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宅女不曬太陽 當心憂鬱衰老
宅女們要注意了，長時間在家待著受紫外線的影響比較少，很容易讓皮膚缺乏抵抗力，更易衰老，下面一起來看下接觸陽光時間較少的人容易出現的3個老化的特徵。1：維生素D不足導致再生週期的紊亂唯一能在體內合成的維生素D。維生素D是藉由接觸紫外線後進行
2014-02-24 5 -
孕婦怎麼喝水最健康？
孕婦怎麼喝水最健康呢？在特殊時期，准媽媽要精細自己的生活習慣才行哦。對於孕前的不良習慣都需要改正，其中喝水的不良習慣也是需要改正的。今天，小編就來總結孕婦喝水的原則以及不能喝的水，別錯過啦。孕婦喝水的原則不要喝久沸或反復煮沸的開水，譬喻大
2014-02-24 8 -
孕婦瑜伽有九大功效 孕媽如何正確練習？
孕婦瑜伽的好處有哪些呢？眾所周知，瑜伽是孕期可以進行的運動方式，但是，准媽媽要講究動作哦，並非所有瑜伽動作都適合准媽媽的。下面小編為大家盤點了孕婦瑜伽的好處以及適合准媽媽的瑜伽動作，千萬別錯過啦。孕婦瑜伽的好處改善血液循補，緩解身體不適。
2014-02-24 4 -
懷孕五周胚胎的發育狀況
懷孕五周，胚胎的上肢已經出現了手、臂、肩。當然，胚胎的上肢還不能與我們的上肢相比較，還是有很大差距的。一起來看看懷孕五周胎兒的具體發育情況吧。胚胎的手掌出現對人來說太重要了，人腦中有20萬個神經細胞承擔著控制手的動作的責任，而負責控制人體
2014-02-24 6 -
孕婦吃什麼油好？准媽媽日常如何吃油
孕婦吃什麼油好呢？並非所有食用油都適合准媽媽哦，孕期日常用油需要同時滿足母體的營養需求和胎兒健康哦。今天，小編就來為你介紹各種食用油的功效，以及應該要如何食用，別錯過啦。孕婦吃什麼油好大豆調和油：它是市面上比較常見的油，由於調和油是由幾種
2014-02-24 8 -
胃炎飲食進餐時要放鬆
易於消化：除了纖維質不易消化外，一些動物的筋和膠也不易消化。烹調方法也很重要，蒸、煮。燉、糊泥狀的食物，比較容易消化。煎、烤及油炸的食物較不易消化。 ·食用溫和飲食。 ·以少量多餐方式供應飲食。 ·進餐時要放鬆，保持心情愉快。
2014-02-24 6 -
中醫美容養顏藥膳兩則
美容養顏，自古以來就是女性最關心的話題，古代宮廷有很多美容養顏的方子到現在仍然受女性的歡迎，祖國醫學中也有很多美容養顏的方法，中醫美容是將內服外敷結合起來，內服調理內在，外敷、針灸、推拿等調理外在，利用氣血、經絡等將讓美容養顏從內而
2014-02-24 9 -
紅棗的食療藥效 滋潤肌膚補氣養血
對於美麗的女人來說，需要調養來滋潤自己，當然除了外在的一些注意事項之外，還應該注重內部的調養，而紅棗是女人健康飲食的好夥伴，可養血安神而且打造總富含各類營養物質，其中維生素C的含量在果品中更是名列前茅，所以女人不妨適量吃些。紅棗的主要食療
2014-02-24 6 -
抽筋了別急著揉 日常該如何防止抽筋呢？
抽筋時，人們總是捶、揉、按等各種動作輪番上陣，但是只能在一定程度上改善血液迴圈，並沒有拉開肌肉，抽搐著的身體依舊疼痛難忍。那麼，抽筋是怎麼回事？抽筋時究竟應該怎麼辦呢？引起腿腳抽筋的常見原因：睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或
2014-02-24 4 -
留心這幾個泡腳出汗部位:泡腳上身出汗多是氣虛
用熱水泡腳，可疏通經絡、排除體內的寒氣和廢物、調節體溫等，而且泡腳會有身體出汗情況，有過泡腳經驗的人，一般會出現背部或者頭部等部位出汗現象，不同部分出汗或是身體健康狀況不同。出汗部位預示的身體問題：每個人的體質不同，因而所排出的汗也不同，
2014-02-24 7 -
海鮮隔夜易損肝！揭秘七種食物隔夜產生劇毒
國人大多節省，喜歡把剩菜、剩飯留到第二天再吃，但有些剩菜、剩飯是不能吃的。一、湯湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋存放在冰箱裡。因為剩湯長時間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內，易發生化
2014-02-24 7 -
盤蛇瘡患者的飲食宜忌
帶狀皰疹俗稱“盤蛇瘡”，是生活中常見的一種病毒性皮膚疾病。帶狀皰疹除了日常的治療外，護理也是很重要的，尤其是飲食方面，正確的飲食能有注明病情的及早康復。老年人應注意飲食的營養，多食豆製品，魚、蛋、瘦肉等富自蛋白質的寶物及新鮮的瓜果蔬菜
2014-02-24 4 -
得了盤蛇瘡如何調理好呢
皮膚病的症狀剛開始都比較隱蔽或者不顯眼，很多時候人們只會把它當做是一般的過敏反應，時間久了病情惡化了才意識到病情的嚴重性。專家介紹，帶狀皰疹（盤蛇瘡）就是這樣的一種皮膚病，很多患者諮詢得了帶狀皰疹該怎麼調理，得了帶狀皰疹除了正規系統的
2014-02-24 6 -
3款消水腫飲品 輕鬆瘦出巴掌臉
1、 薏仁茶 薏仁是小編“瘦臉大戰”中最功不可沒的，瘦臉、減脂……無所不能！薏仁算是穀物含量豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，常喝薏仁茶，乾燥起皮的肌膚也會變好哦。 2、 黑咖啡 黑咖啡富含的咖啡因，不僅幫助提神，更有減
2014-02-24 8 -
雞蛋如何吃更營養？
蒸雞蛋、水煮蛋、炒雞蛋、荷包蛋……雞蛋不同的做法對它的營養吸收有著很大影響。下面請營養學家為您詳細分析雞蛋的營養，並告訴您雞蛋如何吃更營養。專家表示，蛋清和蛋黃各有優勢，但營養成分大不同。蛋清中除了90%的水分之外，剩下10%主要是蛋白質
2014-02-24 4 -
防春困的七大自然療法
俗話說，“一年之計在於春，一日之計在於晨，寸金難買寸光陰。”早睡早起早鍛煉可解“春困”。但解“春困”還應因人、因時、因地制宜。具體分述如下： 一、利用嗅覺刺激提神醒腦。可利用香、涼的氣味刺激嗅覺和皮膚，促使神經減輕一時的“困”感，諸
2014-02-24 11 -
准媽媽孕晚期要如何做保健呢
懷孕多久才能做B超 在懷孕2月內過多做B超會使胚胎細胞分裂與人腦形成受到影響。懷孕4、5、6個月時由於胎兒臟器發育不完善，過多做B超會影響胎兒發育。當然有異常情況時例外。B超檢查時間一般在懷孕5--6月後為佳，胎齡越大，超聲波對胎
2014-02-24 13 -
婚前的六個認知 你瞭解嗎？
面對即將到來的的婚姻，有人在恐懼，面對不知道在哪裡的有緣人，有人在恨嫁。不管是恐婚還是恨嫁，對於邁入婚姻，我們要有正確的認知和心理準備，你要知道你為什麼選擇結婚，結婚之後你將面對什麼等等。糊裡糊塗的結婚或者是逃避婚姻都是不可取的。1、結婚
2014-02-24 9 -
過度試探愛情 當心起反作用
女人喜歡問男人，你愛不愛我？這是一種很明確的、需要對方回應的試探。多數男人都知道正確答案：我當然愛你，這是他們長年進化後對“試探”的條件反射。但要問真實度幾何，想來沒有幾個人能給出保證。適當的試探是一種促進感情的方式。如果這種愛情的試探次
2014-02-24 6 -
職場蝸牛的5大特徵 工作慢條斯理無效率
俗話說，職場如戰場，硝煙四起的職場上總不乏做事迅如閃電的達人，但也有一些人，不管做什麼事，都是一副如蝸牛般慢條斯理、雲淡風輕的姿態。日本livedoor網站2月19日刊文揭秘了職場蝸牛們的5大特徵。1。感受不到周圍的壓力要說工作上做事慢的
2014-02-24 13
