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茄子的營養飲食禁忌
【導讀】民諺有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。茄子是一種物美價廉的蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,中醫認為茄子性味古寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效,而且茄子的營養飲食禁忌也是非常重要的,下面
2015-04-29 7 -
女性為什麼要喝牛奶
【導讀】牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾、美容養顏等功效,而女性為什麼要喝牛奶呢,下面就讓小編為您介紹女性為什麼要喝牛奶吧。 女性為什麼要喝牛奶 1.預防經期前綜合症 很多女生都會被經期前綜合症所困擾,那
2015-04-29 9 -
吃榴槤時飲酒會致死
【導讀】這兩天,微博上又開始流傳“吃榴槤時飲酒會致死”的說法。這個說法傳了近一年,隔一段時間就會出現一次。期間陸續有媒體、醫生、好奇者試圖扮演“流言終結者”的角色,但到現在也沒人能幫“榴槤控”們把這頂緊箍咒摘下來,下面就為你介紹吃榴槤時
2015-04-29 15 -
多吃蕃茄的好處有哪些
【導讀】您知不知道蕃茄是世界上吃的最多的蔬菜,它們是耐力很強的夏天植物,在適當的照顧下,會是一個高收益的作物,蕃茄飽含許多對健康有益的,改善體質的營養,它們有豐富的維他命A,維他命C和葉酸,下面為您具體介紹多吃蕃茄的好處有哪些,希望多吃
2015-04-29 6 -
吃薑可以緩疲勞
【導讀】自古以來中醫學家和民間都有“生薑治百病”之說。看來,薑在我們生活中的作用還不小呢!夏末秋初,正值新薑開始上市。下面為你盤點吃薑可以緩疲勞,一起來看看吃薑可以緩疲勞。 吃薑可以緩疲勞 1、增進食欲 傳統醫學認為,姜能增強血液
2015-04-29 7 -
看見這些薑不可以買
【導讀】自古以來中醫學家和民間都有“生薑治百病”之說。看來,薑在我們生活中的作用還不小呢!夏末秋初,正值新薑開始上市。下面為你盤點看見這些薑不可以買,一起來看看看見這些薑不可以買。 看見這些薑不可以買 嫩薑一般指新鮮帶有嫩芽的薑。薑
2015-04-29 8 -
吃紅薯的四種危害
【導讀】紅薯,又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等,為旋花科一年生植物,含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。但要注意,紅薯吃起來也有講究,而且吃
2015-04-29 4 -
什麼食物安神又養心
【導讀】夏季養生要養心,多吃安神養心的食物對身體有利。那麼什麼食物安神又養心呢,下面由小編為您介紹什麼食物安神又養心。 什麼食物安神又養心 1、蓮藕 鮮藕含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉,多種維生素和蛋白質。生藕消瘀涼血
2015-04-29 10 -
胃酸不能夠吃什麼食物
【導讀】有很多食物是胃酸過多的人不能吃的,那麼胃酸不能吃什麼,您瞭解嗎,下面小編為您介紹胃酸不能夠吃什麼食物,希望胃酸不能夠吃什麼食物能對您有所幫助。 胃酸不能夠吃什麼食物 1、薄荷 薄荷會放鬆食道括約肌,這是導致胃酸的重要原因。
2015-04-29 6 -
常吃什麼水果釋放熬夜疲憊感
【導讀】隨著生活節奏的加快,人們熬夜加班那是難免的事。伴著工作壓力的增大,這些違背了正常的生物鐘,熬夜的危害很大,那麼熬夜族日常吃什麼水果好呢,下面就由小編為您帶來常吃什麼水果釋放熬夜疲憊感,希望常吃什麼水果釋放熬夜疲憊感能對您有所幫助
2015-04-29 11 -
黃瓜與其他的食物搭配有特殊功效
【導讀】黃瓜與其他的食物搭配有特殊功效!黃瓜與不同食物搭配的食療功效,食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。我們來看
2015-04-29 6 -
長期加班熬夜 宜進補四款養生粥
現代人工作壓力大、生活節奏緊張,加班熬夜是常有的事情。除了週六日適當補眠外,平時適當吃些養生粥品也能增強身體免疫力,減少熬夜對身體傷害。 南瓜粥 南瓜20克,粳米60克,共同煮粥食用,可生津止渴。 薑糖紫蘇粥 紫蘇葉3克-6克
2015-04-29 5 -
膳食健康 直接吃葡萄比喝紅酒益處多
葡萄是人們最喜歡水果之一,其營養豐富,富含19種植物營養素,有抗衰老、抗癌等作用。同樣,用葡萄製作的紅酒亦有此功效。但從健康角度出發,專家更建議直接吃葡萄。 植物營養素,即是蘊藏在植物裡的營養素,可以有效抗氧化、預防癌症及延緩老化等,
2015-04-29 6 -
夏日吃芹菜胡蘿蔔或致紅疹
夏日防曬,專家提醒,服用含“四環黴素”的藥物,或吃芹菜、胡蘿蔔後更要注意防曬,否則接觸陽光就容易引起紅疹、濕疹或類似曬傷的皮膚“光敏感”症狀。 一般人多不曉得藥物、食物和陽光交互作用,可能使皮膚敏感。聽到醫師交代藥膏“只能在晚上擦”,
2015-04-29 5 -
怎樣吃海鮮營養價值最高
眾所周知,海鮮都具有高蛋白、低脂肪等特點,特別適合長期處於高油高脂飲食方式的都市人食用。但每種海鮮的營養都有所不同,下面介紹一下10種常見海鮮的最營養吃法。 煙熏三文魚和鹽漬生鮭魚 歐米伽3脂肪酸含量極高,有助於老年黃斑變性患者保
2015-04-29 4 -
營養膳食 滋補眼睛三劍客
對於長期面對電腦工作人群來說,保護眼睛是頭等大事。平時除了要適當休息和做眼保健操外,亦可從飲食入手滋補眼睛,平時可多吃富含維生素A、C和蛋白質食物。 維生素A 夜間視力不良和乾眼症與維生素A缺乏息息相關。動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶
2015-04-29 6 -
健康新知 10種食物能防病
飲食是保證人體健康重要方面,有些食物具備藥食兩用的功效,當遇上一些小病痛的時候,適當食用這些能受到意想不到的效果,下面推薦10種簡單的食療方法。 1.肌肉痛:吃點酸櫻桃 喝1—2杯酸櫻桃汁,有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗
2015-04-29 5 -
糖尿病患者宜小劑量進補人參
糖尿病是一種綜合性代謝疾病,需要長期服藥控制病情,同時在飲食方面也需要忌口,而且還要保證身體營養健全。對此,專家認為,糖尿病病患適宜小劑量進補營養,同時監測血糖異常情況。 糖尿病的確存在不少飲食忌口,尤其是糖分過高的食物,最好能徹底避
2015-04-29 5 -
膳食巧搭配 大豆配玉米營養更全面
現代人過於精細的飲食方式,使得糖尿病、高血壓、便秘等疾病洶湧而至。營養專家認為,粗細搭配飲食方式更為健康,下面推薦玉米與大豆膳食方式,為生活送上一份健康。 研究發現,玉米的營養價值在穀類食物中絕對是出類拔萃的佼佼者,其葉黃素和玉米黃
2015-04-29 8 -
“吃貨”福音 6種抗癌零食
流行病學調查發現,人類所患的各種癌症,約65%以上與飲食有關。其中不良的飲食習慣、營養不平衡,以及營養攝入不足或過多,都是引發癌症的重要因素;而食物中的黃麴黴毒素、N-亞硝基化合物等污染物,已被公認為致癌物質。所以預防癌症,重在飲食
2015-04-29 8