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去皺紋最好的方法 告別表情紋居家4大按摩法
不論你是否為熟齡女性，臉上的小細紋是否常困擾著你？當你有熬夜、脫水、體重大量減少等情況時，就可能會有皺紋產生。除了做好保濕、防曬的基礎保養，平日的按摩更是忽視不得。 下面提供4個簡單的按摩方式，讓你輕鬆預防並告別表情紋的困擾！ 嘴角： 運
2016-04-28 135 -
足療保健 冬季足療七類人不宜做足療
腳離心臟最遠，但人體五臟六腑在足部均有對應反射區。足底反射區的分佈是將人體整體縮小投影，反射到足部，是局部反映整體的一種表現。當人體臟腑、器官發生病理改變的時候，會在雙足對應的反射區產生壓痛，即為病理反射區，如果經常正確規範地按摩足部反射
2016-04-28 66 -
spa水療 熱門女性的spa護膚護理方案
從廣義上講，SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等。現代SPA主要透過人體的五大感官功能，即聽覺（療效音樂）、味覺（花草茶、健康飲食）、觸覺（按摩、接觸）、嗅覺（芳香精油）、視覺（自然或仿自然景觀、人文環境）等達到全方位的放
2016-04-28 51 -
神庭穴位 推拿神庭穴提高學習效率的聰明穴
神庭。神，天部之氣也。庭，庭院也，聚散之所也。該穴名意指督脈的上行之氣在此聚集。本穴物質為來自胃經的熱散之氣及膀胱經的外散水濕，在本穴為聚集之狀，本穴如同督脈天部氣血的會聚之地，故名。天庭名意與神庭同。 神庭穴在頭部，當前髮際正中直上0.
2016-04-28 147 -
腿抽筋怎麼辦 試試按摩這幾個穴位
寒冷的冬季，腿部受涼後易抽筋。另外，處在孕期的孕婦如果補鈣不及時和充足，也會發生腿抽筋現象。中醫認為，防治腿部抽筋，可採用穴位按摩的方法。穴位按摩不僅可防治抽筋，還能保健養生。 按摩委中穴 將中指指尖放在患肢委中穴上，拇指放在髕骨上方，適
2016-04-28 64 -
足療按摩 四款中藥足療保健養腳方
足療養生法是一種與人們的日常生活密切相關的健康。足療養生的好處有哪些？足療吸收了古代按摩術的精華，又採取了現代藥浴及足部按摩術的核心內容，是一種以經絡理論與現代科學研究結合的養生方法。 足療保健 四款中藥足療養腳方 山楂當歸方 山楂、當歸
2016-04-28 79 -
汗蒸的好處和壞處 汗蒸注意事項
汗蒸的好處和壞處，汗蒸對身體的功效與作用，下面小編為你詳細介紹。汗蒸作為保健養生的一種方式近些年來越來越流行，汗蒸能促進身體的微循環，促進身體的新陳代謝，隨著汗水的流出還可以排除一些有害物質。中醫角度講汗蒸的過程是一個提升血氣的過程也是一
2016-04-28 1497 -
spa按摩 SPA解壓方法輕鬆在家做SPA
SPA解壓方法，如何輕鬆在家做SPA的方法，下面小編為你介紹。spa是放鬆保養療法，比較偏向專業美容結合休閒而沒有醫學上的治療意義，因此和某些燒燙傷患者在醫院接受的水療並不同。厭倦了每天三點一線的生活？情緒緊張壓力山大？熬夜加班生活節奏紊
2016-04-28 89 -
小兒推拿 小兒推拿的時間與注意事項介紹
小兒推拿的時間與注意事項介紹，小孩子在三個月後可以適量的做下推拿，但手法要輕，不可用力。小兒推拿是綠色療法，通過推拿小兒特定的穴位來達到治病、防病的效果，可以讓寶寶少吃藥、不吃藥，減少藥物對寶寶內臟等器官的損害，符合當今醫學界推崇的“無創
2016-04-28 103 -
足浴按摩 中藥足療配方五種足療泡腳的配方
中藥足療配方，五種足療泡腳的配方，下面小編為你詳細介紹。利用不同中藥配合製成足浴藥液，熱力更能幫助藥力滲透，有助行氣活血和消腫散瘀，收強身防病之效。下面推薦幾個常用的中藥足浴配方。 一、美容方 1、鮮嫩絲瓜及新鮮葉藤等。能涼血解毒，美容護
2016-04-28 106 -
如何豐胸 豐胸按摩手法正確的乳房按摩方法
豐胸按摩手法，正確的乳房按摩方法，下面小編為你詳細介紹。按摩豐胸是一種比較流行的豐胸手法，但是，要想讓胸部真正達到理想的效果卻不是最佳的選擇。因為，通過胸部按摩豐胸時間戰線過長，而且效果甚微。比如選擇按摩者，手法千千萬萬，可你用力不到位，
2016-04-28 246 -
腰部按摩手法 腰部扳法有五種操作方法
腰部通過訓練，能鬆動如彈簧、靈活如柳條、通暢如江河，如是則腎的功能就會增強，人的精力就會旺盛，腰部扳法具有疏通經絡、滑利關節、糾正解剖位置的作用，常用於治療腰扭傷、腰椎間盤突出症、腰椎關節錯位或關節功能障礙等病症。 按摩也能治病 腰部扳法
2016-04-28 225 -
胃病怎麼治 如何用足療保健治療胃病
胃病足療保健法是通過按穴位反射區，達到刺激胃部血液迴圈，增強胃部的保健功能。按摩胃部的足療反射區的穴位有太陽神經叢、胃、十二指腸、胰臟、肝膽、腎上腺（消炎）、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系統。胃病治療保健法加強按摩部位有：腎上腺、十二指腸
2016-04-28 67 -
關元穴 男人年過三十不妨常推拿按摩關元穴
“人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，只有多注意養生保健，才可以使人體正氣充足、陽氣不虧，從而降低各種男性疾病發生的幾率，提高生命品質。男科保健，有一個首要的穴位——關元。關元穴位於人體肚臍之下、“陰脈之海”的任脈，
2016-04-28 92 -
按摩百會穴 飯前刺激減肥穴位抑制食欲
即便是很有規律地進行著飲食生活，但是無論是誰也都有食欲很棒與食欲不振的日子吧！大家通常都會考慮精神狀態和生理前後的荷爾蒙平衡等種種原因。當你發出“我要大開吃戒”和“今天要狂吃一頓，準備一場饕餮盛宴”的號角的時候，大部分是處於被身體心情控制
2016-04-28 107 -
排毒方法 小腹最易招寒氣每天揉腹滋陰培陽
春季是萬物復蘇的季節，更是養生的好時機。中醫專家指出，春季養生重在平衡人體氣血。另外，春季也是病菌復蘇的季節，因此人們還要注意防病。按摩小腹可調氣血，排毒養生。 每週拍腹排毒 在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手
2016-04-28 75 -
美容護膚小竅門 浴鹽泡澡法美體又護膚
浴鹽泡澡可以更有效地進行身體護理哦，不過要根據個人膚質進行浴鹽選擇哦，不然不能身體護理反而起了反效果。下面就來介紹如何進行浴鹽選擇和浴鹽泡澡的方法，全家一起身體護理吧。據說最早發現“鹽”有護膚功效的是歐洲水手。他們雖長期在陽光下曝曬，但海
2016-04-28 88 -
泰式按摩手法 促進體循環保健防病
泰式古法按摩，除了大家熟悉的關節紓整外，更有自成一套的經脈、穴位按壓及伸展理論。利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對方穴位，又在肌肉和關節上按壓和伸展，令身體、精神和心靈回復平衡，促進血液迴圈、呼吸系統、神經系統、消化系統運作正常和肌肉皮膚
2016-04-28 143 -
泡腳有什麼好處 泡腳的最佳時間養生瘦身
泡腳好處多，大家都知道。中醫學認為，腳底是各經絡起止的彙聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳可以舒經活絡，改善血液迴圈，尤其護腎作用明顯。 其實，在不同的時間段泡腳，作用也有異，晚上9點鐘
2016-04-28 92 -
胸部按摩方法 SPA精油按摩讓你胸部UPUP
胸部是女性美的象徵，是構成動人曲線的重要部分，“太平”MM們為了胸部挺拔，嘗試了各種辦法，卻少有成效。快要喪失信心的MM們不要洩氣，不妨試試精油按摩，也許會有意想不到的效果哦。 胸部精油按摩運動成效：每個動作重複8-10次，每天5分鐘，緊
2016-04-28 226
