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紅棗枸杞蜂蜜茶的作法
大家都知道，紅棗對於女人來說是非常重要的。紅棗具有養血安神的作用。經常吃紅棗，有利於女性保持良好的氣色。蜂蜜具有良好的美容養顏的效果，經常喝蜂蜜同樣也能利便。枸杞能夠起到明目潤肺的作用。由這三種材料所做成的飲品，想必營養價值也不是一般的
2015-08-20 7 -
純天然花草茶功效
花草茶是許多朋友都喜歡的一種飲料。純天然花草茶更是有許多效用。純天然花草茶都是採用非常名貴的花草做配方。對人體健康起著非常重要的作用，得到許多朋友的喜愛。純天然花草茶對人的副作用也是非常少的，即使人們天天飲用，也不會有很大的副作用。但是
2015-08-20 10 -
孕婦可能吃西瓜好處有哪些
西瓜是生活中非常常見的水果，夏天的時候，人們格外喜歡吃西瓜，因為西瓜可以清熱解暑，天氣炎熱，孕婦其實也喜歡吃西瓜。大家都知道，孕婦吃東西的禁忌非常多，就連膳食都有專門的膳食搭配，那麼，孕婦懷孕的時候可以吃喜歡嗎？孕婦可能吃西瓜的好處有哪
2015-08-20 7 -
蔬菜沙拉食譜有哪些
做為蔬菜沙拉來說，可以選擇的蔬菜或水果的種類是非常多的，另外也可以選擇海鮮等其他食材。可以按照自己的口味來進行選擇。關鍵是看您想在蔬菜沙拉中得到什麼，如果是想減肥，那麼在選擇食材的時候就要儘量選擇低脂低鹽的沙拉，這樣做也是非常有利於身體
2015-08-20 7 -
蔬菜沙拉放什麼蔬菜好呢
對於初次做蔬菜沙拉的朋友有這樣的困擾，什麼樣的蔬菜適合做沙拉呢？其實適合做蔬菜沙拉的蔬菜是非常多的，完全可以根據自己的喜好來進行選擇，只要是可以生吃，當然煮熟也可以，如土豆等都是可以做沙拉的。並沒有什麼標準，只要符合營養搭配和飲食習慣就
2015-08-20 6 -
蔬菜沙拉的製作方法
蔬菜沙拉的做法是很多的，可供選擇的蔬菜品種也非常多，在選擇這些蔬菜的時候要注意最好選擇新鮮時令的季節性蔬菜，這樣更利於人體健康，也利於更好的吸收營養。另外可適當選擇富含澱粉或蛋白質多的食材，這對於人體營養的補充是很好的，同時也可免去吃主
2015-08-20 7 -
瘦身蔬菜沙拉做法
蔬菜沙拉如果做好的話是符合瘦身要求的。這也是很多女性喜歡它的原因，因為它所含的脂肪和熱量都很少，但卻含有很多維生素和礦物質，是健康減肥很好的一道食品，因此受到人們的歡迎。尤其是對於身體肥胖的人士，苦於找不到好的方法，平時多吃沙拉並保持一
2015-08-20 4 -
瘦身蔬菜沙拉怎麼做呢
蔬菜沙拉減肥瘦身的好食物，主要的原因就是蔬菜中含有豐富的維生素與微量元素，但含有的脂肪卻非常少，完全符合瘦身減肥的目的。當然也要注意對於沙拉醬的選擇，也可以不用市場購買的沙拉醬，可以自製蔬菜沙拉醬，比如用優酪乳、橄欖油或醋等，這樣更加營
2015-08-20 8 -
時令蔬菜沙拉做法
所謂的時令蔬菜沙拉就是指季節性的蔬菜和水果，有這樣的說法，到什麼樣的季節就應該吃什麼樣的蔬菜和水果。這樣做是有利於身體健康的，因為反季節的蔬菜或水果在營養上與時令蔬菜和水果是不可比擬的。這樣的說法雖然沒有科學依據，但有一點可以說明的是，
2015-08-20 10 -
沙拉水果的做法
下面我們介紹兩道沙拉水果的做法。沙拉水果的做法很簡單的，一是對水果進行相應的選擇，二就是對調味品的選擇，對於調味品來說，可以是沙拉醬，也可以是自製的調味品。如用優酪乳或醋、橄欖油等。最重要的是注意營養與口味的搭配，這樣既能引起食欲，同時
2015-08-20 8 -
如何弄蔬菜沙拉呢
製作蔬菜沙拉的方法很簡單，完全不需要很高的技術含量，只要記住把蔬菜洗乾淨就可以製作了。另外蔬菜沙拉的營養也是很好的，尤其是對於想要減肥瘦身的朋友，是比較好的瘦身食品。至於蔬菜的選擇也是很廣的。幾乎所有的蔬菜都可以選擇，如果討厭生吃也可以
2015-08-20 11 -
喬麵的營養價值高嗎
喬麵的營養價值還是很高的，有著很豐富的蛋白質，另外它的粗纖維能夠促進消化和腸道蠕動。喬麵在日本等國很受歡迎，是常食用的一種主食之一，因其營養價值很高，目前也受到國人的普遍歡迎。喬麵的做法還是很多的，如可做喬麵條，做各種麵食等，是不錯的一
2015-08-20 30 -
海鮮蔬菜沙拉做法
海鮮蔬菜沙拉具有很高的營養價值，另外它的口感也是非常好的，鮮味十足。如果家住海邊或去旅遊等一定要吃一次這樣的海鮮蔬菜沙拉。一方面它很有營養，對於人們的健康很有好處，同時它的味道也是讓人回味無窮。在製作的時候一定要注意食材的新鮮，當然可供
2015-08-20 21 -
醋蔬菜沙拉做法
蔬菜沙拉具有很高的營養價值，而且製作簡單，技術含量很低，幾乎人人都會做。如果用醋做為調料也是非常不錯的。因為醋本身具有很好的吸收和促進消化的功能，另外醋也是非常好的抗衰老的食物，起到增加食欲提高免疫力的效果，因此可以做醋蔬菜沙拉，這也是
2015-08-20 10 -
蔬菜玉米沙拉做法
蔬菜玉米沙拉的做法怎樣，我們知道，玉米是非常好的粗糧，具有很好的粗纖維，能夠促進腸胃的蠕動，對消化系統的健康是很好的。另外它也富含豐富的澱粉，能夠快速被人體吸收，脂肪很少，可以說是一道比較好的瘦身食品。如果把它和其他蔬菜組合做沙拉，更添
2015-08-20 5 -
蔬菜沙拉做飯可以嗎
蔬菜沙拉是可以當飯吃的。這在西方國家是很普遍的一種吃法，尤其是在晚餐的時候，因為是晚餐人體並不需要更多的熱量，如果吃的過於豐盛反而不利於健康，因此在晚餐的時候用蔬菜沙拉當飯吃是完全可以的，一方面能夠保證人體所需的營養需求，同是也避免了過
2015-08-20 7 -
蔬菜沙拉紫甘藍做法
蔬菜沙拉紫甘藍是很有營養的一道蔬菜沙拉。紫甘藍中含有豐富的維生素與微量元素，受到人們的普遍歡迎。更重要的是紫甘藍是很好的抗氧化劑，能夠很好的預防衰老，起到一定的預防腫瘤的效果，對女士來說有養顏美白的功效。在製作蔬菜沙拉的時候要把紫甘藍用
2015-08-20 8 -
晚餐吃水果沙拉好嗎
從飲食的健康角度來說，晚餐吃水果沙拉還是很不錯的選擇，這是因為水果中富含人體所需的營養與維生素，脂肪含量非常少，這是非常有利於人體健康的。另外晚餐也要提倡少吃主食，這完全符合吃水果沙拉達到保健、促進健康的特點，唯一需要注意的是在沙拉醬的
2015-08-20 11 -
甜麵醬怎麼製作呢
甜麵醬是我們日常生活中不可缺少的一道調味食品。與黃豆醬等都是我們生活中常吃的醬類。那麼我們如果自製甜麵醬應該怎麼做呢，下面我們來介紹一下它的做法，當然也可以根據自己的口味對食材進行適當的更換和調整。如果做得好的話，那麼甜麵醬是非常香醇的
2015-08-20 17 -
甜麵醬怎麼樣好吃呢
甜麵醬是我們常吃的一種醃制醬類。可以自己製作，也可以到超市去購買。尤其是在北方地區，成為人們餐桌上不可缺少的一道調味品。當然也要注意，因為甜麵醬還是比較鹹的，因此要注意食用的量。下面我們就來介紹一下，如何自己製作甜麵醬。一方面能夠保證甜
2015-08-20 8
