-
感冒時吃它比吃藥強太多
專治感冒的美味菜1蔬果不能少綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力。適當多吃些富含鋅的海產品如牡蠣等，對調節機體的細胞免疫狀態以防禦感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬
2015-03-25 6 -
瑜珈經典6式
【導讀】這裡介紹的是瑜珈經典6式，平時在家裡的地板上練一練，可以幫助你消除壓力，保持一顆平靜的心，讓你更加靈活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器，那麼接下來我們就一起來瞭解下瑜珈經典6式吧。 瑜珈經典6式 1、樹姿勢： 雙腳併攏
2015-03-25 6 -
六招瘦腿瑜伽輕鬆告別蘿蔔腿
【導讀】六招瘦腿瑜伽輕鬆告別蘿蔔腿，快到露肉的季節了，蘿蔔腿的MM又要開始煩惱了。小編下面帶來六個動作，輕鬆甩掉大腿肉，讓MM們夏天敢愛敢“露”,那麼就一起來看看六招瘦腿瑜伽輕鬆告別蘿蔔腿吧。 六招瘦腿瑜伽輕鬆告別蘿蔔腿 動作一：
2015-03-25 10 -
3組瑜伽減肥招式任性燃脂
【導讀】3組瑜伽減肥招式任性燃脂，瑜伽減肥效果好，但是久坐辦公室的白領們，總抱怨沒時間沒空間練瑜伽。下面3招瑜伽，簡單方便，讓你隨時隨地都可盡情燃脂，那麼我們就一起來瞭解下3組瑜伽減肥招式任性燃脂吧。 3組瑜伽減肥招式任性燃脂 1
2015-03-25 3 -
6個瘦腿瑜伽動作打造魅力長腿
【導讀】6個瘦腿瑜伽動作打造魅力長腿，每個女生都想要自己也擁有一雙修長的美腿，如何才能快速有效瘦腿？推薦6個瘦腿瑜伽動作打造魅力長腿，讓你輕鬆甩掉大象腿，快速打造屬於自己的夢幻美腿。 6個瘦腿瑜伽動作打造魅力長腿 1、鷺式 挺直
2015-03-25 10 -
5個減肚子瑜伽動作
【導讀】5個減肚子瑜伽動作，瑜伽減肥向來都是非常有效的運動減肥方法，其實，瑜伽同樣是減肚子最有效的運動方法之一。這一次的推薦，接下來就來教你5個減肚子瑜伽動作，幫你收腹肚腩，與肚子上的贅肉說拜拜！ 5個減肚子瑜伽動作 1.簡易坐扭轉
2015-03-25 6 -
6個瘦腰瑜伽動作瘦腰好容易
【導讀】6個瘦腰瑜伽動作瘦腰好容易，下面這套瘦腰瑜伽動作能夠鍛煉到腰腹部位，能夠有效減掉肚子上的小肉肉，還能夠防止脂肪的堆積，活動到腹部的內臟器官，能夠輕鬆把腰腹瘦下來，那麼我們就一起來看看6個瘦腰瑜伽動作瘦腰好容易吧。 6個瘦腰瑜伽
2015-03-25 9 -
4個瑜伽動作秒殺全部脂肪
【導讀】4個瑜伽動作秒殺全部脂肪，如果你認為瑜伽動作不會燃燒脂肪，那你就大錯特錯了！因為瑜伽減肥是特別出名的，那麼接下來就跟我一起來瞭解下4個瑜伽動作秒殺全部脂肪吧。 4個瑜伽動作秒殺全部脂肪 1、仰臥腳蹬腿式 仰臥，背部著地，
2015-03-25 7 -
晨練瑜伽操瘦身快
【導讀】晨練瑜伽操瘦身快，早上起床， 身體和頭腦還沒有完全從睡夢中清醒，做一組晨練瑜伽操， 輕鬆喚醒沉睡的身體，同時也喚醒你的美麗、健康， 給你一整天的活力，那麼接下來我們就一起來瞭解下晨練瑜伽操瘦身快吧。 晨練瑜伽操瘦身快 1、雙
2015-03-25 8 -
瑜伽瘦腿的最快方法
【導讀】瑜伽瘦腿的最快方法，經常羡慕別人家的修長細腿是沒有用的，還不如自己學習瑜伽瘦腿的方法，今天就向大家推薦瑜伽瘦腿的最快方法，趕快來學習一下吧！ 瑜伽瘦腿的最快方法 第一式 仰臥膝蓋彎曲式 仰臥，背部著地，雙腳分開一小段距離
2015-03-25 3 -
6式塑身瑜伽雕塑全身提升氣質
【導讀】6式塑身瑜伽雕塑全身提升氣質，瑜伽有塑身和提升氣質的功效，同時還有愉悅身心的作用，是減肥人士的不錯選擇。下面推薦6式塑身瑜伽雕塑全身提升氣質，説明雕塑全身曲線，堅持一段時間氣質也會提升哦。 6式塑身瑜伽雕塑全身提升氣質 駱
2015-03-25 8 -
減肚子必知4個瑜伽動作
【導讀】減肚子必知4個瑜伽動作，瑜伽是修身塑形的最好運動方法，如果你覺得腰部肉太松或是肉肉太多想減肚子的話，下面就為你介紹減肚子必知4個瑜伽動作。 減肚子必知4個瑜伽動作 立位體前屈 慢慢的向前彎腰，胸部慢慢的靠近雙腿，雙手從正
2015-03-25 6 -
4式瑜伽減肥解壓又養生
【導讀】4式瑜伽減肥解壓又養生，工作壓力更會大，壓力肥、過勞肥等困擾了不少人。忙碌了一天回到家中，是否感覺到頸、肩酸痛，頭腦發漲，身心俱疲？做做下面這幾節能幫你減肥、放鬆壓力的簡單瑜伽操，它們可幫你燃燒脂肪、鬆弛神經、緩解疲勞、釋放壓力
2015-03-25 9 -
脊椎減肥瑜伽瘦腰又瘦腿
【導讀】脊椎減肥瑜伽瘦腰又瘦腿，你常因賴床造成遲到嗎？一早做伸展脊椎的體操，有助趕跑睡意，從此起床再也不是件苦差事了。這個動作能夠幫助我們伸展到背部和四肢，促進血液迴圈，並且活動到身體肌肉，能夠消除身體疲勞又能夠瘦身，一舉兩得，那麼我們
2015-03-25 11 -
卵巢早衰如何防治 推薦6款治療卵巢早衰食療方
治療卵巢早衰的6大食療方1紅豆腰果燕麥粥原料：水發紅豆90克，燕麥85克，腰果40克。調料：冰糖20克，食用油適量。做法：將紅豆和腰果洗淨，熱鍋放油，燒至四成熱，倒入腰果，炸至金黃色撈出，瀝幹油，倒入碗中，搗碎成末，倒出裝入盤中備用。向砂
2015-03-25 14 -
9個小貼士保護聽力 有效預防聽力下降
你的聽力還好嗎？世界衛生組織估計，全世界有11 億年輕人面臨由不安全的用耳習慣導致的聽力損失風險。隨著技術科技技術的發展，智慧手機已經覆蓋我們的生活，有資料顯示2014年全世界就出售了超過10億部。在中等收入和高收入國家的 12 - 35
2015-03-25 26 -
父母如何配合中醫進行小兒四診
望診 由於嬰幼兒不會說話，即使較大兒童往往也不能正確敘述病情，況且寸口脈短小，就診時又多不能與醫生很好合作，哭鬧亂動而影響脈息，因此望診就顯得尤為重要。歷代中醫兒科醫家都把望診列為首位，認為“小兒病于內，必形於外”。因此可以通過望
2015-03-25 10 -
這些養生臻品該如何存儲？ 推7種中藥的儲存方法
服用中藥的禁忌中藥配伍禁忌。某些藥物因配方後可產生相反、相惡關係，使彼此藥效降低或引起毒副反應，因此禁忌同用。孕婦用藥禁忌。主要為避免動胎、墮胎。因孕後婦女大多數對大寒、大熱、峻瀉滑利、破血祛瘀及毒性較大的藥物耐受性差，因此對相關藥物必須
2015-03-25 17 -
心功能衰竭的發病原因
心功能衰竭是由於各種各樣的原因造成心臟的肌肉不能有效地將血液從心臟排出，而引起全身各個器官的缺血、淤血以及器官功能失調。 病因 心力衰竭的根本問題是心臟泵血功能下降。引起心臟泵血功能下降的原因是多方面的，歸納起來不外乎是心肌收縮和
2015-03-25 10 -
如何治療心功能衰竭
心功能衰竭治療可有西醫治療以及中醫治療： 1、西醫藥治療 （1）減輕心臟負荷 ①休息：為減輕心臟負荷的主要方法。在輕度心力衰竭患者，限制體力活動即可；重度心力衰竭時，則宜臥床休息。還要注意解除病人的精神負擔。 ②限鹽：這是控制
2015-03-25 10
