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身體有它肝臟毒素太多了
五臟之毒是什麼？肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，肝臟還能促使一些有毒物質的改進，再排泄體外，從而起到解毒作用。因此保護肝臟需要定期為肝臟排毒，排毒可以美容養顏。在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神
2015-05-19 7 -
哪種夫妻相竟然預示分離
哪種“夫妻相”竟預示分離1倘若男為方臉，女圓臉男人有氣魄，內外都容易占主導地位;女人有愛心，能與丈夫配合，操持家務亦在行，是賢妻良母。倘若男為圓臉，女方臉：男人喜歡享受;太太勤奮，對丈夫起保姆兼太太的角色。2男甲字面，女圓臉主先生容易小氣
2015-05-19 5 -
腎虛腰痛吃什麼好
養生之道網導讀：上了年紀，不少人有腎虛腰痛的症狀，那麼腎虛腰痛吃什麼好呢？不少食物對於治療腎虛腰痛有很好的療效，下面小編為您介紹腎虛腰痛吃什麼好。 腎虛腰痛吃什麼好？ 中醫認為，腰為腎之府，假若腎有勞損而無養護，則會使人“平素體虛，腎氣虛
2015-05-19 15 -
晚睡少於6小時會損傷基因 教你擺脫失眠狀況
睡眠儘管一周正常的睡眠就足以讓受損基因恢復正常，但研究者仍認為，這會引發嚴重的健康隱患，如肥胖症、心臟病和糖尿病等。缺乏睡眠還會導致人的認知功能受損，降低人們安全駕駛等方面的能力。最佳睡覺時間最佳睡覺時間應該是亥時(21～23點)至寅時(
2015-05-19 7 -
夏天糖尿病人如何護理心臟病
養生之道網導讀：夏天糖尿病人如何護理心臟病？夏天的高溫會給心臟帶來不少負擔，室內外溫差大也有可能是心臟病發的一個誘因，併發心臟病的糖尿病患者在要多留意自身的情況，預防心臟病發。那麼，夏天糖尿病人如何護理心臟病呢？一起來學習下吧。 一、夏天
2015-05-19 10 -
糖尿病人手腳冰冷吃什麼好
養生之道網導讀：糖尿病人手腳冰冷吃什麼好？一到冬天，很多人都會出現手腳冰冷的症狀，糖尿病人的情況更是多見。那麼， 冬天糖尿病人手腳冰冷吃什麼好呢？中醫推薦7個暖身食療，一起來看看吧。 一、四紅補血粥 原料：紅豆、花生、紫米、紅棗。 做法：
2015-05-19 40 -
走路的速度決定壽命長短
走路的速度決定壽命長短1走路的好處走路看起來是一個很簡單的動作，但是大家不可小瞧了這個簡單的動作，相關研究證實，超過30分鐘以上的步行可以鍛煉身體多個器官，例如：頭腦、肺部、背部、腿腳。走路可以促使腦部釋放一種叫做內啡肽的物質，內啡肽可以
2015-05-19 9 -
6個動作瑜伽動作豐胸效果好
【導讀】6個動作瑜伽動作豐胸效果好，運動可以讓胸部更加豐滿有彈性，瑜伽中某些動作就有豐胸作用，下面為您介紹6個動作瑜伽動作豐胸效果好，看看吧。 6個動作瑜伽動作豐胸效果好 1、外側畫圈 把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手
2015-05-19 9 -
哪些瑜伽動作可以緩解靜脈曲張
【導讀】哪些瑜伽動作可以緩解靜脈曲張，瑜伽本對人身體是很有好處的，既能養生又能靜心，但是若是正在患有靜脈曲張，靜脈血管瘀滯，那麼就需要使用對症的方法進行治療才行。按照印度瑜伽的經典理論，身體顛倒時，整個身體的血液和激素的迴圈會變得更好，
2015-05-19 16 -
腰椎病練瑜珈注意事項
【導讀】腰椎病練瑜珈注意事項，如果有腰椎病的話，請諮詢骨科醫生後再做決定。如果可以練，最好也要找專業的老師，不要跟著光碟自學，那樣能很容易受傷，發力的方式不對，也得不到你想要的效果，一起來瞭解下腰椎病練瑜珈注意事項吧。 腰椎病練瑜珈注
2015-05-19 9 -
更年期吃什麼安神 推薦十種食物
養生之道網導讀：更年期吃什麼安神？更年期女人會有心煩氣躁、亂發脾氣、失眠多夢的症狀，想要緩解，多吃安神的食物。那麼更年期吃什麼安神呢？小編推薦十種食物。 更年期吃什麼安神？ 1、小米 小米粥營養豐富，是所有穀物當中氨基酸含量最高的，而且澱
2015-05-19 5 -
夏至飲食養生需注意 每天應保證充足睡眠
睡眠：每天保證7小時以上夏至，顧名思義是夏天的到來。由於天氣的原因，這時候大多數人會出現全身困倦乏力，頭痛頭暈的症狀，嚴重時可影響日常生活和工作。在夏天高溫到來之時，患有這種症狀的人也明顯增多。市民黃小姐這幾天就抓了幾副中藥吃，“失眠一個
2015-05-19 10 -
遭遇洪水 要如何自救
在洪水到來之前，要採取必要的防禦措施，首先要堵塞門的縫隙，如舊地毯、舊毛毯都是理想的塞縫隙的材料，還要在門檻外堆放沙袋，以阻止洪水湧入。為防洪水湧入屋內，首先要堵住大門下面所有空隙。最好在門檻外側放上沙袋。沙袋可以自製，以長30公分，
2015-05-19 13 -
堅持吃它必滿頭烏黑秀髮
吃什麼養發護髮？2鋅元素——烏髮功臣微量元素中的鋅不僅是保持正常生理發育、增加肌體抵抗力和提高性功能的重要元素，也是頭髮烏黑靚澤的主要因素。當飲食中攝取的鋅足夠時頭髮的色澤才會純正和飽滿。鋅元素主要存在於海產品、瘦肉、乾果、豆類、水果、薯
2015-05-19 6 -
天冷戴口罩要注意 小寒時節穿衣要領
小寒時節穿衣要領小寒幾乎是一年中最冷季節的開始。在應對嚴寒的時候，人們首先想到的是添加衣物，但往往身上穿得十分厚實而忽視了頭部的防寒，甚至把帽子視為無足輕重的東西。其實人的頭部和整個身體的熱平衡有著密切的關係。有“冬天戴棉帽，如同穿棉襖”
2015-05-19 14 -
夏季防暑小常識 夏至戶外活動需常備防暑藥
夏至前後身邊需常備防暑藥盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等症狀，為了安全度夏，家庭準備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：1金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。可開水泡代茶飲。2菊花
2015-05-19 69 -
上網太久會流鼻血？ 經常上網危害太大
經常上網會流鼻血嗎？鼻出血是一種症狀，可以是病理性的，也可以不是病理性的。那麼常見的原因一是局部本身的問題，比如由於局部黏膜的破潰引起的出血。黏膜的破潰出血一般是跟上火引起的鼻子乾燥有關係。上網時間長了，身體會缺乏水分，就會造成鼻腔內的毛
2015-05-19 42 -
錯誤走路姿勢竟會導致早死
錯誤走路姿勢會早死1理想的走路姿勢頭部應該是垂直的，不要盯著腳下看，而是將視線保持在前方3至6米的位置。可以想像自己像玩偶一樣，有一根繩子連接頭頂，頭部往上提拉，這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量，舒緩頸部肌肉的壓力，而且頸部線條也能更流暢
2015-05-19 30 -
中醫推薦夏至養生5食材 可以生津消暑氣
夏至養生5食材1花菜：生津止渴有白、綠兩種，有增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素C、B群、胡蘿蔔素。時蔬總燴材料：白花椰菜及綠花椰菜各一碗、枸杞及黃椒各半碗，適量鹽、太白粉、沙拉油、苦茶油及香油。做法：炒鍋中放沙拉油，
2015-05-19 13 -
潤腸的蔬菜大盤點
養生之道網導讀：便秘？肥胖？多吃潤腸的蔬菜可以緩解！那麼你知道潤腸的蔬菜有哪些呢？下面小編為您介紹13種潤腸的蔬菜，不妨來看看它們是什麼吧。 潤腸的蔬菜 蔬菜中富含維生素、礦物質和膳食纖維，還有多種保健功能因數。常吃蔬菜不但可以為人體提供
2015-05-19 6
