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花斑癬飲食注意事項
花斑癬俗稱汗斑,是由糠批馬拉色菌感染表皮角質層引起的一種淺表真菌病。常見於相對濕度較高的熱帶和溫帶地區。致病菌是一種嗜脂性酵母,稱為卵圓形糠秕孢子菌或正圓形糠秕孢子菌。此菌是正常皮膚的腐生菌,僅在特殊情況下糠秕孢子菌寄生密度增加,由
2015-04-29 8 -
5款祛斑藥膳方 還你淨白肌膚
化妝品只能對肌膚起到遮蓋的作用,並不能徹底根除。那麼,該如何祛斑?藥膳祛斑是比較靠譜的方法,下面我們就來介紹幾款。 1、白鴨消斑楊 白鴨1只,生地100克,山藥200克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒
2015-04-29 3 -
豆腐吃不對可能會傷身
豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富,含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎?豆腐裡還有一些學問,吃不對可能會傷身。 其一,吃豆腐不能過量,每天最好控制在100—150克,否則可能導致以下健康問題: 1.消化不良
2015-04-29 9 -
不吃不知道 8種有效排毒的食物
現代人工作壓力大,身體容易積累毒素,因此想要有效排毒,試試以下介紹的8種食物吧。 蝦皮 每500克蝦皮的含鈣量高達250克,而鈣有助於鉛的排泄牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物,從而阻止人體對鉛的吸收。
2015-04-29 7 -
6款中醫食療方助電腦族祛火
電腦是日常工作必不可少的工具,每個工作者每天面對的電腦的時間接近7個小時,幾乎相當於睡眠時間。如此長時間面對電腦工作,容易吸收相當多的電磁輻射,長期接觸電磁輻射很容易會有身體機能的紊亂。下面介紹6款中醫食療方,幫電腦族袪火,降低輻射對身
2015-04-29 4 -
健康膳食 多吃堅果類食物遠離抑鬱
不少人容易出現心情低落等情況。對此,營養師認為,要趕走抑鬱心情,可多吃堅果類、蔬果與深海魚等食物。 有研究指出,大腦內主管情緒的區域,其“灰白質”含量可影響情緒和心情變化;另一項研究也發現,經常憂鬱的人,大腦是處在慢性發炎的狀態。
2015-04-29 9 -
吃出健康活力 五種膳食方式推薦
隨著國人生活水準和健康意識的提高,營養膳食已經成為當前熱門話題。營養專家認為,通過選材新鮮多樣、正確烹調、適量食用是保持飲食健康的不二法寶,下面推薦五種當前流行健康飲食方式。 1.多樣化:種類多樣,模式也要多樣 攝取大量蔬果似乎老生
2015-04-29 9 -
水果食療 櫻桃有助降低痛風發作
眾所周知,櫻桃是一種補血效果非常好的水果,此外,根據美國一項最新研究顯示,痛風患者食用櫻桃,可以將痛風發作的風險降低35%到75%。 領導這項研究的波士頓大學醫學院教授張玉青(Yuqing Zhang)表示,醫師曾報告某些病人建議食用
2015-04-29 6 -
營養膳食 牛肉補鐵豬肉抗疲勞
牛肉、豬肉和雞肉,是我們常吃的三大肉類。近日,日本食肉消費綜合中心研究認為,牛肉中含鐵量最為豐富,補貼效果最好。而豬肉富含維生素B1,有抗疲勞的效果。 牛肉富含蛋白質和脂肪。其中的礦物質鐵以及維生素E、維生素B12的含量在肉類中首屈一
2015-04-29 5 -
氣血雙補 夏季善用人參緩解疲勞
夏季天氣炎熱,長期處於高強度工作狀態中會導致身體疲勞。出現食欲不振、失眠等情況。中醫認為,通過“氣血雙補”食療方式可有效改善身體情況。 人參紅景天補氣 若想補氣,可選擇人參、紅景天等中藥材,其中人參、即高麗參補氣功能最好,平時可含在
2015-04-29 8 -
教你如何健康吃貝類海鮮
貝類海鮮的種類有很多,要怎樣挑選呢?無論是挑選還是吃都有很多需要注意的,這樣才不會影響到身體健康。在這裡,小編為大家來科普貝類海鮮的挑選和食用的原則吧。 從聲譽好的來源地購買雙殼貝類,生貝類海鮮的零售者應該出示發貨標籤,證明捕撈于安全
2015-04-29 6 -
春末養生注重飲食6大細節
春季氣候多變,多發傳染病。所以,在日常生活中,在飲食上留心,這樣能夠讓你健健康康地度過春季。不過,這些飲食上的細節,你知道多少,又執行了多少呢? 春季養生飲食注意事項1、攝取足夠無機鹽和維生素 在春季,多食用富含生素C的食物,如小白
2015-04-29 10 -
7類人必須得吃肉 如何吃肉才防癌
現在越來越多的人不敢吃肉,“素食主義”甚至成為追求健康者的時髦標籤。其實,肉類的營養非常豐富,它們含有豐富的優質蛋白質,能被人體完全吸收和利用。機體的各種組織維護、代謝所需要的各種酶等,都需要蛋白質。同時,肉類還含有豐富的維生素和礦物質
2015-04-29 3 -
飯後吃水果易把胃“撐”大
水果,是健康生活必不可少的一部分,也是人們最關心的食物之一。一直以來,關於水果的說法層出不窮,究竟孰對孰錯呢? 說法1:“上午的水果是金,中午的水果是銀,下午的是銅,晚上的是鋁”.沒有根據。水果還是水果,人還是那個人,上午和下午有那麼
2015-04-29 22 -
警惕我們食物中最毒的10種蔬菜
【導讀】警惕我們食物中最毒的10種蔬菜!蔬菜是人們生活中不可缺的食物之一。其營養價值非常豐富這是眾所周知的,但是有些蔬菜會易引起中毒,怎樣識別和預防吃蔬菜中毒呢?下面我們一起來看看哪10種蔬菜會引起中毒。跟著小編一起閱讀警惕我們食物中最
2015-04-29 9 -
喝豆漿有10大禁忌
【導讀】喝豆漿有10大禁忌!豆漿是我們常常食用的一種營養食品,很多朋友都喜歡把豆漿做為早餐來食用,而且,在日常的生活中,很多朋友會在家裡自製豆漿,真可以說豆漿是價廉物美、營養豐富的好食材,不過,下面關於豆漿製作和飲用的問題還需要大家注意
2015-04-29 7 -
養生禁忌 9種催老食物不能碰
【導讀】養生禁忌,9種催老食物不能碰!零食帶給人們很多快樂,但你可知道有些不健康的食物多吃可能會導致加速你的衰老,尤其是對於女性朋友來講,危害是非常大。那什麼食物不能吃?現在就隨小編一起來看看養生禁忌,9種催老食物不能碰吧! 養生禁
2015-04-29 4 -
酸梅湯可提神醒酒防暈車
【導讀】酸梅湯的作用有很大,在炎熱的夏季,喝上一杯酸梅湯不僅僅可以解暑止渴,酸梅湯可提神醒酒防暈車,下面就為你介紹酸梅湯可提神醒酒防暈車。 酸梅湯可提神醒酒防暈車 酸梅湯的功效很大,不僅僅局限于家長常說的解暑功效,酸梅湯還有很好的養
2015-04-29 27 -
春季養生常見四種排毒菜
【導讀】春天是一個疏肝排毒的季節,因為冬季長期的高脂高熱量飲食使人體積聚了大量的“毒素”,適當吃些應季蔬果能夠清脂排毒、潤腸通便,讓整個人舒爽起來,下面就讓小編為您帶來春季養生常見四種排毒菜,希望春季養生常見四種排毒菜能對您有所幫助。
2015-04-29 6 -
西瓜這麼吃會傷胃
【導讀】炎熱天氣西瓜是人們喜愛的水果之一,但西瓜也不是任何時候都可以吃,不是吃得越多越解渴,也不是人人都適宜吃西瓜,而且西瓜這麼吃會傷胃,下面就為你介紹西瓜這麼吃會傷胃。 西瓜這麼吃會傷胃 1.從冰箱裡拿出來就吃 雖然大熱天吃冰西
2015-04-29 14