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忌酒戒煙 女性預防鼾症的4個方法
睡覺打呼嚕在臨床上被稱作鼾症，其在生活中不僅是出現在男人的世界中，在女性中其所占的比例也是非常高的。因此現在的女性朋友們對於鼾症這個問題也應該多進行關注，避免其對自己的健康造成影響。那麼如何預防打鼾呢? 1、採取側臥位睡覺姿態，在
2015-12-01 4 -
注意：這幾類人不宜服用人參
人參要如何服用呢？很多家庭都會用人參來泡酒，並且人參泡酒的方法其實是有很多種的。除此之外，還要提醒大家的是有些人並不適合服用人參哦。下面就來具體介紹一下吧。人參的功效與作用人參味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經，氣雄體潤，升多於降；具
2015-12-01 7 -
鼻炎常見的治療用藥有哪些
我們都知道鼻炎是讓人比較困擾的疾病，而對於病情不是很嚴重的患者可以適當的採取藥物治療的方法改善，那麼常見治療鼻炎的藥物有哪些呢？ 治療鼻炎的常用藥物有哪些 抗生素 通常病情較為嚴重的鼻炎患者食用合併有中耳炎或鼻竇炎時、高燒不退
2015-12-01 6 -
寶寶脾胃虛弱怎麼調理好？
到了寶寶的吃飯時間，就成了很多家長的心頭大患，不愛吃飯，不好好吃飯，挑食等等，中醫告訴你，孩子胃口不好，或許是脾胃虛弱的原因。下面我們就寶寶脾胃虛弱該如何調理，來看看中醫的講解吧。中醫角度講寶寶脾胃虛弱從中醫角度講，脾胃虛弱有兩個方面，一
2015-12-01 9 -
常吃兩類食物容易引發肝癌 如何護肝養肝
肝臟是人們身體最重要的器官，負責人體的消化和新陳代謝，而肝癌雖然大部分是由肝炎誘發導致的，但也跟人們日常生活的飲食習慣有密切的關係，一旦飲食中吃了容易致癌的物質，稍微不注意就會誘發肝癌。 常吃兩類食物容易誘發肝癌 ①發黴的食物不
2015-12-01 6 -
六味地黃丸真是補腎良藥？快快打住！
提起六味地黃丸，我們都會想到補腎。但是，很多人不加以甄別自己的身體狀況就服用，甚至沒有病症也會服用，快打住，不要再陷入誤區了！六味地黃丸是中醫滋腎的代表方劑，由大熟地、懷山藥、山茱萸、澤瀉、牡丹皮、茯苓共六味藥組成。傳統上應用于各種腎陰不
2015-12-01 10 -
糜爛性胃炎患者要怎麼吃才健康
過度的精神刺激，憂鬱，勞累等因素反復作用，可造成大腦皮層機能平衡失調，導致胃出現各種病理改變，長期的失調可產生器質性病變成為糜爛性胃炎。在生活中，經常發現情緒與飲食有密切關係就是這個道理。 那麼，糜爛性胃炎患者要怎麼吃才健康？
2015-12-01 10 -
直腸炎患者要注意這四點
發生在直腸的炎症均可稱為直腸炎。直腸炎輕者僅黏膜發炎，重者炎症累及黏膜下層、肌層，甚至直腸周圍組織；有時只是部分直腸受累，有時直腸全部甚或累及肛門。 那麼，直腸炎患者的飲食注意事項有哪些呢？ 1、高熱能、高蛋白質 之所以進行高
2015-12-01 4 -
鍛煉力氣的方法有什麼
身上有沒有力氣代表著一個男性的強壯，力氣雖然和天生有關係，可是也和後天的鍛煉分不開的，有力氣小的情況，我們可以通過後天來進行彌補，經過一段時間有效的鍛煉後，我們的力氣會明顯的增加，主要是在平時如何進行鍛煉，鍛煉力氣的方法有什麼？這是好多
2015-12-01 6 -
做什麼運動鍛煉肌肉
好多朋友想讓自己的肌肉看起來發達點，所以在平時的時候也想通過運動鍛煉來進行，不過需要有正確的運動方法，這也是好多朋友特別關心的問題，在平時的時候長期的堅持我們也會有一個完美的體形，主要是在於做什麼樣的運動，那麼，做什麼運動鍛煉肌肉？下面
2015-12-01 12 -
肱三頭肌滑輪下壓怎麼做
好多健身的朋友都會對肱三頭肌進行鍛煉，這一組肌肉鍛煉的方法也很多，其中肱三頭肌滑輪下壓就是其中一種最重要也最有效果的鍛煉方法，在進行鍛煉的時候我們也常常會用到，不過也有部分朋友不是太清楚正確的動作，對於肱三頭肌滑輪下壓怎麼做，我們一起通
2015-12-01 34 -
鍛煉上肢肌肉的方法有什麼
健身運動對於每一個人來說都特別重要，通過健身我們可以讓自己擁有完美的體形，更重要的是我們還會有更大的力量，在進行健身的時候方法也很多，只要達到對肌肉有效的刺激就會收到意想的效果，鍛煉上肢肌肉的方法有什麼？這也是好多進行健身運動朋友們想知
2015-12-01 7 -
肱三頭肌的作用有什麼
肱三頭肌，是我人手臂上的一組肌肉，在平時的生活當中也有著巨大的作用，特別是我們在搬東西的時候會經常的用到肱二頭肌和肱三頭肌，對於肱三頭肌的訓練，可以讓我們手臂的力量增大，同時在生活當中也會起到搬動更加重的物體，那麼肱三頭肌的作用有什麼？
2015-12-01 37 -
肱三頭肌的位置在哪
肱三頭肌是我們手臂上面的一組肌肉，在日常的生活當中起著重要的作用，凡是用到手臂的時候都會用到肱三頭肌，平時愛好健身的朋友都會知道肱三頭肌的位置和功效，不過對於一般的朋友來說並不是太清楚，那麼肱三頭肌的位置在哪？通過下面的介紹，我們一起來
2015-12-01 23 -
肱三頭肌的練法有什麼
肱三頭肌在我們日常的生活當中用到的時候特別多，凡是用到手臂的情況都會用到肱三頭肌，對於我們手臂力量的大小有著決定性的作用，所以在平時的時候鍛煉了肱三頭肌就會讓自己手臂的力量增大，不過也有好多的朋友不知道如何進行鍛煉，那麼肱三頭肌的練法有
2015-12-01 9 -
肱三頭肌的功能有什麼
在我們人身體上面，每一組肌肉都有著各自的功能，當我們要使用胳膊的時候就會用到手臂上面的肌肉，肱三頭肌就是其中一種重要的肌肉，在平時的生活當中也起著重要的作用，而且肱三頭肌越結實，我們手臂的力量就會越大，那麼，肱三頭肌的功能有什麼？通過下
2015-12-01 8 -
肱橈肌應該怎麼練
肱橈肌也是我們身體重要的肌肉，在平時的時候也起著重要的作用，在鍛煉的時候也是不容忽視的，不過也有好多的朋友在進行健身鍛煉的時候會不重視，以至於不能有很好的效果，這樣的情況要引起朋友們的注意，那麼肱橈肌怎麼練？通過下面的介紹我們來進行一下
2015-12-01 29 -
肱二頭肌內側如何鍛煉
在進行健身的時候有好多朋友會感覺到肱二頭肌特別不好鍛煉，主要是內側在鍛煉的時候是最困難的情況，針對這樣的問題，在進行鍛煉的時候一定要注意，特別是要有針對性的鍛煉，另外也要注意鍛煉的方法和技巧，那麼，肱二頭肌內側如何鍛煉？針對這樣的問題，
2015-12-01 7 -
肱二頭肌難練嗎
在生活當中有好多喜歡健身的朋友，特別是器械訓練，好多朋友會發現肱二頭肌難練，其實也是肌肉當中比較難的一組，不過我們只要選擇正確的方法，長期的堅持是會有效果的，針對這樣的問題，我們要選擇適合自己的正確方法，那麼肱二頭肌難練嗎？下面我們就來
2015-12-01 36 -
肱二頭肌拉伸方法有什麼
經常進行健身的朋友知道，器械訓練是一種有效果鍛煉肌肉的方法，特別是手臂上的肌肉鍛煉特別重要，肱二頭肌在進行鍛煉的時候也是需要方法和技巧的，一般在鍛煉完以後也要進行的拉伸，這樣可以有效果的緩解肌肉的緊張程度，那麼肱二頭肌拉伸方法有什麼？通
2015-12-01 30
