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飲食排毒法
飲食排毒法是個大概念，包含的內容很多。比如，從食品的種類上分，有蔬菜排毒法、水果排毒法；從排毒的方式上分，有通便排毒法、利尿排毒法等。這裡重點介紹後者。 （1）通便排毒法：纖維素是最好的腸道通便劑，經常吃粗糧和富含纖維素的食物，能起到通便
2015-10-27 336 -
香蒲筍，固牙齒，聰明耳目
香蒲（草部，水草類） 很多地方都有生長，春初長嫩葉，出水時呈紅白色，毛茸茸的。花上有黃紛的，叫蒲黃。 【性味】蒲筍——味甘，性平，無毒。 能堅固牙齒，令人耳聰目明，長期服用，輕身耐老。治療五臟心下邪氣，口中爛臭。
2015-10-27 279 -
龍珠，令人白髮變黑
龍珠（草部，隰草類） 生長在道路兩旁。果子圓形，如同龍葵。 【性味】苗——味苦，性寒，無毒。 能令人白髮變黑，讓人興奮不睡。治療各種熱毒，調中解煩。
2015-10-27 277 -
體瘦又心煩，酸棗有絕招
做人要厚道，寫書更要厚道。所謂"寫書的厚道"，跟減肥、養生、養顏一個道理，要堅持，不能虎頭蛇尾，"尾巴"上的事情，也要做好。 用酸棗來做這本書的"尾巴"，貌似有點兒輕；不過我倒希望，你能通過酸棗來感悟一些東西。你別看它不值錢，養生、養顏方
2015-10-27 240 -
吃出“翹臀”來
臀部"承上啟下"，對形體十分關鍵。有些人四肢修長，但就是臀部不飽滿、不翹，給人一種身材"長而無力"的感覺。圓翹的臀部，對身材的帶動作用十分明顯。 臀部最主要的問題是肌肉鬆弛、下垂。為了避免脂肪堆積導致鬆弛、下垂，要經常運動，久坐辦公室的要
2015-10-27 147 -
吃吃喝喝，造就玉腿
吃吃喝喝，造就玉腿？聽上去聽輕鬆，實際沒那麼簡單。一般來說，腿上的脂肪比於臀部、腹部要少，瘦起來也比較困難、比較慢。因此還是要配合運動、出汗，把"吃吃喝喝"作為輔助的東西，長期堅持。 第1， 是多喝能痩下半身的花茶。具有這種功能的花茶比較
2015-10-27 188 -
多吃赤小豆，利便令人瘦
"紅豆生南國，春來發幾枝，願君多釆擷，此物^相思。。少男悲秋、少女懷春的時候，總喜歡"拽"一下王維的這首詩。不過您可得小心，紅豆和紅小豆不是一種東西！ 王維詩中用來相思的"紅豆"，又叫海紅豆，是一種觀果的園景樹木—&mdash
2015-10-27 322 -
經絡按摩，幫你瘦出好身材
名叫瓦萊麗婭，過於瘋狂的"節食減肥"，讓她患上一種極端的厭食症。身高1.73米，體重27千克，她目前的體重僅相當於8歲兒童。更為嚴重的是，現在她對許多食品都會產生"排斥"反應，進食十分困難。 這是個無可爭辯的"減肥慘劇"。但慘劇的原因，卻
2015-10-27 242 -
美女殺人不用刀，美腿玉臂小蠻腰
咱們評判形體，往往比較簡單：痩美人，胖美人；魔鬼身材，體態豐滿等。古人可不這麼簡單，對形體，他們自己有一套。 伯高把人分成了三種：肥人， 膏人，肉人。這裡所謂的"肥人"，也就是"脂型人"，因為"脂"更能體現其人肥胖的特點，所以很多分類法都
2015-10-27 163 -
足陽明胃經
胃經屬於"多氣多血"的經脈，被稱為"人體能量之源"，而且循行於面部， 直接影響人的臉面。如果胃經暢通無阻，氣血充盈，不僅會帶動其他經脈，人也會"光彩照人"。 如何鍛煉胃經呢？很簡單，記住一句話就可以了：搓臉、抓乳、推肚子、揉三裡。 搓臉，
2015-10-27 282 -
酸棗治療心煩導致的失眠
酸棗仁50克，水兩大碗，一塊研磨並絞汁，把絞出來的汁和20勺粳米一塊煮成粥，煮熟之後，加入地黃汁10勺，繼續煮勻後食用。 我們重點談一下酸棗兩方面的功用：第一，如果你經常心煩意亂、失眠，千萬別忘了酸棗仁；第二，如果你很瘦，酸棗也是能幫你強
2015-10-27 134 -
中醫治療更年期綜合症偏方大全（一）
當歸桃仁治更年期綜合症 【功能主治】主治更年期綜合症。 【偏方組成】當歸、赤芍、生地、桃仁、紅花、柴胡、枳殼、牛膝、甘草各9～12克，川芎、桔梗各6～9克。 【用法用量】每日1劑，水煎服。 【病例驗證】用此方治療更年期綜合征122例，總
2015-10-27 9 -
中醫治療更年期綜合症偏方大全（二）
紫草麥冬治更年期綜合症 【功能主治】主治更年期綜合症。 【偏方組成】紫草30克，巴戟天、白芍各18克，淫羊藿、麥冬、五味子各15克，當歸、知母、竹葉各10克。 【用法用量】每日1劑，水煎服。10天為1療程。 【加減】若肝腎陰虛者加熟地、
2015-10-27 5 -
秋季女性貧血吃什麼補血
秋季一般氣候較為乾燥早晚溫差較大，身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節，因為這個時期人們的抵抗力相對較弱，稍不注意就會引發疾病，大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物，今天就為大家推薦幾種補血的食物。 1、紫葡萄乾 專家稱，紫
2015-10-27 11 -
深秋女性貧血吃什麼好
由於特殊的生理關係，生活中很多女人都會有貧血的症狀，所以下面就為廣大的女性朋友們推薦幾款有利於女性補血的食療方吧。 1、雞肝番茄湯 材料：番茄1個，雞肝200克、水發木耳12枚、高湯700克、其它調味品適量。 做法：先把木耳放到水中浸泡
2015-10-27 8 -
秋季女性貧血吃什麼粥好
秋季是補血的最佳季節，這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。那秋季補血喝什麼粥好？ 1、花生牛筋粥 取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊，與80
2015-10-27 7 -
月經期間能吃鵪鶉蛋嗎 有什麼益處
女性經期能吃鵪鶉蛋嗎 月經不調病人是可以吃鵪鶉蛋的，對有貧血、月經不調的女性具有調補作用，有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效，對身體是有好處的 鵪鶉蛋的營養價值 鵪鶉蛋的營養價值不亞于雞蛋，豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸
2015-10-27 75 -
月經期間能吃金錢草嗎 要注意什麼
經期能吃金錢草嗎 金錢草味甘、微苦，性涼。歸肝、膽、腎、膀胱經。全草供藥用，有清熱利尿、祛風止痛、止血生肌、消炎解毒、殺蟲之功。可治急慢性肝炎，黃疸型肝炎，膽囊炎，腎炎，泌尿系感染，扁桃腺炎，口腔炎及癰疔療毒，毒蛇咬傷，乳癰，痢疾，瘧疾
2015-10-27 14 -
吃夜宵要注意什麼問題
飲食健康對於我們每一個人來說都是很重要的，尤其是對於現在的人來說，不僅要受到空氣污染的危害，還要面對工作壓力問題的困擾。所以飲食健康就顯得特別重要了，對於現在的人來說，宵夜已經成為他們生活中的必備了，但吃宵夜在很多時候是會影響健康的，所
2015-10-27 5 -
冬季吃辣椒有什麼功效
辣椒是日常生活比較常見的食物，有的人比較喜歡吃辣，你想知道吃辣椒都有哪些功效與作用嗎？辣椒又有哪些食療作用呢？下面請大家一起來瞭解一下吧！ 辣椒的功效與作用 1、吃辣椒身材更苗條 英國一項研究發現，吃飯時加兩勺幹辣椒粉的女性，比那些不吃
2015-10-27 5
