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夏季預防腹瀉吃什麼？ 6種食物預防夏季腹瀉
夏季馬上就到了，溫度越來越高，除了喜歡吃涼，細菌也容易繁殖，而這些都會增加腹瀉的風險。所以，不要拉肚子了才想起吃啥，亡羊補牢，不如未雨綢繆，還是提前預防吧，吃哪些食物對預防夏季食物腹瀉效果更好呢，給大家介紹一些方法。 1.生薑紅糖水。
2016-04-29 72 -
夏季養生吃什麼好 推薦夏季養生粥
每到炎熱的夏季，食欲就會降低，既擔心上火又怕吃胖了。那麼夏季吃什麼好呢？說到夏季養生就一定要試下小編推薦的這幾款夏季養生粥了。 夏季養生粥一：綠豆木瓜美容養生粥 材料：綠豆、大米、百合、小麥、薏仁、木瓜粉等。 作用：此粥清熱解毒，涼血，
2016-04-29 134 -
夏季吃什麼解暑 夏季養生水果
炎熱的夏季，出門在外遊山玩水，除了冷飲之外，各種水果也是人們的首選。但是夏季是個特殊的季節，那麼夏季如何養生？吃什麼解暑清熱呢？夏季吃什麼水果好呢？ 夏季養生水果一：西瓜 除煩止渴、清熱解暑。適用于熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痹、口
2016-04-29 79 -
夏季養生食譜推薦 六款食譜清熱健胃
夏季吃什麼養生?炎炎夏日，很多人的食欲大減，還會出現中暑症狀，給健康帶來了威脅，那麼怎麼樣可以緩解這樣的情況呢?接下來小編給大家推薦一些清熱解暑、健胃消食的夏季養生食譜，一起來看看吧。 冬瓜薏米煲水鴨 材料：冬瓜250克，薏米30克，水
2016-04-29 145 -
夏季飲食小常識 夏季飲食養生食譜
進入夏季，天氣炎熱，這個時候要注意調整飲食，夏季想要過得好，飲食就要多下苦功夫。夏季飲食養生小常識，你一定要瞭解!今天小編為您介紹夏季飲食養生小常識，做好這10個要點，你就能在夏季過得健康! 1、多熟食，少生冷 夏季時節，人們往往喜歡生
2016-04-29 76 -
夏季吃什麼減肥 在家自製減肥果汁
夏季想喝果汁又怕肥?還是看到大太陽就沒了出去的欲望？今天小編就來給大家介紹幾款自製果汁吧，既減肥又美味哦！夏季吃什麼減肥？在家自製減肥果汁吧！ 減肥果汁：生菜汁 材料：生菜50克、白菜100克、奇異果1個、檸檬1/4個。 做法：將白菜切
2016-04-29 102 -
夏天吃什麼好 11種應季蔬菜幫你健康過夏
夏天就要到了，已經5月份了，在這樣的季節裡容易出現上火乾燥的情況，那麼該如何緩解這樣的情況呢?初夏該吃哪些蔬菜好呢?多吃蔬菜可以補充水分以及營養，接下來小編給大家推薦11款養生蔬菜，讓你輕鬆過初夏，一起去看一下吧! 五月吃什麼蔬菜？ 1
2016-04-29 1535 -
夏季吃什麼美白 多吃19種食物讓你一白到底
夏季吃什麼美白?進入夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，稍微不注意很容易被曬黑了，曬黑可是美眉們最容忍不了的，夏季想要不曬黑，就要多吃美白食物。那麼夏季吃什麼美白呢?不少食物的美白功效尤佳，下面給大家推薦一些美白的食物，不妨來看看吧。 1、黃瓜
2016-04-29 207 -
立夏喝什麼花茶養生 最適合喝的9款養生茶
立夏喝什麼花茶養生?立夏是夏季的第一個節氣，進入夏季夏季，天氣漸漸變得炎熱，酷暑難耐，這個時候喝點茶再養生不過了，那麼立夏時節要喝什麼茶養生?哪些茶適合立夏喝?看看下面介紹的最適宜立夏喝的9款養生茶。 1、百合花茶 百合花富含蛋白質、糖
2016-04-29 286 -
夏日高溫胃口差? 教你如何低卡輕食喚食欲
炎炎夏日，來杯透心涼的啤酒加上炸雞、烤物，是許多民眾最愛的夏日消暑黃金組合，但你知道嗎?經常食用上述看似絕配的食物組合，不但無法真正達到消暑目的，更會增加肥胖、三高問題的風險!營養師表示，想避免上述問題，吃的健康、無負擔又不卡油，使用夏季
2016-04-29 101 -
夏季喝什麼養生湯好 蓮藕雪梨百合湯清火
許多人一上火，就會喝涼茶、吃清熱藥，一些容易上火的人甚至將喝涼茶、吃清熱藥作為“預防”上火的方式，其實，這是不正確的。人的身體具有一定的陰陽平衡調節能力，特別是年輕人，身體調節能力相對較強。如果上火了，可以通過多喝水，喝淡鹽水，多吃蔬菜水
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夏季養生飲食 推薦兩款清熱解暑養生湯
炎熱的夏季已經到了，很多人在夏季會食欲不佳，而且容易上火。夏季出汗多，人們夏季養生也應該多喝湯水，有營養又補充水分，那麼夏季清熱解暑的湯水有哪些呢？喝什麼湯最清熱解暑呢？今天小編就來推薦2款夏季清熱解暑的養生湯，一起來看看吧！ 清熱解暑
2016-04-29 127 -
夏天吃蔬菜需謹慎 應季蔬菜更健康有營養
夏天到了，市場上的蔬菜盛宴隨之開始了，紅紅綠綠的蔬菜給這炎熱的夏天又增添了一筆迷人的色彩，蔬菜種類的繁多，讓人們多了幾分選擇。隨著生活品質的提高，現在的人在選擇的時候，更多的是考慮蔬菜的營養價值，保健飲食儼然成了當前社會的主題了。 一、
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夏季養生食譜有哪些 推薦11款快速降火美食
夏季養生食譜有哪些?進入夏季，天氣炎熱，酷暑難耐，這個時候最容易上火了，想要降火，不妨試試夏季去火食譜。今天小編為您介紹11道夏季去火食譜，這些菜的做法簡單，材料又常見，不妨來看看它們的做法吧。 1、冬瓜瘦肉湯 材料：冬瓜1塊、豬肉45
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夏季養生食譜 夏季養生飲食吃些蔥薑蒜
夏季養生飲食吃些蔥薑蒜夏季暑氣當令，暑多挾濕，易形成濕熱毒火，因此在養生方面宜從四方面進行調理。起居有常，順應天時，保持良好的生活習慣。下面小編為大家介紹夏季養生飲食吃些蔥薑蒜。 食宜清淡喝點花樣粥 夏季高溫多雨，濕氣重，容易困脾。脾主
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夏季開胃菜譜 三款開胃美食讓你食欲大增
進入夏季，天氣炎熱，酷暑難耐，高溫天氣讓人食欲大降，沒有胃口吃飯，那吃什麼開胃呢?夏季有哪些開胃菜呢？這些開胃菜怎麼做呢？下面小編給大家推薦幾款開胃食譜，保證讓你胃口大開，吃嘛嘛香！趕緊來看看吧！ 家常炒血豆腐 原料：豬血一盒，青椒3個
2016-04-29 58 -
夏季必備飲食祛濕技巧 讓濕氣遠離你
生活中，很多人的疾病都是與濕邪有關的，體濕的人容易出汗、疲勞、四肢乏力、濕疹、腹脹等。特別是夏季。天氣炎熱，更容易導致體濕。那麼，如何祛除體內的濕氣呢?下面小編為大家介紹關於夏季祛濕的幾個飲食注意事項。 夏季祛濕技巧 1、對付體濕，可以
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夏季如何調養食欲 推薦七款養生粥清理腸胃
立夏時節，悶熱的讓人食欲不振，這時不妨喝點粥，清理一下腸胃。那麼夏季喝什麼粥可以刺激人們的食欲呢？小編推薦你7款潤腸減肥粥，不但能輕鬆減肥，還可以讓你只要吃不用動就可以輕鬆搞定便秘煩惱。 1、土豆粥 土豆100g，大米50g。將土豆去皮
2016-04-29 96 -
夏季養生貼士 夏季養生最好喝白開水補水
夏季烈日炎炎，高溫的天氣讓人大量排汗，身體水分流失快，如果不及時補充水分，會造成體內正常代謝發生紊亂，因此夏季養生要注意補水。夏季喝水要講究科學，一味喝多容易水中毒，那麼夏季如何健康飲水呢?下面為您介紹夏季健康飲水的14個原則，讓你喝水也
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孕婦能喝綠豆湯嗎 夏季喝綠豆湯的注意事項
隨著氣溫的升高，炎熱的夏季也逐漸到來，一碗清熱解暑的綠豆湯成為了很多人必選的消暑佳品。不過在飲用綠豆湯的過程中也有一些地方需要注意，否則不僅達不到消暑解毒的功效，還會對身體造成傷害。具體內容一起來看下! 喝綠豆湯的禁忌 1、不能空腹喝綠
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