【導讀】瑜伽體式摩天式， 摩天式瑜伽梵文為“Tadasana”,是印度傳統瑜伽中的經典體式之一。 在印度傳統的哈他瑜伽體系中， 摩天式， 也是清潔腸道技術（潔腸術）中的重要體式之一， 那麼瑜伽體式摩天式怎麼做呢？
瑜伽體式摩天式
1、直立， 雙腳與肩同寬。
2、吸氣時雙臂慢慢高舉過頭部伸直， 雙手交叉， 轉動手腕， 掌心向上。
瑜伽體式摩天式
3、呼氣時， 雙臂帶動上身慢慢彎下， 直到身體與地面平行。
4、再次吸氣， 雙手慢慢舉起， 呼氣時雙手分開， 在體側落下。
提供“瑜伽體式摩天式”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“瑜伽體式摩天式”內容，
