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紅豆薏米黑豆湯該怎麼做
平時多食用一些粥對於我們的身體好處是比較多的，而且不同的食物做出來的粥，在營養價值上面區別也是非常的多的，紅豆薏米黑豆粥是由三種食材做出的養生粥，很多朋友平時都是比較喜歡食用一些的，而且也可以很好的改善我們的心臟還有血管，那麼應該怎麼做
2015-10-09 8 -
玫瑰花茶的藥性有哪些？
現在很多女性朋友都比較重視美容養顏，花茶就成了很多人的選擇，上班的時候泡上一杯，放在辦公桌上，解渴對身體還好。玫瑰花茶是一種比較受歡迎的花茶，經常喝一些花茶不僅香氣非常的迷人，對於我們的身體好處也是非常的多的，對於它的好處，很多人並不是
2015-10-09 4 -
清淡飲食包括哪些食譜
清淡的飲食就是指油，糖，鹽等作料都少的，而且不辛辣的飲食，而且這種比較清淡的口味，從營養學的角度來看，這是最能體現飲食最真的味道，而且可以將食物的營養成分保存到最大程度。而且清淡的飲食，具體到食物就可以有以下的總結，一個水果，兩盤蔬菜，
2015-10-09 14 -
洋蔥泡紅葡萄酒的好處是什麼呢？
洋蔥和紅酒可以搭配，這二者搭配有很好的養生功效，最常見的作用就是可以治療高血壓、糖尿病和老花眼，還可以治療失眠、預防老年癡呆，因為洋蔥具有殺菌的功效，紅葡萄酒也有一定的養生功效，這二者看似沒有什麼聯繫的食物，但是搭配起來的功效是很大的，
2015-10-09 5 -
鮮鯽魚湯怎麼做好吃？
大家都知道鯽魚的肉質是非常鮮嫩細膩的，含有的營養物質也比較豐富，且食用方法多種多樣，其中鮮鯽魚湯就十分受歡迎。不過可能有很多人還未掌握住熬制該湯的製作技巧，那麼今天小編就會詳細的講解一下，大家趕快一起來看一看鮮鯽魚湯的做法步驟，並學習學
2015-10-09 3 -
保肝健脾的食物有哪些
中醫上說，腎是先天的根本，脾是後天的根本。如果一個人氣血不足，那麼就會生各種病，相反如果一個人的氣血是很充足的話，那麼生病也會很快就消失的。在人的身體中，脾的作用是分泌各種酵素，來使人體更好的吸收營養，所以脾是人的氣血的來源。肝自不必說
2015-10-09 6 -
薄荷的吃法是什麼
薄荷在中醫上是一種很有用的藥材，它是一種唇形的植物，它在是個很有用的植物，薄荷的作用有很多，但是最主要的就是它可以作為一種解熱的發汗的藥劑。中老年人的在夏天吃一些薄荷做的粥，那麼不僅可以清心，還可以散熱，幫助增加人們的食欲和消化，而且夏
2015-10-09 2 -
冬季吃什麼進補比較好呢？
一般在冬季的時候，很多朋友的身體因為受到外界的影響，所以自身的陰氣也是會隨之增加的，時間久了就會傷害到我們身體的陽氣，這時候為了我們身體抵禦嚴寒，身體就一定要儲存一些能量還有營養了，可以通過吃一些食物來進補，那麼，冬季吃什麼進補比較好呢
2015-10-09 5 -
黑芝麻的藥性有哪些？
黑芝麻是芝麻的黑色種子，裡面含有大量的脂肪，蛋白質，糖類，維生素等，是可以藥食兩用的，具有補肝腎，滋五臟等功效，一直以來被視為滋補聖品。用黑芝麻做的食物有很多，像是黑芝麻核桃糊，芝麻蛋糕，黑芝麻粥等，黑芝麻具有很好的保健功效。那麼，黑芝
2015-10-09 5 -
秋季水果有哪些呢？
現在，市場上面的水果大多都是反季節的水果，其實，一般來說，我們在選擇水果的時候最好還是選擇應季的水果比較好，這樣對於我們身體的好處是最多的了，也沒有什麼副作用，但是很多朋友對於秋季水果有哪些並不是那麼瞭解，下面和小編一起來看看都有哪些水
2015-10-09 5 -
血糖高人群飲食應該注意什麼
高血壓，高血脂和高血糖並稱為三高，目前來說，這是人們在現代社會養出來的富貴病，雖然不是傳染性的，但是卻是高發性。今天我們來看一下三高之一的血糖高，高血糖就是指當八個小時內沒有攝入任何含糖的食物後，人體內的血糖含量還是高於正常的範圍，高血
2015-10-09 2 -
什麼食物能促進血液迴圈
身體的血液如果流通不暢的話，那麼就容易引起各類疾病，對於我們身體的影響是非常的大的，所以說促進血液迴圈是非常的重要的了，而且促進血液迴圈也能讓我們的肌膚變得更加的白皙，一般可以通過食用一些食物來達到促進血液迴圈的效果，那麼應該吃些什麼比
2015-10-09 5 -
南瓜地瓜粥怎麼做？
在溫度變化不定的秋冬季節便秘的狀況一定會頻繁的出現，一般都是由於上火導致的，有時候，一天不大便都會感到很不自在，更何況是便秘一連好幾天拉不出來，不過，聽很多人說南瓜地瓜粥都是可以治療便秘的，可是，要怎樣才能將兩者結合到一起做成一碗營養又
2015-10-09 9 -
鹽水煮核桃仁怎麼做？
大家都知道，核桃是一種富含營養價值很高的食品，其中蘊含著豐富的鈣，對於一些智力不好或是記憶力下降的人來說無疑是很重要的，而且味道也深受到每一個人的喜愛，現在，用核桃加工而成的各種營養品琳琅滿目，例如核桃露等，那麼我們怎樣用它來製作鹽水煮
2015-10-09 10 -
純汁牛肉湯怎麼做？
民以食為天，食物對於任何人而言都是很重要的。我們平常所吃的飯店裡賣的那些特製的牛肉湯美味可口，可是，總不能天天到飯店去吃，那樣會很不衛生也很不健康的，不如，自己去買些食材，回到家自己動手做一做，但是，具體的方法是什麼，接下來，讓小編來為
2015-10-09 6 -
怎麼炒圓白菜比較好？
今天小編再次要為大家介紹美食，首先，小編想問問大家有沒有自己認為很好炒的菜，或者說烹飪方法最多的菜是什麼，小編在平時最常見的是屬於圓白菜，圓白菜中含有的營養價值十分的豐富，比如說含有豐富的維生素，以及膳食纖維，那麼，今天小編就是來和大家
2015-10-09 6 -
經常喝啤酒容易發胖嗎？
啤酒，是現在的社會在不斷的發展的一種產物，引起了很多人的興趣。尤其是男性同胞，有的對啤酒簡直是愛不釋手，少了酒就不能過活。但是其實喝啤酒對人的身體是非常的不好的。很多人都在問喝啤酒會不會讓自己發胖。接下來，我們就來看一看喝啤酒會容易發胖
2015-10-09 7 -
經常喝啤酒會長胖嗎？
現在的人們大多數都非常的喜歡喝啤酒。不管是在有煩心事的時候，還是在開心快樂的時候，人們總會喝一些啤酒來慶祝又或者是麻痹自己。不得不說，啤酒是一種可以忘記煩惱的最好的選擇。但是很多人說喝啤酒會讓自己發胖。這是真的麼?接下來，通過一些詳細的
2015-10-09 11 -
椰子水減肥有效嗎？
減肥，是一個永遠都不會被人們遺忘的話題。人們總會是為自己不斷增加的體重擔憂，總是會不斷的想著要減肥，要瘦身。很多減肥達人推薦想要減肥的人們去喝椰子水來進行減肥。那麼，喝椰子水能不能達到減肥的效果呢?接下來，通過詳細的資料來看一看椰子水減
2015-10-09 11 -
苦蕎茶適宜人群有哪些呢？
平時在很多地方都經常會看到一些人喜歡喝苦蕎茶，苦蕎茶不僅僅味道比較清香，其實他對人的健康也會有很多的好處，它裡面含有很多的微量元素，適當的喝上一些能夠有效地延緩人體所出現的衰老，並且對於很多的疾病也會有很好的防止作用。下面小編來介紹苦蕎
2015-10-09 5
