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春季萬物生髮 正是養肝好時節
春季天氣漸暖，萬物生髮。在春季，肝臟養生正是主旋律。春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。中醫認為，春季肝氣旺盛而升發，是養肝護肝的好時機。那春季需要如何養肝？肝是人體的一個特殊臟腑，不像其他臟腑靠“補”來“養”，
2015-02-27 7 -
春節吃的太油膩 六種食材化解油膩
春節期間，我們會準備各種各樣的美食，大魚大肉是最不可缺少的，我們經常會感到太油膩，吃的過於油膩。吃的太油膩不僅讓你很難受，而且會惹來很多的疾病。那麼我們該如何緩解吃的油膩這種情況呢？下面為大家介紹一些化解油膩的食物。 化解油膩的食物一：
2015-02-27 3 -
你會吃粗糧嗎？推薦10種粗糧的吃法
日常吃粗糧應該怎麼吃？現如今，養生成為了我們生活的主題，很多人都有吃粗糧養生的習慣。不過，面對種類繁多的粗糧，我們應該怎麼吃呢？今天，小編就來教大家幾招吃粗糧的竅門吧。不同粗糧的吃法小米：小米煮飯味道較差，但熬粥就味道很好。可加入紅棗、桂
2015-02-27 7 -
女性月經量少如何調理 月經量少調理食療方
女性月經量少是怎麼回事？多數女性朋友的月經量比較正常，但是，有些女性朋友的月經量非常少，這讓很多女性朋友表示擔心。那麼，女性月經量為什麼會變少？月經量少如何調理？女性月經量少是怎麼回事？1、子宮頸內膜或子宮內膜在人流刮宮時受損，術後發生粘
2015-02-27 4 -
淋病的檢查項目有哪些
淋病是生活中比較常見的一種性病，但是多數的人對於這一疾病的檢查項目不是很瞭解，那麼這一疾病的需要檢查什麼呢？下面給大家介紹淋病的檢查項目有哪些，供大家參考。 塗片檢查 取患者尿道分泌物，作革蘭氏染色，在多形核白細胞內找到革蘭氏陰
2015-02-27 7 -
節後排毒減肥 看看這些食譜
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 春節大吃大喝，不少人體重增加了幾斤，看著這節日裡積攢起來的贅肉，節後第一件事就是要排毒減肥，那麼，吃什麼排毒減肥呢？下面我們來看看排毒減肥食療方。 蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C
2015-02-27 7 -
職場指南 4種行為最易傷害人際關係
有個順口溜叫“四大不懂事”，恰到好處地說明了該如何把握分寸，避免給人際關係帶來“硬傷”。1、別人發言你嘮嗑會議或討論中，發言者往往代表著一個團體的觀點。此時，如果東張西望、隨意說話，不僅讓人覺得沒有紀律性，還會給人一種無視權威、以個人利益
2015-02-27 14 -
如何選擇適合自己的刮痧板？
對於在家來刮痧的人來說，選擇適合的刮痧板就需要有所挑選，而不同的刮痧板有不同的功效選擇。選擇刮痧板的先決條件：一般而言，凡是邊緣鈍而圓滑者均可，梳子、瓷湯匙、刮痧板（材質也須講究）。但要注意厚薄與大小，太厚刮不出痧，太薄容易傷及皮膚；其大
2015-02-27 11 -
紅糖水的功效與作用 不同紅糖水不同功效
紅糖水指的是紅糖用熱水衝開的水。每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的品質得到保證。但不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。可在
2015-02-27 9 -
假期模式關閉 上班族如何預防節後綜合症
春節長假過去了，經歷了一段旅途的奔波之後再度回到工作崗位上，不少人都會出現各種不適應，莫名的恐慌，身心萎靡，情緒低落或焦躁，注意力難以集中，厭倦工作等，這些都是節後綜合症。假期模式關閉，上班族應該如何消除節後綜合症?四大症狀，輕鬆調整。
2015-02-27 6 -
中醫教您對付節後“四把火”
春節過後，異地工作的人們又開始踏上征途，又加上春節期間飲食偏油膩、溫補、辛辣，活動量少，體內易積熱，容易導致上火。中醫專家指出，節後最易上4種火。人們可以通過中醫食療養生方去火。節後最易上4種火第一種：肝火上火症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼幹、
2015-02-27 3 -
日常生活調理五步驟 快速緩解節後綜合征
每當長假過後重返工作崗位時，你是否感覺身心萎靡、情緒低落或者焦躁、注意力難以集中?芽或是頭痛、失眠，對上班產生厭惡或恐懼感?這些困擾著職場人士的症狀都屬於節後上班綜合症。 節後上班綜合症有哪些表現? 節後綜合症並不是一種疾病，而是長假後
2015-02-27 2 -
春天如何預防濕氣入體
春天陰雨綿綿，空氣中濕度高，濕氣容易入體，造成身體濕氣重，引起一些疾病，因此，春天的時候要注意預防濕氣入體，下面我們來看看春天如何預防濕氣入體。 中醫學的角度來看，“濕”為陰邪，這與潮濕氣候及飲食習慣不無關係。喜歡吃生冷食物、凍飲
2015-02-27 7 -
中老年人春季養生之道
中醫養生之道一、養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、豆漿
2015-02-27 8 -
春季防過敏 飲食有效抗過敏
蜂蜜 每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。 一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒。經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
2015-02-27 8 -
春季養陽五款養生食譜
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 “春夏養陽，秋冬養陰”，這是中醫推崇的季節養生基本原則，現在是春季，是養陽的季節，春季養陽可以從飲食上進行調理，下面我們來看看五款養陽食譜。 養生基本原則：“春夏養陽，秋冬養陰” 自然界劇
2015-02-27 6 -
春天多吃五種辣味食物驅寒殺菌
春天雖然氣溫有所升高，但是還是有些寒冷，也容易感冒受寒邪，而且春天細菌滋生快，這個時候就需要祛寒殺菌，下面介紹的五種辣味食物具有驅寒殺菌的功效。 春天養生吃五種辣味食物 春天萬物復蘇，細菌滋生也不例外。而且，春天空氣依然寒冷，身
2015-02-27 11 -
節後睡眠紊亂是失眠？如何應對睡眠紊亂
由於春節長假玩兒的太high，或趁長假期間放縱自己一回的人或多或少都沾染上了點睡眠紊亂，你是不是也很晚睡不著卻又不知道是否真的患上失眠症?現在長假結束，人們又該如何收心，儘快回歸規律的睡眠作息呢? 好睡眠四大功效全盤點 1、消除疲勞，恢
2015-02-27 7 -
春節後減肥的5個小方法
在春節期間不少堅持減肥一年多的人最擔心的就是因大餐、零食等誘惑導致減肥計畫前功盡棄。這美食當前如何控制體重呢?別急，下面就教大家春節後減肥小方法，不用節食控制體重。 晚上9點過後再餓也不吃 其實沒必要刻意去節食，在過年期間各種美食擺在面
2015-02-27 5 -
葛根的作用與功效 解熱抗菌提高免疫力
葛根為豆科植物野葛的根，系豆科葛屬多年生植物，葛根的主要成分是澱粉，此外含有約12%的黃酮類化合物，包括大豆（黃豆）甙、大豆甙元、葛根素等10餘種，並含有胡蘿蔔甙、氨基酸、香豆素類等。葛根中提出的黃酮能增加大腦及冠狀血管血流量，降低血管阻
2015-02-27 9
