很多朋友苦於自己的身材，但又找不到合適的方法。在電視、電影看到很多減肥的奇跡都是從健身房裡發生的，這使很多朋友也感到心動，那麼，去健身房能減肥嗎？去健身房如何減肥？小編現在就來解答大家的這一疑問，希望能對有需要的朋友提供説明。
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健身房做什麼運動最減肥？
在社會飛速發展的今天，很多人被身體的諸多問題困擾著。想要減肥，卻沒有好的條件和好的去處。其實有運動器材的輔助是可以達到更好的減肥效果的。因此去健身房鍛煉已經是住在城市裡人們的首選場所。那麼在健身房怎麼減肥，要做什麼運動，要多久才能有效果
