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脂肪肝的基本介紹
脂肪肝是遺傳、環境、代謝應激相關因素等所致的肝細胞內脂肪堆積過多、以肝細胞脂肪變性為主的一系列臨床病理綜合征，病理上主要包括單純性脂肪肝、脂肪性肝炎和脂肪性肝硬三種類型，臨床上則有酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病之分 脂肪性肝病正
2013-07-08 7 -
豉椒辣炒藕絲
辛苦一周了，辛勤的工作者們在雙休日就好好的犒勞犒勞自己一下吧，豉椒辣炒藕絲是一道能讓你吃的飽又吃的很過癮的菜。 原料： 嫩藕一段、青紅椒、老乾媽豆豉醬、白糖、鹽。 做法： 1、準備材料； 2、嫩藕洗淨去皮，切成藕絲。青紅椒洗淨
2013-07-08 9 -
珍珠雞排
珍珠雞排的製作材料： 主料：火雞胸脯肉400克 輔料：麵包150克,生菜(花葉)50克,番茄150克,雞蛋150克,小麥麵粉50克 調料：料酒15克,鹽5克,味精2克,胡椒粉2克,花生油100克,白蘭地10克 珍珠雞排的特色：
2013-07-08 31 -
為什麼游泳可以有效減肥
、壓力十分均勻，肌腱和關節可得到均衡的發展，皮下脂肪在可塑性的作用下，通過運動也能有效地進行排放。長期堅持游泳還能對人體形態，尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲線及脊柱生理彎曲進行有效地調整，並向流線型發展，從而塑造出人體最美的體形
2013-07-08 8 -
高溫瑜珈冬日的最愛
長期缺乏運動的人。 一節高溫瑜伽課長度大概為80-90分鐘。其中26個伸展動作，包括躺臥、站立和盤坐。這一組扭轉彎曲伸展的靜態動作能直接刺激神經和肌肉系統，改善脊椎柔軟度，特別適合辦公室一族練習。身處高溫房間，身體短時間就會出汗，自然就起
2013-07-08 8 -
咽乾咽癢常發作按摩、藥茶護嗓佳
0克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘後，即可當茶水飲用，每天1劑。可清熱疏風，化痰利咽。 清音茶：膨大海5克，蟬衣3克，石斛15克。水煎代茶飲。適用於慢性咽炎伴有
2013-07-08 4 -
吃西瓜莫吃涼
胡蘿蔔��夏季我們很多人都非常喜歡吃涼的食物，但是水果對我們的身體健康也有非常好的養生效果，有的朋友就喜歡吃冰西瓜，專家表示西瓜最好不要吃涼了。 一、常溫時西瓜中所含的番茄紅素和β—胡蘿蔔素比冰鎮西瓜要高出40% 和139% ，而這些營
2013-07-08 4 -
冬季吃南瓜健康又減肥
南瓜是一種常見的瓜類，在北方很多地方都有冬季吃南瓜的習慣，其實營養專家指出，冬季吃南瓜有強身健體、美容瘦身的好功效，是冬季養生的好食物。下面大家一起瞭解一下南瓜。 南瓜營養豐富全面，對腸胃和血管都有很好的保護作用。南瓜具有減肥、降糖的
2013-07-08 5 -
舌頭反映內臟功能與健康 練舌保健3步驟
祖國傳統醫學認為，人的舌頭與內臟有著密切的關係，舌體的各個部位都和腑髒各部位相對應。中醫的舌診就是通過觀察舌體各部分的變化，以此診斷相應內臟的病變情況。因此，如能經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的消化吸收，能強身健體
2013-07-08 11 -
禪定的深淺
佛教根據禪定的深淺劃分為欲界定、色界定、無色界定。其中欲界定至色界定間分為兩個階段： 1、欲界定：由調息修止，攝心專注一緣，從多散亂到少散亂，覺心漸虛凝，稱為“粗住”。若功力更進，其心泯泯轉細，身體自然端直，不覺疲困，有“爽爽清涼無一絲
2013-07-08 9 -
頸椎保養方：每晚熱敷30分鐘改善痙攣
亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心養護。 7：00 早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己
2013-07-08 7 -
佛手瓜的功效，健胃開脾
燒雞 雖已立秋，可夏日的溫度卻從未減少。氣溫炎熱，食欲也下降。吃點佛手瓜，佛手瓜的功效有健脾開胃之效，來看看小編的介紹吧。 合掌瓜 合掌瓜的名字取得非常形象，它長得就像兩個手掌合在一起，如“合什”，因此也叫佛手瓜，很有意思。合掌瓜在瓜
2013-07-08 18 -
走出吃蔬菜的誤區
你會正確的食用蔬菜嗎？蔬菜怎麼就不會吃呢？蔬菜飲食不當會引起噁心嘔吐腹痛等症狀，今天小編就為你介紹幾個吃蔬菜的誤區，讓你吃的更加健康。 1.經常在餐前吃番茄: 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓
2013-07-08 10 -
臉上10處皺紋隱藏健康秘密
臉上10處皺紋隱藏健康秘密大家瞭解嗎？醫學專家研究指出，不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議，大家可以對著鏡子，從面上的皺紋瞭解自己的身體狀況，讓我們就一起正視皺紋吧! 1、額頭皺紋：和抑鬱症有關 皺紋的暗示：額頭上的橫
2013-07-08 4 -
吃哪些零食不會讓人發胖？
想瘦卻又無法抗拒零食對你的誘惑，怎麼辦?其實只要你挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會增加體重的食品，並學會合理吃零食就可以了。關於零食的誤區，以下五點你可以注意了。 誤區一、果凍是一種富含營養的零食 多吃果凍不僅不能補充營養，甚
2013-07-08 8 -
糖尿病患者在高血糖方面注意什麼
糖尿病患者高血糖必要注意的事情有哪些?高血糖是人多老年人有的現象，尤其備受存眷的糖尿病高血糖，得了糖尿病的人一般城市有高血糖現象，糖尿病治療的首要任務便是低落血糖值，那麼，糖尿病高血糖要注意哪些事情? 一、積極治療其他疾病 感冒
2013-07-08 7 -
吃薑有哪些注意事項
吃薑有哪些注意事項，在冬季飲食很多人都非常注重食物的熱量和保暖，而薑則是冬季人們食用最多的一種食物，那麼吃薑有什麼注意事項嗎? 1.不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發揮薑的整體功效。鮮薑洗乾淨後即可切絲分片。 2.凡屬陰
2013-07-08 6 -
苦瓜的營養大揭秘
胡蘿蔔 alt="苦瓜的營養大揭秘-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/fb01517f593c6c59c0b2c9a7002c6232.jpg"> 苦瓜的營養大揭秘，苦瓜原來是產
2013-07-08 7 -
臉色不同美白的方法不同
每個人的面部顏色是不同的，而不同面部顏色的人美白方法也不同，並不是說一種美白方法適用於每一個人，而且適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪裡不好，應該是對症下“菜”才行。 紅臉膛： 這是由於攝取動物性脂肪和
2013-07-08 8 -
讓女人健康的十件運動
女性朋友不喜歡運動，最起碼不像男性哪樣愛運動，大多數都是一兩個星期才會去一次健身房，有的可能更久。這種久坐不運動的人身材會變形，甚至還會有嚴重的便秘。為了讓這種女性更加健康美麗，適時的健康是有巨大的作用的。 且來看看女性健身要注意
2013-07-08 6
