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一天24小時的養生方法
淩晨保肝正午養心傍晚護腎在中醫理論中，不僅四季的變換是一個完整的迴圈，有一套相應的養生理論，一天24小時也是如此。由於古人將一天劃分為十二個時辰，因此這套養生之法又被清代養生家尤乘稱為“十二時辰無病法”.中醫認為，人體內的經氣就像潮水一
2015-05-19 22 -
西蘭花怎麼做好吃
【導讀】西蘭花怎麼做好吃呢？西蘭花是抗癌的高手，營養價值居於同類蔬菜首位。西蘭花的做法有很多，你知道西蘭花怎麼做好吃呢？下面推薦西蘭花怎麼做好吃，教你吃出健康！ 西蘭花怎麼做好吃 做法一：清炒西蘭花 材料：西蘭花，胡蘿蔔。 做法
2015-05-19 9 -
蘆筍的營養做法
【導讀】蘆筍的營養做法，蘆筍是抗癌明星，常吃還可以幫助減肥瘦身。蘆筍的做法有很多，涼拌、清炒、煲湯、煮粥都可以。那麼一起來看看蘆筍的營養做法，你不能錯過哦！ 蘆筍的營養做法 做法一：涼拌蘆筍 材料：蘆筍、薑、精鹽、味精、香油。
2015-05-19 3 -
竹筍怎麼做好吃
【導讀】竹筍怎麼做好吃，竹筍是美味山珍，更是受到不少減肥養生人士的推崇。懂得吃的人能把竹筍做成美食，但菜鳥要注意一些技巧。竹筍怎麼做好吃，你知道嗎？竹筍的做法有很多，下面為您介紹竹筍怎麼做好吃，不妨來學習一下吧！ 竹筍怎麼做好吃 第
2015-05-19 11 -
夏季中午時分吃赤小豆最養心
炎夏來臨，此時正是中醫所說的“夏主心”之時，而多食紅色食物則可以養心。赤小豆作為紅色食物，正是夏季食用的佳品。中醫專家指出，食用赤小豆，也要分清體質，挑對時間食用方可養心祛濕。 養生專家表示，夏主心，特別是在夏季，夏季屬火，對應五臟
2015-05-19 4 -
銀耳的營養做法
【導讀】銀耳的營養做法，銀耳又稱為白木耳，有滋陰潤肺的功效，秋季食用最合宜。銀耳的做法有哪些，你知道嗎？銀耳的做法有很多：銀耳粥、銀耳湯，甚至銀耳還可以拌黃瓜。下面為您介紹銀耳的營養做法，不妨來學習一下銀耳怎麼吃最營養吧！ 銀耳的營養
2015-05-19 8 -
小麥有哪些營養價值
小麥都有什麼價值呢？看看小麥的哪些藥用價值有什麼：養心神，斂虛汗，心慌，自汗，盜汗等。 小麥屬禾本科栽培作物。中藥材分淮小麥、浮小麥兩種。浮小麥即淘洗時輕浮癟瘦的麥粒。仲景甘麥大棗湯，系用淮小麥。 小麥性味 甘、微寒，無毒。 小
2015-05-19 4 -
山藥去皮後變黑能吃嗎
【導讀】山藥去皮後變黑能吃嗎，山藥營養價值高，秋季進補最佳。但在給山藥去皮時，不少人發現山藥由白色變成黑色，這是什麼回事？山藥去皮後變黑能吃嗎。 山藥去皮後變黑能吃嗎 因黴變而變色的山藥不能食用，但如果是因氧化而變色的山藥是可以食用
2015-05-19 44 -
垂釣養生 減輕疲勞
垂釣是一項陶冶情操，舒展情緒，富有情趣，又有益身體的娛樂活動。 首先，適合垂釣的地方大多都在郊外，水邊河畔，空氣清新異常，負離子含量比城市高出許多，讓人感到悠閒自得、心曠神怡，有利於人體的新陳代謝，能起到鎮靜、催眠、降壓、減輕疲勞的
2015-05-19 5 -
螃蟹的美味吃法
【導讀】螃蟹的美味吃法，時下正是螃蟹最肥美的季節，愛吃的你可不能放過這種美食。螃蟹的做法有很多，清蒸螃蟹、香辣炒蟹、螃蟹粥，螃蟹怎麼吃有營養更美味呢？下面為您介紹螃蟹的美味吃法，在這吃蟹季節，一定要學會這些吃法哦！ 螃蟹的美味吃法
2015-05-19 13 -
木瓜的吃法最豐胸養顏
【導讀】木瓜的吃法最豐胸養顏，提到木瓜，不少人想到它的豐胸養顏的功效，想要木瓜發揮其功效，就要講究吃法。木瓜怎麼吃最營養呢？木瓜的吃法有很多，生吃、熟吃都可以，下面為您介紹木瓜的吃法最豐胸養顏，讓營養最大化。 木瓜的吃法最豐胸養顏
2015-05-19 8 -
蓮藕的做法最美味
【導讀】蓮藕的做法最美味，蓮藕是夏秋冬進補的狀元菜，但關於蓮藕的做法，你知道有哪些？不要老是用蓮藕煲湯，其實蓮藕的其他做法也很簡單，做出來味道也不錯，還在等什麼，快來看看蓮藕的做法最美味，可不能錯過蓮藕的美味做法。 蓮藕的做法最美味
2015-05-19 9 -
教你巧削山藥皮不癢手
【導讀】教你巧削山藥皮不癢手，不少人在削山藥皮時有手癢的經歷，這是怎麼回事呢？山藥為什麼手癢，你知道嗎？這是山藥粘液中含有的皂甙致過敏的原因，那麼教你巧削山藥皮不癢手，看看吧。 教你巧削山藥皮不癢手 1、山藥清洗乾淨要削去外皮的時候
2015-05-19 8 -
蓮藕變黑能吃嗎
【導讀】蓮藕變黑能吃嗎，時下正是吃蓮藕的季節。但你會發現，買回來的蓮藕放一段時間後會變黑，有時煮出的蓮藕也是黑黑的，那麼蓮藕變黑能吃嗎？ 蓮藕變黑能吃嗎 買來的蓮藕放著好好的就變黑了，用鐵鍋煮過之後連湯都變黑了，這樣的蓮藕還能吃嗎？
2015-05-19 37 -
健康美味豆腐做法
【導讀】健康美味豆腐做法，吃白色食物入肺，豆腐就是滋陰潤肺的代表之一。豆腐的做法有很多，無論是燉豆腐、煎豆腐還是豆腐湯，做出來的豆腐食譜讓你怎麼吃都不膩。下面為您介紹健康美味豆腐做法，看看吧！ 健康美味豆腐做法 做法一：肉末燒豆腐
2015-05-19 6 -
美味排骨的做法
【導讀】美味排骨的做法，想要滋補，不妨吃些排骨。排骨的做法有很多，糖醋排骨、板栗燒排骨、豆豉蒸排骨，排骨的多種做法讓你好吃得停不下來！下面為您介紹美味排骨的做法！ 排骨的做法大全 一、豆豉蒸排骨 材料：特級肋排2根，320克、豆豉
2015-05-19 8 -
土豆的家常做法大推薦
【導讀】土豆的家常做法大推薦，必不可少的一種食材是土豆。土豆好處多多，那麼你知道土豆的家常做法大推薦嗎？一個小小的土豆能做成N道菜，可不能小看它。今天為您介紹土豆的家常做法大推薦！ 土豆的家常做法大推薦 一、酸辣土豆絲 材料：土豆
2015-05-19 6 -
通過數呼吸來判斷小兒肺炎
孩子頻繁感冒，讓家長犯愁。有一種簡單的方法可迅速、準確地判斷肺炎，既避免了漏診、誤診的可能，同時又説明家長果斷決定是否需要去醫院，是否需用抗生素，並使患兒及早康復。這種方法就是：數數孩子的呼吸。 當孩子咳嗽和呼吸困難時，遇有以下症
2015-05-19 8 -
抗生素濫用致小兒肺炎變頑疾
2歲以下兒童是“重災區” 兒童肺炎中，肺炎球菌是主要致病菌，約一半嚴重的兒童肺炎由肺炎球菌引起，著名兒科專家楊永弘教授特別提醒：2歲以下的嬰幼兒因缺乏相應抗體，是該疾病的“重災區”。 何為肺炎球菌肺炎? 該病是由肺炎球菌引起的
2015-05-19 23 -
孕期補鈣3個食譜推薦
婦女從準備懷孕的時候起，如果發現自己缺鈣，最好能每天攝取600毫克的鈣量，並停止沒必要的減肥。這是因為婦女身體脂肪量的突然增大或減少，都是破壞激素平衡的重要原因。例如，女性脂肪量如果降到了18%以下，身體雌性激素的分泌量就會減少。這不僅會
2015-05-19 7
