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十種食物別亂吃 小心要命
十種食物別亂吃 1蘋果毒物:氰化物有毒部位:果核不管走到哪裡,蘋果絕對都是一個受歡迎的水果。與這份表單上其他的食物相似,蘋果也含有氰化物,但含量不高。果肉裡並不含什麼有毒化學物質,但在蘋果核裡你會發現氰化物。把一個蘋果核全吃了雖然不會致死
2015-07-02 11 -
心靈瑜伽對身體有哪些好處
【導讀】心靈瑜伽對身體有哪些好處,為心靈療傷,任何外部或內部的因素,使得精神過度緊張,都會導致我們的心智失去平衡。因此,神經功能便會受到阻礙,精神協調也開始減弱,有些人內在的變化發展的慢些,有些則快。這可能會體現在我們生活中的任何方面,
2015-07-02 11 -
瑜珈初學者必知的9個注意事項
【導讀】瑜珈初學者必知的9個注意事項,瑜珈練習注意事項有哪些?對於初學者或瑜珈的愛好者而言,動作的正確與否,可經由老師的指導或身體的反應來確認;至於練習觀念是否正確,卻無人指導,往往在不正確的練習觀念下勉強自己,想要不受傷恐怕很難,瑜珈
2015-07-02 7 -
運動瑜伽的養生小方法
【導讀】運動瑜伽的養生小方法,瑜伽是一種源自印度的養生運動之一,近年來已經成為了年輕人養生保健,放鬆身心的流行運動之一,下面,小編就介紹運動瑜伽的養生小方法。 運動瑜伽的養生小方法 孔雀伸展式 功法 1. 兩腿分開,左腿向前彎曲
2015-07-02 8 -
六招式增高瑜伽動作
【導讀】六招式增高瑜伽動作,瑜伽有很多養生功效,不僅養生保健、減肥塑形,還有增高的奇效哦,所以想要再次張高點的人可以來學學以下這六招式增高瑜伽動作,可以輕鬆助你長高哦! 六招式增高瑜伽動作 1、仰臥扭轉 仰臥,腿部撐直,雙手抱住頭
2015-07-02 17 -
燃燒脂肪減肚子的7個瑜伽動作
【導讀】燃燒脂肪減肚子的7個瑜伽動作,現在很多人都有“大肚子”,大肚子影響了整個身材美感,如何減肚子成為很多人迫切要解決的問題,那麼該如何減肚子上的贅肉呢?腹部減肥需要在控制飲食的同時做一些有針對性的瘦腹動作。下面燃燒脂肪減肚子的7個瑜
2015-07-02 8 -
水上瑜伽給你不一樣的感受
【導讀】水上瑜伽給你不一樣的感受,很多女人們喜歡瑜伽,想要通過瑜伽來達到完美塑形養生保健的效果,人們學瑜伽大多是普通瑜伽,那麼,水上瑜伽給你不一樣的感受,看看吧。 水上瑜伽給你不一樣的感受 1、消除疲勞: 配合腹式呼吸,可利用水壓
2015-07-02 12 -
瑜伽晚餐必知的四項基本原則
【導讀】瑜伽晚餐必知的四項基本原則,健身和飲食相結合才能達到最佳的效果,一起來看看瑜伽晚餐必知的四項基本原則。 瑜伽晚餐必知的四項基本原則 1、晚餐不過飽 過飽的晚餐會加重胃腸負擔,並將其緊張工作的資訊不斷傳向大腦,使人失眠、多夢
2015-07-02 4 -
瑜伽體位法有哪些種類
【導讀】瑜伽體位法有哪些種類,瑜伽體位分類及其功效_中醫中藥_醫藥衛生_專業資料。瑜伽體位分類及其功效 不同瑜伽體位對身體有不同的影響,一起來看看瑜伽體位法有哪些種類。 瑜伽體位法有哪些種類 一、瑜伽體位法的意義: 瑜伽體位法的梵
2015-07-02 19 -
治療失眠的舒緩瑜伽
【導讀】治療失眠的舒緩瑜伽,精神緊繃,讓你身心倍感壓力,無法好好入睡?試試做幫助放鬆肌肉的瑜伽動作吧,每天1-2次,每次10分鐘,治療失眠的舒緩瑜伽,精神百倍。 治療失眠的舒緩瑜伽 1、坐在椅子上。 2、把手張開與肩同寬,雙手用力
2015-07-02 7 -
瘦腿瑜伽招式最快最有效
【導讀】瘦腿瑜伽招式最快最有效,有些人想減腹部、有些人想減小腿、有些人想減臉部等等,單純的減身體的某個部位採取什麼方法好呢?瑜伽就是不錯的選擇,下面是瘦腿瑜伽招式最快最有效,看看吧。 瘦腿瑜伽招式最快最有效 一、下犬式 這是一個經
2015-07-02 9 -
辦公室瑜伽招式預防緩解慢性疾病
【導讀】辦公室瑜伽招式預防緩解慢性疾病,白領一族長期在辦公室工作,經常久坐不起,加上運動量少,很容易引發一些常見的慢性病,比如頸肩部酸痛、眼睛疲勞、手足麻痹、靜脈曲張等等,白領該如何遠離慢性疾病呢?下面給大家介紹辦公室瑜伽招式預防緩解慢
2015-07-02 8 -
適合女人的美容瑜伽招式
【導讀】適合女人的美容瑜伽招式,在現實生活中會有一種現象困擾著大家就是有很多美眉臉上會出現青春痘、臉色暗沉、沒有光澤,這到底是什麼原因呢?其實這是由於體內積累了太多毒素,還可能是內分泌紊亂!那麼我們該如何解決這些問題?其實大家不要害怕,
2015-07-02 6 -
豐胸瑜伽的5個招式
【導讀】豐胸瑜伽的5個招式,愛美是女人的天性,女性對於自己的身材非常在意,尤其是胸部,因為胸部是屬於女性的一道美麗的風景線。要想胸部持久挺拔,有彈性,一勞永逸的豐胸方法就是利用自體細胞來來強化胸部,一起來看看豐胸瑜伽的5個招式。 豐胸
2015-07-02 6 -
夏季5個美背瑜伽動作
【導讀】夏季5個美背瑜伽動作,愛美的MM們想要擁有完美的身材曲線嗎?背部線條很重要,如果你虎背熊腰就很難美起來,那麼今天小編為大家介紹夏季5個美背瑜伽動作,燃脂減肥瑜伽教程助你輕鬆塑造完美S曲線。 夏季5個美背瑜伽動作 1、 半月式
2015-07-02 10 -
真正的瑜伽裝備
【導讀】真正的瑜伽裝備,現越來越多人練瑜伽了,那麼如何才能購買放心的瑜伽用品呢。現在市面上也隨之出現了很多瑜伽用品專賣店。今天就給大家介紹真正的真正的瑜伽裝備。 真正的瑜伽裝備 瑜伽伸展帶 一般用來鍛煉肌力,穩定姿勢及控制伸展距離
2015-07-02 5 -
瑜伽三招式美容減肥
【導讀】瑜伽三招式美容減肥,瑜伽可以說是一個萬能的運動,可以減肥瘦身、可以美容養顏、可以助消化利尿、可以調節身心等等。瑜伽三招式美容減肥,下面一起來學學。 瑜伽三招式美容減肥 蝴蝶式 1、起勢為棒式,兩個腳掌貼在一起,膝蓋向外側放
2015-07-02 6 -
快速減肥七天見效瑜伽
【導讀】快速減肥七天見效瑜伽,堅持鍛煉身體可以塑造完美身材,而堅持練習瑜伽也可以達到不錯的塑身效果。那麼,有沒有快速減肥瑜伽呢?下面為大家介紹快速減肥七天見效瑜伽。 快速減肥七天見效瑜伽 一、快速減肥瑜伽:靜坐式 ①坐立,雙腿置於
2015-07-02 3 -
孕婦不適合練哪些瑜伽招式
【導讀】孕婦不適合練哪些瑜伽招式沒,瑜伽分為兩種一種是普通人的瑜伽別一種就是孕婦瑜伽,孕婦瑜伽和普通瑜伽不同,相對比較舒緩,只是讓孕婦鍛煉一下。懷孕最初兩個月,所有的瑜伽姿勢都可以小心練習,孕晚期時只需練習簡易的姿勢。下面小編為大家介紹
2015-07-02 22 -
夏季瘦臉瑜伽招式
【導讀】夏季瘦臉瑜伽招式,夏天瘦臉瑜伽如何練習呢?瑜伽我們練得多了,但瘦臉瑜伽你聽過沒?還在為臉部鬆弛,浮腫的問題煩惱的mm們,福音來了!夏季瘦臉瑜伽招式,看看吧。 夏季瘦臉瑜伽招式 小臉削骨瑜伽!解決下巴下垂 1. 雙掌合十,中
2015-07-02 12