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大受歡迎的床上瑜伽減肥動作
【導讀】大受歡迎的床上瑜伽減肥動作，瑜伽練習有很多種方法，今天小編就來為大家介紹大受歡迎的床上瑜伽減肥動作，而且還可以躺在床上進行，相信很多朋友已經迫不及待了吧！下面就跟隨小編一起去看看應該如何做這套瑜伽動作吧！ 大受歡迎的床上瑜伽減
2015-05-05 15 -
居家瑜伽動作助你健康瘦身
【導讀】居家瑜伽動作助你健康瘦身，瑜伽對於減肥方面很出眾，而且深得各位MM們的喜愛，在消除身體贅肉的同時，還能塑造出一個完美的曲線，今天小編就來為大家介紹幾款居家瑜伽動作助你健康瘦身，讓你在家裡面也能健康的瘦身。 居家瑜伽動作助你健康
2015-05-05 13 -
保健的瑜伽動作
【導讀】保健的瑜伽動作，每個人都會有感覺身體不如以前的時候，或多或少的是因為工作的壓力和其他方面，那麼怎樣解決這方面的問題呢?下面小編介紹給大家一套保健的瑜伽動作，解決大家壓力方面的問題，還大家一個良好的健康狀態。 保健的瑜伽動作
2015-05-05 5 -
瑜伽動作為你雕塑精緻容顏
【導讀】瑜伽動作為你雕塑精緻容顏，現在的朋友們，因為上班的原因，每天都在空調房裡面，這樣肌膚就會缺水從而導致各種各樣的臉部問題，那麼怎麼解決臉部的問題呢？下面小編推薦瑜伽動作為你雕塑精緻容顏，幫你消除疲勞，還你精緻臉龐。 瑜伽動作為你
2015-05-05 5 -
讓胸部更加堅挺的瑜伽動作
【導讀】讓胸部更加堅挺的瑜伽動作，胸部是很多MM的苦惱，有的MM嫌自己的胸部不夠大，有的嫌不夠堅挺，那麼怎麼才能解決這些問題呢？下面小編推薦讓胸部更加堅挺的瑜伽動作，全方位的針對胸部的各個方面問題，一起來看看吧！ 讓胸部更加堅挺的瑜伽
2015-05-05 11 -
脊柱瑜伽動作助你迅速增高
【導讀】脊柱瑜伽動作助你迅速增高，增高是很多身材矮小朋友們的夢想，對於身高的問題，很多朋友都很苦惱，不管用什麼方法都得不到效果，那麼怎樣才能增高呢？下面小編就為大家介紹脊柱瑜伽動作助你迅速增高，如果你感興趣的話，那就趕緊試試吧！ 脊柱
2015-05-05 19 -
八大要領讓你不做瑜伽菜鳥
【導讀】八大要領讓你不做瑜伽菜鳥，練習新手練習瑜伽要掌握什麼要領？下面小編就逐一的帶大家瞭解一下八大要領讓你不做瑜伽菜鳥，讓你更瞭解瑜伽，以及更加的練習好瑜伽！ 八大要領讓你不做瑜伽菜鳥 1.我要呼吸 你在呼吸嗎？呼吸是每個人與生
2015-05-05 6 -
瑜伽擊破臀部肉肉
【導讀】瑜伽擊破臀部肉肉，很多MM都關注自己的身材狀況，對身上的揉揉都特別敏感，但是如果說臀部的肉肉多，那應該怎麼辦呢？這個問題困擾了很多MM,下面小編瑜伽擊破臀部肉肉，不僅能瘦臀，還能瘦腿和瘦腰哦！ 瑜伽擊破臀部肉肉 前屈體式
2015-05-05 7 -
拜日式瑜伽動作助你減壓
【導讀】拜日式瑜伽動作助你減壓，在生活中有很多的壓力，而緩解壓力的方法，大多數朋友們都選擇聊天等一些方式，而今天小編就來教大家一個15分鐘的拜日式減壓瑜伽動作，一步一步的讓你學會怎麼去減壓，去擊垮身上的壓力，拜日式瑜伽動作助你減壓，看看
2015-05-05 22 -
三個入門常識助你安全練瑜伽
【導讀】三個入門常識助你安全練瑜伽，瑜伽在現在是非常流行的健身塑身方式，不管是任何人群都可以練習瑜伽，而隨著越來越多的練習瑜伽人群，瑜伽傷害現象也越來越高，今天小編為大家三個入門常識助你安全練瑜伽，一起來看看吧！ 三個入門常識助你安全
2015-05-05 4 -
陰瑜伽的基本練習方式
【導讀】陰瑜伽的基本練習方式，陰瑜伽作為瑜伽中的一種，近兩年來受到很多人的喜歡，普及性開始增強，現在有很多的瑜伽動作，其實都是偏陽性的，就是說相比較比較陽剛一些，需要你整日不停的活動，而陰瑜伽就根據這種特性，改變了它的特點，比較偏向安靜
2015-05-05 12 -
瑜伽讓你不得不愛上的理由
【導讀】瑜伽讓你不得不愛上的理由，瑜伽的作用是非常大的，不然現在也不會有這麼多的人會來選擇練習瑜伽了，很多練習過瑜伽的人，可能早就體會到了瑜伽的好處，比如你的形體發生的很大的改變，身材變得越來越好，並且精神狀態等等也變好了，整個人無論是
2015-05-05 8 -
步驟8減肥瑜伽助你擁有好身材
【導讀】步驟8減肥瑜伽助你擁有好身材，好身材離不開運動，而瑜伽是女性好身材運動的首選，今天小編就為大家帶來步驟8減肥瑜伽助你擁有好身材，只要你跟著這些動作練習，那麼好身材就離你不遠啦~!想要好身材，那就一起來看看吧！ 步驟8減肥瑜伽助
2015-05-05 8 -
白領減壓瑜伽每天只要10分鐘
【導讀】白領減壓瑜伽每天只要10分鐘，在辦公室裡面，很多OL美女和帥哥們都有一些肩膀酸痛的毛病，週末的時候就會在家睡覺，一日又一日壓力會越來越重，下面小編為大家推薦白領減壓瑜伽每天只要10分鐘，減壓又治病，那效果！絕對不用多說了！ 白
2015-05-05 7 -
春夏交替時養生必喝的茶飲 不看你會後悔
春末夏初養生必喝的茶飲1菊花薄荷飲適用症狀：眼睛痠澀、頭痛。材料：菊花、薄荷各3克。功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，薄荷疏肝解鬱、清利頭目。2柴胡甘草茶適用症狀：口乾舌燥、嘴破。材料：柴胡、甘草各3克。功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，
2015-05-05 11 -
這些水果能讓你增加30年壽命
這些水果能讓你增加30年壽命1百果之宗――梨梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一
2015-05-05 9 -
感冒的潛伏期是48小時 揭感冒的10個真相
揭感冒的10個真相1普通感冒大約需要48個小時才能讓人感染當覺得自己感冒時，最好回想48小時前在幹什麼，那可能才是患感冒的源頭。流感和普通感冒難以區分，普通感冒的病毒通常不會引起成人發燒;突然發作的發燒和咳嗽是流感的最顯著症狀。2對抗感冒
2015-05-05 24 -
孩子多吃它傷大腦太可怕
這些食物最傷孩子大腦1過量白糖白糖是典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食物，害處尤其顯著。因為，糖分在體內過剩，會使血糖上升，感到腹滿脹飽。長期大量食用白糖會引起肝功能障礙。長期過量地食用白糖，易使孩子形成酸性體質和酸性腦，嚴重影響孩
2015-05-05 8 -
寶寶流口水是不是病？ 寶寶這六個情況是怎麼回事
寶寶這些情況是不是生病了？1流口水你應該發現了，寶寶到了3個月大小的時候，經常總是流口水。半歲的時候，更是口水嘩啦啦的流個不停。麻麻們看了，真是覺得又可愛又“嫌棄”的樣子。麻麻們不用擔心，這並不是病。這只是寶寶此時的唾液腺發育慢慢的在成熟
2015-05-05 10 -
這姿勢睡覺肯定短命十年
這種姿勢小心睡出一身病食道癌的發病還跟不良睡姿有一定關係，尤其是消化不好的人。日常生活中，良好的睡姿不僅能讓人取得較好的睡眠品質，還能給人的健康加分。與之相反，不良睡姿則會損害人的身體器官，嚴重者甚至誘發各種疾病，例如側臥易導致腦血栓，俯
2015-05-05 12
