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孩子自言自語，別擔心
“自言自語”是幼兒的遊戲言語，是幼兒與假想夥伴的遊戲。 獨生子女更有可能有假想夥伴，這是排除孤獨和寂寞的巧妙方法。 細心的父母可能會發現，孩子在獨自遊戲時，常常會扮演各種不同的角色，還常常自言自語，時而與這個角色對話，時而又與另一個角色對
2015-03-18 9 -
最讓孩子快樂的父母之言
也許你從來沒想到過，自己隨便說出來的一句話，會對孩子小小的心靈產生多麼重大的影響。那麼，哪些話會帶來解決問題並讓孩子快樂的魔力，而哪些話應該是永遠從我們的大腦中抹去的呢？ 就算是要表達同樣的意思，你選擇什麼樣的表達方式和什麼樣的詞語都將對
2015-03-18 7 -
食物搭配要合理 菠菜豆腐湯的潛在危害
菠菜被推崇為“十大養顏美膚食物”之一豆腐高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，其豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，適合於素食者和單純性肥胖者食用;還可降低人體血液中鉛的濃度;豆腐中含有大量的雌性激素，也可幫助女性翹臀並克服更年期症狀。菠
2015-03-18 5 -
厭學,也許從幼稚園開始
我在給女兒選擇幼稚園時,幼稚園的老師總是習慣性地“亮”出自己幼稚園的優勢:中班學10以內的加法和拼音;大班學20以內的加減法、認字;學前班學100以內的加減法和認字。看來,為了不讓孩子輸在人生的起跑線上,很多孩子的家長和幼稚園就是這樣開始
2015-03-18 16 -
輸得起的孩子才有競爭力
有一位在公司做管理工作的媽媽，特別崇尚競爭意識，她認為，應讓孩子早早學會競爭，學會如何贏得勝利，以適應將來職場的競爭。 “排他性競爭”不適合孩子。實際上，成人職場上的拼殺通常不僅僅是較量，而是為了爭取某種利益，是要分出輸贏的，這種“排他性
2015-03-18 9 -
細說肩倒立式瑜伽八大好處
【導讀】細說肩倒立式瑜伽八大好處，肩倒立式瑜伽的重要性怎麼強調都不為過，它是古代的聖哲給予人類最偉大的恩惠之一。肩倒立式是所有瑜珈體式之母，如同一個家庭中為和諧和歡樂而努力的母親，它是為了人類的歡樂和和諧而服務的，是大多數普通疾病的萬能
2015-03-18 20 -
巴拉瓦伽第一式瑜伽
【導讀】巴拉瓦伽第一式瑜伽，瑜伽練習為了達到理想的效果必須認真的掌握每一套動作的技巧，雖然在瑜伽學習的過程中你會發現瑜伽的體位其實是多種多樣的，但瑜伽姿勢運用了許多老少鹹宜的較易掌握的技巧，這就使得我們可以在簡單休閒中得到鍛煉。下面就為
2015-03-18 39 -
瑜伽體位之磨豆式
【導讀】瑜伽體位之磨豆式，這個練習可以強壯和伸展全身整個骨骼肌肉，尤其是股四頭肌、上背部、肩，胸的伸展更為強烈，那麼接下來我們一起來看看瑜伽體位之磨豆式怎麼做呢？ 瑜伽體位之磨豆式 （1）跪立在墊子上，大腿垂直於地面，雙腳併攏。
2015-03-18 11 -
瑜伽體式摩天式
【導讀】瑜伽體式摩天式，摩天式瑜伽梵文為“Tadasana”,是印度傳統瑜伽中的經典體式之一。在印度傳統的哈他瑜伽體系中，摩天式，也是清潔腸道技術（潔腸術）中的重要體式之一，那麼瑜伽體式摩天式怎麼做呢？ 瑜伽體式摩天式 1、直立，雙
2015-03-18 18 -
提臀瘦臀效果顯著的貓式瑜伽
【導讀】提臀瘦臀效果顯著的貓式瑜伽，貓式瑜伽有最顯著的提臀瘦臀功效，幾乎能滿足你對自己臀部的任何要求，當然，讓它發揮威力的方式只有一個堅持練習，那麼我們就一起來瞭解下提臀瘦臀效果顯著的貓式瑜伽吧。 提臀瘦臀效果顯著的貓式瑜伽 1、雙
2015-03-18 24 -
門閂式瑜伽
【導讀】門閂式瑜伽，門閂式瑜伽體式中最為重要和有用的體式之一，這個體式主要用於冥想，在佛教中也經常用到門閂式，那麼我們就一起來看看門閂式瑜伽怎麼做呢？ 門閂式瑜伽 1、坐在地面上，雙腿伸直 2、彎曲右膝蓋，用手抓住右腳放在靠近左大
2015-03-18 19 -
瑜伽體位牛嘴式
【導讀】瑜伽體位牛嘴式，經常坐著工作的朋友肯定知道，在有時候突然在站起來的時候，頭會很莫名的暈起來，其實，這是大腦卻氧了。如果咱們經常做做瑜伽體位牛嘴式，可以給我們的大腦充充氧分，那麼接下來我們就一起來瞭解下瑜伽體位牛嘴式吧。 瑜伽體
2015-03-18 44 -
瑜伽體式牛面式
【導讀】瑜伽體式牛面式，瑜伽練習為了達到理想的效果必須認真的掌握每一套動作的技巧，雖然在瑜伽學習的過程中你會發現瑜伽的體位其實是多種多樣的，但瑜伽姿勢運用了許多老少鹹宜的較易掌握的技巧，這就使得我們可以在簡單休閒中得到鍛煉，那麼接下來我
2015-03-18 40 -
瑜伽體式扭脊式
【導讀】瑜伽體式扭脊式，這個姿式對脊柱周邊的肌肉及脊神經全都起了刺激、興奮的作用，並能增加脊椎的靈活性、收細腰圍、按摩內臟，那麼接下來我們一起來瞭解下瑜伽體式扭脊式怎麼做呢？ 瑜伽體式扭脊式 1、 坐著，兩腿向前伸直。 2、 兩手
2015-03-18 8 -
普拉提之收腹瘦身式瑜伽
【導讀】普拉提之收腹瘦身式瑜伽，普拉提的運動是靜態的，講究呼吸協調，可以邊運動邊聽柔和的音樂來進入冥想境界，它的收腹功能也非常有效，那麼我們就一起來瞭解下普拉提之收腹瘦身式瑜伽怎麼做吧。 普拉提之收腹瘦身式瑜伽 1、平躺於墊上，雙臂
2015-03-18 3 -
瑜伽體式旁扭式
【導讀】瑜伽體式旁扭式，旁扭式瑜伽能減少腰側及腹部過多脂肪。按摩腹部器官，促進腸胃運動。改善消化不良，改善全身血液迴圈，那麼我們就一起來瞭解下瑜伽體式旁扭式怎麼做吧。 瑜伽體式旁扭式 1、按基本坐姿坐好，兩腿盡力分開。 2、吸氣，
2015-03-18 3 -
瑜伽體式前屈伸展式
【導讀】瑜伽體式前屈伸展式，能幫助大家減肥的輕鬆瑜伽，非常容易簡單做，那麼接下來大家就跟著我來瞭解下瑜伽體式前屈伸展式怎麼做的呢？ 瑜伽體式前屈伸展式 1、坐姿，脊柱自然伸展，兩腳兩腿併攏向前伸直，兩手自然放在身體兩側或在大腿上。
2015-03-18 19 -
瑜伽體式起重機式
【導讀】瑜伽體式起重機式，起重機式瑜伽能強健手臂和手腕，還能協調腹部器官，那麼你對瑜伽體式起重機式瞭解嗎？知道怎麼做嗎？我們一起來看看瑜伽體式起重機式做吧。 瑜伽體式起重機式 1、雙腳併攏，蹲坐在地面上。腳底和腳跟應該完全地放在地面
2015-03-18 2 -
山式體式瑜伽
【導讀】山式體式瑜伽，能提升體態強健大腿、膝蓋和腳踝加強腹部和臀部緩解坐骨神經痛消除平足等多功效，還能減肥，那麼接下來我們一起來看看山式體式瑜伽怎麼做呢？ 山式體式瑜伽 1、大腳趾相碰，足跟的稍微分開（以便你兩腳的第二個腳趾相互平行
2015-03-18 6 -
瑜伽體式神猴式
【導讀】瑜伽體式神猴式，神猴式這個優美的姿勢有助於治療坐骨神經痛和其瑜伽他腿部的疾病。它增強臀部肌肉，保持腿部健康，那麼接下來我們就一起來看看瑜伽體式神猴式怎麼做呢？ 瑜伽體式神猴式 1、跪在地面上。 2、雙手放在身體兩側。 3
2015-03-18 42
