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山藥兔肉
今天為大家推薦一道增肥食譜—山藥兔肉，我們一起來看看它的做法吧。 材料： 主料：兔肉500克 輔料：山藥(幹)100克 調料：料酒15克,鹽8克,大蔥15克,薑10克,味精2克,植物油75克 做法 1. 山藥粉碎成粉;
2013-10-06 10 -
做適合早晨練習的瑜伽減肥姿勢
20119/5-120119143R2G3.jpg" > 第二步：身體仰伸 站立，雙臂上舉，像伸懶腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用兩手抓住頭上方床沿(或兩臂按住身體兩側床面)，單腿依次(或兩腿同時)直膝向上舉腿。舉腿時稍快，回落時稍慢。
2013-10-06 6 -
蘋果具有很好的調理腸胃的作用
蘋果營養豐富，營養學家介紹說：蘋果具有很好的調理腸胃的作用，適合便秘和腹瀉患者食用。那麼，便秘、腹瀉患者該如何食用蘋果，方可更好地發揮其調理腸胃的作用呢? 蘋果之所以有止瀉和通便的雙重作用，是因為蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特
2013-10-06 6 -
西瓜熱量不亞於米飯吃起來要小心
導語：“西瓜”它不僅僅可以說是一種水果，還可以說成是夏天的代名詞。人們夏季熱愛西瓜的程度可以在夏天食物排行榜拍到前三。天氣熱，涼西瓜就更不用說了。把西瓜當飯吃，認為這樣吃可以幫助減肥。其實這是一個非常大的誤區。吃不好西瓜也是非常影響我們
2013-10-06 4 -
為女性更年期飲食支招
女性更年期一般為45～50歲，更年期婦女應該注意以下方面： 增加蛋白質類食品 在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。大豆食
2013-10-06 6 -
多吃蘋果有哪些好處
多吃蘋果有哪些好處，蘋果不僅口味酸甜很多大眾的喜愛，從營養角度上看還有很多的益處，很多專家還發現了很多蘋果其他的好處。 1.使呼吸更順暢。英國近期研究發現，懷孕時多吃蘋果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危險更小。蘋果還可以減
2013-10-06 7 -
從長頸鹿的壽命談水準運動
動物學的研究表明，哺乳動物的理論壽命應是其生長期的6倍。家畜符合這一規律，而人類和長頸鹿卻不符合，兩者的生長期各為20年和6年，但平均壽命分別只有70歲和15歲左右，都遠未達到120歲和36歲的理論壽命。 重力是影響地球生物壽命的一大
2013-10-06 7 -
房事養生學-頻率
為什麼說損益掌握在我們自己的手裡呢？這裡主要指的是房事需要堅持的原則，你做到了自然就有益， 房事養生學：房事有“七損八益” 房事養生學：房事有“七損八益” 一、 節制房事。房事作為人的生理需求，如果適度，有利於男女交換陰陽之氣、固本還原
2013-10-06 7 -
意想不到的黃瓜的吃法
黃瓜，夏季蔬菜的一種好選擇。特別是來一盤涼拌黃瓜，方便快捷，味道也不錯。不過今天小編就介紹幾種你意想不到的黃瓜的吃法。 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，
2013-10-06 6 -
五香毛豆怎樣才能做得更入味
五香毛豆是很多人的下酒菜首選，不管是當做下酒菜還是小吃零食，入味才是最重要的;要把五香毛豆真正做到五香味十足，還真不是一件容易的事情，不過有了今天小編給大家推薦的做法，相信這些問題都不是問題了;下面就趕緊跟隨小編來看看這入味的五香毛豆怎
2013-10-06 6 -
中藥背後美麗的故事-麻黃
有個挖藥的老人，無兒無女，收了一個徒弟。誰想，這個徒弟很是狂妄，才學會一點皮毛，就看不起師傅了。有的時候，賣藥的錢也不交給師傅，自己偷偷花掉。師 傅傷透了心，就對徒弟說：“你翅膀硬了，另立門戶吧。”徒弟倒滿不在乎：“行啊！”師傅不放
2013-10-06 9 -
下館子必備“點菜指南”
忙碌的現代人總想逃離充滿油煙的廚房，喜歡三五個朋友聚一起圖個熱鬧，所以下館子已成為了生活的常態。其實，“點菜”是一門大學問，可以這麼說，點菜——點得好，點得妙，點得好吃、營養與價廉兼得，那絕對是項技術話!嘻嘻!好在咱們有“點菜指南”，超
2013-10-06 8 -
女人婚前最不應該做的六件傻事
女人其實很簡單，找一個值得託付終生的人，和他步入婚姻的殿堂，然後白頭偕老。但要婚姻美滿幸福，女人婚前最好別做以下六件傻事。 一、不要過早地讓親家見面 本以為，親家見了面，走的近乎一點對自己是好事，其實這是一個天大的錯誤。在彼此熟
2013-10-06 9 -
紅薯的保健功能有哪些
胡蘿蔔ong> 紅薯的保健功能有哪些?烤紅薯是我們在北方的冬季最常見的食物之一，因為紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，那麼紅薯的保健功效到底有多少呢? 健身緩老 日本國立癌症預防研究所去年公佈的一項研究結果指出，紅
2013-10-06 9 -
緩解喝酒不適不妨喝點白水
現在因為多種原因，朋友聚餐、商務宴請等都少不了吃飯喝酒。如果不注意保護自己，就會對男性健康造成傷害。下面小編為大家推薦喝酒後不適的小方法，喝酒同時，喝點白水。 很多人喝酒後都會感到口渴，是因為酒精能通過出汗帶走人體內的水分，還會產
2013-10-06 8 -
每天一刻鐘塑造婀娜身姿
只要每天堅持一刻鐘，減肥就不再是空口號了，苗條的身材就屬於了！ 腰腹練習 1.平躺在床上，雙腿併攏，膝蓋彎曲，但兩隻腳掌不能離地，雙手置於腦後。 2.利用腹部肌肉力量抬起上身，向左腿方向扭動。 3.回到起始位置，上身貼向雙腿。
2013-10-06 4 -
中醫治病是蒙的嗎？
說中醫把病治好了是蒙的，歸根到底還是不相信中醫的療效。為此，曾有一些中醫大夫叫板說：“如果你們認為中醫沒有療效，那麼，請你們那些最好的西醫大夫出來比一比。選出患同一種病的患者隨機分成兩組，各組一百人，分別由西醫專家用西醫的方法和我用中醫
2013-10-06 7 -
從指甲分析人體健康狀況
人體每個部位的作用都非常神奇，今天小編給大家介紹的是，從指甲分析人體的健康狀況;中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯繫;所以從指甲的色澤、形狀、大小，都能看出一個人的基本健康狀況，甚至能看出一個人潛在的健康危機，
2013-10-06 7 -
《金匱要略》:陰氣衰者為癲 陽氣衰者為狂
《金匱要略·五臟風寒積聚》：“陰氣衰者為癲，陽氣衰者為狂。”《醫宗金鑒》謂“陰氣衰者為癲之癲字，當是狂字;陽氣衰者為狂之狂字，當是癲字”，此乃誤仲景之本意，不識癲狂之有專責於虛者也。 “陰氣衰者為癲，陽氣衰者為狂”這句話前面的原文：“
2013-10-06 13 -
土豆的功效
土豆，也就是我們熟知的馬鈴薯，這種不起眼的蔬菜有著巨大的保健療效，可以預防很多疾病。 可防中風 土豆中含有豐富的B族維生素和優質纖維素，這在延緩人體衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖有助於防治消化道癌症和控制血液中
2013-10-06 5
