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秋季吃柚子好處多多 既能減肥也能通便
秋季是柚子豐收的季節，是秋季的時令水果，但是還有很多人不知道秋季吃柚子的好處。秋季吃柚子有什麼好處？同時還有什麼注意事項？下面就為大家普及秋季吃柚子的好處與注意事項。 秋季吃柚子的好處 1、緊致肌膚 柚子之中所含有的大量維生素c，不僅能
2016-04-29 150 -
秋季喝粥最養人 秋季必喝的養生粥
秋季是一個需要好好調養的季節，秋季是一個健康養生的好季節，秋季養生，喝粥是最好不過的選擇。那麼秋季最適合喝什麼粥？秋季喝什麼粥最養生？下面就為大家推薦五款秋季養生粥。 1、胡蘿蔔粥 胡蘿蔔150克，去皮，清洗乾淨，切成碎末，同大米100
2016-04-29 107 -
孕婦秋季吃什麼水果好 吃梨清熱降壓
孕婦的飲食是要很注意的，水果也是孕婦經常食用的，進入秋季，哪些水果適合孕婦吃呢？孕婦秋季吃什麼水果好呢？下面就為各位准媽媽們推薦幾種適合孕婦秋季吃的水果。 1、葡萄 葡萄不僅富含大量的水和糖類，極易被人體吸收，能夠有效幫助媽咪補水。此外
2016-04-29 87 -
湯泡飯的危害 湯泡飯有什麼危害
很多人有這樣一個習慣，為了節省吃飯時間，或者是個人的口感喜好，喜歡將湯泡飯吃，而且有的人還經常這樣吃，特別是許多老年人更是常見，還有些父母也常常這樣用湯泡飯喂小孩，他們認為經湯泡過的飯會變得更鬆軟，更容易下嚥和消化。可是，您知道嗎？這種習
2016-04-29 142 -
霜降養生要領 霜降時節如何做好養生保健
秋天最後一個節氣霜降已經過去了，這也就意味著秋天即將結束，下面就是冬天了。那麼在秋季最後的一點時間裡，應該如何做好養生保健呢？ 霜降飲食養生 健康的身體離不開合理的飲食，通過合理的飲食是能夠獲得一個健康的身體，在生活中，飲食一件非常重要
2016-04-29 214 -
飯後做這些危害巨大 飯後的禁忌你知道多少？
吃飯的品質和習慣直接影響著人們的身體健康。吃了幾十年的飯，每個人都有了自己的飲食習慣，然而吃飯之後，你的所作所為是不是還依然健康呢？也許飯後的某個小習慣就會對身體造成潛在的危害，下面和正佳養生網小編一起來看看飯後禁忌你中了幾招。 先吃飯菜
2016-04-29 80 -
冬季健康小貼士 應該如何做好冬季養生呢
隨著的霜降過去，天氣逐漸轉涼，早晚溫差顯得特別大。這也預示著再過不久就要立冬了，而到了冬天，我們該如何做好防寒保暖，冬季養生呢？ 1、要注意自身保暖。 冬天寒氣比較重，這時我們就需要保暖，衣服要逐漸添加，不要再像夏天穿的那樣單薄。還有需
2016-04-29 44 -
秋季吃魚禁忌 嚴重可能致命
魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養血，柔筋利骨等功能。雖然魚類的營養價值很高，但是有4種魚是不能吃的。魚肉質細嫩，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。而且魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養血，柔筋利骨等功能。雖然魚是非常好
2016-04-29 85 -
預防心腦血管疾病 在冬季應該如何養生呢
一到冬季，正是各種疾病的高發期，特別是心腦血管疾病，它容易引發腦出血、腦梗塞以及冠心病、心絞痛等心腦血管疾病，特別是對於中老年人來說，所以需要做好預防，那心腦血管患者在冬季應該如何養生呢？ 避免受涼，注意保暖。 有得老年人喜歡穿著很厚的衣
2016-04-29 57 -
秋季飲食養生 哪些食物容易上火又傷胃
秋季飲食養生最主要的是潤肺養胃。那麼秋季吃哪些食物容易上火又傷胃？秋季養生有哪些飲食禁忌？今天就為大家分享秋季容易上火又傷胃的食物。 秋季上火又傷胃食物 1、肥甘食品 中醫認為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過，往往會導致肝氣抑鬱。秋燥
2016-04-29 77 -
螃蟹有哪些營養價值 秋季吃螃蟹的好處
螃蟹的味道非常鮮美，很多人都喜歡吃，而秋季是吃螃蟹的最好時光。但你知道螃蟹有哪些營養價值嗎？秋季吃螃蟹有哪些好處？一起來看看吧。 螃蟹的營養價值 1、螃蟹的熱量 平均每100克螃蟹的可食用部分的熱量是95大卡左右，這個熱量是比較低的，但在
2016-04-29 389 -
秋冬吃13種食物 大大提高你的睡眠品質
秋冬季節是養精蓄銳、保持精力的最好季節，維持良好的睡眠很重要。秋冬季節睡不好，飲食調理很重要。吃什麼可以提高秋冬季節的睡眠品質？下面為大家推薦13種可以提高秋冬睡眠品質的食物。 1、蜂蜜 有研究發現，人體大腦中存在著一種名為食欲素(ore
2016-04-29 391 -
秋季吃蟹的注意事項 吃死螃蟹會中毒
秋季是吃螃蟹的最好的季節，所以喜歡吃螃蟹的朋友可以大飽口福了。但是，秋蟹的味道雖然肥美，但是如果食用不當，也會給身體健康造成傷害。秋季吃螃蟹有哪些注意事項？快來看看吧。 秋季吃螃蟹的注意事項 1、吃死螃蟹會中毒 當螃蟹垂死或已死時，蟹體內
2016-04-29 72 -
冬天吃柳丁有什麼好處 如何正確挑選柳丁呢
立冬代表著冬天將要開始了，這個時候也正是新鮮的柳丁上市的季節。一個個顏色鮮豔的柳丁，果肉酸甜適中，水分多，富有香氣，是深受大家喜愛的冬季水果之一。那麼在冬天吃柳丁有什麼好處呢？如何正確選購好的柳丁呢？ 柳丁是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，也
2016-04-29 159 -
冬季養生甜品 推薦3款潤燥養顏的糖水
冬季氣候乾燥，皮膚容易出現起皮、乾裂等現象，除了需要護膚品的保養之外，還可以選擇一杯清涼可口的糖水，不僅可口香甜，而且還具有潤燥養顏之功效喲！ 推薦3款冬季潤燥養顏的糖水。 1、木瓜銀耳糖水 木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，當中的水溶
2016-04-29 858 -
銀鱈魚在冬天怎麼吃 營養味鮮的清蒸銀鱈魚
清蒸銀鱈魚，是一道喜慶吉祥的年菜。此菜做法很簡單，是將銀鱈魚解凍醃入味後，加入薑片和蔥段，用錫紙包住下鍋清蒸而成。 菜品特色： 由於銀鱈魚的營養價值極高，魚肉味鮮甘美，嫩滑清口，因此非常適合冬天常食用的。 具有健脾養脾、養胃健胃、補血養血
2016-04-29 56 -
冬季飲食養生 最適合冬季吃的養生蔬菜
蔬菜是人們不可缺少的食物，是最綠色、最健康、最經濟的養生補品。由於每個季節的特點不同，所以飲食的重點也是有不同的。那麼寒冷的冬季適合吃什麼蔬菜?冬季吃什麼蔬菜最養生?下面就為大家推薦冬季最適合吃的養生蔬菜。 1、紅薯 系糧食中營養較為豐
2016-04-29 238 -
冬季驅寒暖身吃什麼 12大驅寒暖身食物
冬季天氣特別寒冷，很多人雖然穿了很多衣服，但感覺還是很冷。怎麼辦呢？趕緊吃點驅寒暖身食物吧。那麼冬季吃什麼可以驅寒暖身？下面就為大家介紹冬季可以驅寒暖身12大食物。 冬季驅寒暖身食物 1、核桃 核桃不但富含可促進心臟健康的不飽和脂肪酸，
2016-04-29 80 -
冬季吃狗肉的好處 吃狗肉的禁忌
寒冷的冬季很多人都喜歡吃狗肉禦寒進補。確實冬季吃狗肉的好處多多，但是也不能盲目吃，吃狗肉也有禁忌。那冬季吃狗肉有哪些好處？吃狗肉時又有哪些禁忌？一起來看看吧。 冬季吃狗肉的好處 1、狗肉中含有豐富的微量元素，有緩解心腦缺血性疾病，調整高血
2016-04-29 107 -
孕婦冬季禦寒食物 冬季孕婦不能吃的食物
隨著冬季漸漸的到來，天氣越來越寒冷，這時候孕婦的熱量消耗很大。所以冬季的飲食對於孕婦來所很重要。那麼孕婦在冬季可以吃哪些食物來禦寒？又有哪些食物孕婦在冬季是不能吃的呢？一起來看看吧。 孕婦冬季禦寒食物 1、蜂蜜 蜂蜜能夠幫助准媽媽們進行腸
2016-04-29 80
