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冠心病的食療藥膳
◆體乏無力，畏寒胸悶，氣短自汗型的食療膳： (１)生麥子雞 淨童子雞1只切塊，加太子參15克、麥冬10克、五味子5克，蒸熟，加調味料即成。吃雞喝湯，具有益氣養陰，補腎強心效用。 (２)保元強心湯 淨牛肉250克切塊，加入參片6克、
2010-03-12 8 -
止咳藥最好不要夜間服用
有些患了咳嗽病的人，喜歡在睡前服用止咳藥，認為這樣可以防止夜間咳嗽影響睡眠。其實這種做法不好。 咳嗽病人切忌盲目使用止咳藥，痰濃稠者宜用化痰類止咳藥。對那些有中樞抑制的病人，服止咳藥時更宜謹慎。 因為止咳藥之所以能夠止咳，是因為它能作用
2010-03-12 10 -
呼吸道有異物該如何自救
上腹部傾壓椅背法 病人可將自己的上腹部迅速壓於椅背，兩手握住椅子兩角，然後向前、向下猛壓上腹部6-8次，也可將異物壓出體外。 以上急救法的原理十分簡單，由於膈肌(胸腔和腹腔之間)猛烈收縮、向上，使胸腔內壓力驟然升高，壓迫肺部，從而產生一
2010-03-12 8 -
肝健康情況檢查後才清楚不是靠“感覺”的
1.找對醫生看對科 肝功能頗為複雜，一次抽血並不能顯示肝全部的狀況，最好找肝膽或腸胃專科醫生，為你判讀並解釋各項肝功能檢查報告，判斷需要持續追蹤還是接受治療。 2.肝功能檢查是不夠的 肝功能正常和肝臟正常，這兩者並不能畫上等號。除了肝
2010-03-12 6 -
春季老人喝春茶不宜太濃
>>>推薦：想有好睡眠試試蜂蜜療法 一般情況下，茶經3次沖泡後，其可溶于水的營養成分和藥效基本上已浸出。若再繼續沖泡，茶葉中一些有害物質就可能被浸泡出來了，常飲用這樣的茶水則直接影響身體健康。 兒童不足3歲別喝茶 很多人認為茶葉中含
2010-03-12 5 -
智齒
智齒是指人類口腔內，牙槽骨上最裡面的上下左右各一的四顆第三磨牙。因為這四顆第三磨牙正好在20歲左右時開始萌出，此時人的生理、心理發育接近成熟，於是被看做是“智慧到來”的象徵，故稱它為“智齒”——智慧之齒。 其實，從現代醫學的觀點看，智
2010-03-12 4 -
保胃健康，哪些該做哪些該停？
胃是人類比較脆弱的一個器官但男同胞幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發病率遠遠多於女性。男人有些惡習自己控制不住，會大大影響胃的使用效率和壽命，需要我們好好管牢他。 5個惡習必須下臺 ●進食時間混亂 男人更容易成為工作狂，
2010-03-12 7 -
胃酸過多常燒心者注意以下五點
一忌：飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。 二忌：冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。 三忌：飲食沒有節制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅乾。 四忌：吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食
2010-03-12 16 -
常食黑豆 改善視力下降
1、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助於防止視力下降 2、黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助 因為黑豆中富含抗氧化成分--花色素和對眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出，有助於高效攝取營養成分。 3、醋泡黑豆
2010-03-12 4 -
春季最宜養肝－養肝粥
【梅花粥】 取白梅花5g，粳米80g，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸2～3分鐘，每餐吃一碗，可連續吃3～5天。梅花性平，能舒肝理氣，激發食欲。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精神倍增。 【豬肝綠豆粥】 新鮮豬肝100g，
2010-03-12 7 -
視力下降 警惕肝臟欠妥
1、眼眶周圍發黑：表示腎陽氣不足，水的代謝發生了障礙。 2、眼睛上的紅色斑點：表示血液流通不暢。 3、喜歡閉目養神：表示氣血不足，肝功能不好。 4、昏睡而眼睛微微張開：表示脾胃不和。 5、眼白髮黃：表示是肝病引起的黃疸現象。 6、眼瞼
2010-03-12 3 -
春季不可小看的三大心理疾病
>>>推薦：暖春,不如給身體來個大掃除吧 焦慮症(社交焦慮) 危害指數：★★★ 應屆畢業生忙找工作，辭了工的人急著跳槽，每到過年後，求職大軍的焦慮隨著時間推移也一天天攀升。越是期望度高，越是遲遲沒有著落，心裡越是失望和緊張。若是遇到
2010-03-12 8 -
推拿脊背 輕鬆擺脫亞健康
治療亞健康狀態，是防止疾病發生的重要手段之一，這也是中醫學“治未病”的目的，對身體的陰陽失調及時調整，使機體經常處在“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態。 現代社會的發展迅速，科學技術的發達，人們的腦力勞動多於體力勞動，社會壓力、心理壓
2010-03-12 7 -
人生該這樣完整
從來不會哭，因為真正的傷心是眼淚代表不了的。 人生，一個多麼豐富的話題。可在我心中它就是那麼簡單，那麼殘缺。 有人說，難得活一回，就該活的風風火火。想是這麼想，可老天總是不會眷顧人們，他讓人受盡了磨難，受盡了傷痛。人的一生該怎樣完整呢?努
2010-03-12 5 -
坦然看人生
活得真累，有些時候我們會禁不住的這樣感歎，那些不順心的日子，我們也總感覺活得真煩。在尋找了千百種理由之後，當我驀然回首曾經走過的那些歲月，我驚然的發現，其實生活賜予我的，並沒有與別人有什麼的不同，呈現在我視野裡的生活，每個人其實都一樣，不
2010-03-12 7 -
近三成跳槽者因“面子”辭職 遇挫注意心理調節
典型案例： 曉剛是市場採購員，在採購崗位上做了5年，他對工作很上心。每次去採購，他都會做很多市場研究，跟客戶的溝通也不錯。因為他的努力、細心，贏得了客戶和公司領導的信任，三個月前，他終於升為採購部主管。 誰知主管的位置還未坐穩，他就捅了個
2010-03-12 13 -
陽春三月老人怎樣進行食補
>>>推薦：上年紀的人眼睛發紅要提防 營養學家認為，以下幾種人適宜於在春天進補： 中老年人有早衰現象者；患有各種慢性病而體形孱瘦者；腰酸眩暈、臉色萎黃、精神萎靡者； 春天氣候變化大，受涼後易複反感冒者；過去在春天有哮喘發作史，而現在
2010-03-12 4 -
單治收縮期高血壓即可預防心血管病
義大利佛羅倫斯INRCA老年科的Luigi Ferrucci博士及其同事收集了4189例無CVD和264例CVD患者，這些患者的年齡在60歲或60歲。研究人員根據總心血管危險評分將他們隨機分為積極治療收縮壓高血壓組和安慰劑組。 經過
2010-03-12 9 -
更年期婦女血壓變動大多源於激素的巨變
心理負擔加重高血壓 少數更年期婦女由於雌激素水準下降速度較快，交感神經系統興奮，血管舒縮中樞調節異常敏感，血管痙攣重時，血壓升高明顯，以收縮壓(高壓)上升為主，舒張壓(低壓)改變較少或無明顯變化。 由於血壓波動很大，患者表現為煩躁
2010-03-12 9 -
你在高血壓的高危人群裡嗎？
高血壓的高危人群: １)吸煙、肥胖者也易患高血壓。 ２)長期飲酒者高血壓的患病率升高，而且與飲酒量呈正比。 ３)父母患高血壓則其子女患高血壓的概率明顯高於父母血壓正常者。 ４)從事須高度集中注意力工作、長期精神緊張、長期受噪音等
2010-03-12 9
