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道家氣功 氣功與生物回饋療法有何聯繫？
生物回授法，也稱生物回饋療法。氣功是一種講究練氣、養氣和用氣的古老的健身術，是通過醫者的運氣導引患者的意守、調息功能，氣功和生物回饋療法都是在意識主導下通過鍛煉運用心理過程來影響生理過程，在“放鬆”的基礎上訓練控制自我的生理活動，調整糾正
2016-04-29 71 -
便秘怎麼辦 氣功怎麼治療便秘？
氣功療法是祖國醫學中獨特的一種醫療保健方法，氣功其實是一種精神療法，練氣功的人心裡有一種想法“練氣功能治好我的病”，這其實就是一種意念。氣功是在意識主導下通過鍛煉運用心理過程來影響生理過程，在“放鬆”的基礎上訓練控制自我的生理活動，調整糾
2016-04-29 203 -
養生之道 科學正規的氣功其實很有效
氣功是傳統中醫藥寶貴遺產的一部分，是古人在長期抗病、抗疲勞、抗衰老鬥爭中實踐經驗的總結。氣功是一種通過調身、調息、調心三結合以內練為主的自我身心鍛煉功法。氣功有調心、調息、調身三大作用，練氣功主要指練精、氣、神。隨著新聞曝光事件，很多人開
2016-04-29 44 -
頸椎病怎麼治 氣功如何治療頸椎病？
氣功是一種講究練氣、養氣和用氣的古老的健身術，是通過醫者的運氣導引，患者的意守、調息功能，使大腦皮層得以發揮其對機體內部的主導調節作用，血中含氧量增加，促進全身氣機的暢通，使臟腑功能得以協調，促進新陳代謝，疏通經絡，調和氣血，達到防病治病
2016-04-29 122 -
健康養生 氣功對身體的好處有哪些？
氣功，是我們古人在長期的實踐中總結形成的一類自我心身鍛煉方法。氣功是通過調身、調心和調息原理，鍛煉人的精、氣、神而達到防病治病的作用。練氣功不但能健體，強身，防病，治病，而且還能減肥。練氣功對身體健康都有哪些好處呢？為什麼大家都喜歡練氣功
2016-04-29 136 -
健身氣功八段錦 八段錦氣功健身法
氣功就是鍛煉人精神狀態的方法，健身氣功八段錦是一套很不錯的健身術，雖說這套健身術功法叫做健身氣功，但是易學易練，並不難，而且和太極拳有異曲同工之妙，動作也很少，比太極拳的動作要簡單，能夠用幾個簡單的動作比較全面的疏通人體經絡，達到祛病健身
2016-04-29 106 -
氣功養生 練習氣功出現感覺不適是怎麼回事？
氣功被越來越多的人所瞭解，正是得益於它對人體的幫助，它不但可以強健身體，還能夠調節心態，讓你浮躁的心靜下來，正是一舉多得啊。但是少數人在學練氣功後，表現為不僅沒有消除疲勞，反而出現頭脹、頭痛、頭緊等許多頭部不適的感覺。個別人沒有得到及時糾
2016-04-29 152 -
減肥方法 氣功減肥要動靜結合
氣功，作為傳統的運動項目，歷史悠久，源遠流長。近年來，人們在健身的同時，希望通過氣功能減掉身上多餘的脂肪，因而就產生了“減肥氣功”。 練氣功要領之一是動靜相兼，是動功與靜功相結合。動是指形體的動（外動）與體內氣息（內氣）的動，靜是形體的靜
2016-04-29 54 -
健身氣功八段錦 八段錦的口訣及動作要領
氣功在老人中是非常受熱捧的一種健身方式，很多的老人都開始練習氣功，當然老人練習的健身氣功是沒辦法和真正的硬氣功相提並論的，只是能起到一些保護身體的效果。今天就教大家健身氣功八段錦的口訣及動作要領，一起來看看吧！ 一、起勢： 兩腳平行與肩
2016-04-29 247 -
秋季養生 秋季練太極拳的注意事項
秋天的季節是比較乾燥的那麼一些愛練習太極拳的朋友們要注意了，太極拳可以強身健體也是一項有氧運動，那麼今天小編就給你們講講練習太極拳需注意的事項。 一、鍛煉場所 不宜在煤煙彌漫、空氣污濁的庭院裡進行健身鍛煉，應選擇向陽、避風的地方進行鍛煉（
2016-04-29 68 -
痔瘡怎麼治療 打太極拳能防治痔瘡嗎？
現身體的疾病有很多其中痔瘡是常見的肛腸疾病，其發病率很高，那麼怎麼樣預防痔瘡？打太極拳可防治痔瘡，下面和小編一起來看看吧！ 太極拳中有“斂臀提肛”這一要求，結合痔的成因，在練拳中悟出一個道理：肛門、會陰部分是人體薄弱環節，這裡血流緩慢，通
2016-04-29 120 -
預防疾病 練太極能預防呼吸疾病嗎？
現社會的空氣越來越差而對有一些患呼吸疾病的人來說是一個煩腦，呼吸對人體來說是非常重要的，在練習太極拳的時候一定要懂得呼吸吐納的方法，呼吸吐納方法可以幫助你排除身體的廢氣，讓你的內臟更乾淨，下麵就跟小編一去來看下太極呼吸養生方法。 1、寅時
2016-04-29 57 -
楊式太極拳 楊式太極拳有哪幾種招式
現在太極拳千變萬化其中楊式太極拳也是一種，楊式太極拳推手又可以稱為楊氏太極拳打手，其中的推手絕技更是有“四兩撥千斤”之勢，下面是關於楊式太極拳推手招式簡介，下面和小編一起來楊氏太極拳的推手特點。 由於楊氏太極拳姿勢開展，平正樸實，練法簡易
2016-04-29 181 -
修身養性 練太極拳可以修心養性嗎？
練太極拳可以修心養性嗎？大家都說太極拳達到一定程度能夠修心養性，練太極可以讓自己心情放鬆去除煩腦，下面跟小編一起來瞭解下吧。 我開始不太以為然。修不修、養不養這與我關係不大。本來我這個人就比較有修養，工作幹得也順心，我的目標就是把身體鍛煉
2016-04-29 98 -
頭痛怎麼辦 太極拳能健身防病緩解頭痛
太極運動深受老年人的喜歡那麼練習太極能緩解頭痛嗎？下面跟小編一起來瞭解練太極神奇的功效吧。練習太極拳有助於減輕成年人緊張性頭痛症狀，並可增強患者身體一些方面的機能。 根據美國加利福尼亞大學洛杉磯分校日前公佈的一項研究報告，練習太極拳有助於
2016-04-29 56 -
太極拳音樂 打太極拳配音樂效果更好？
太極拳是一種舒緩的健身運動，太極拳強身保健非一朝一夕之功，需要的是長期堅持、認真對待、恪守傳統的和現代科學規則。太極拳作為一種鍛煉身體的運動方式，受到各個年齡段人群的普遍歡迎。在公園、廣場等公共場所，經常能看見一些人配合著音樂練習太極拳。
2016-04-29 171 -
養生之道 老年人養生太極拳是首選
太極拳在我們的生活中非常容易見到，但是你知道為什麼越來越多的人熱愛上太極了嗎？因為太極拳極具養生意義，在鍛煉身體的同時還可以做到靜心修身的作用。太極動作慢，但慢得有道理。有研究指出，太極與緩步跑同樣對心臟好，但前者消耗體力較少，適合任何人
2016-04-29 53 -
肝功能異常的表現 練習氣功改善肝功能異常
氣功大家都知道是個很靜的一種養生運動，它可以幫助我們大家調節我們的身心健康，從外看它是一種舒展我們的身體，從內它可以按摩我們的內臟。 肝臟是人體一個巨大的“化工廠”，參與人體正常代謝作用，對人體的健康成長起著至關重要的作用。 肝功能不正常
2016-04-29 76 -
練氣功 練習氣功後的注意事項
隨著人們對氣功深入研究，氣功養生在國內外逐漸流行起來。練習氣功的好處非常多，但是在練習完氣功後，我們應該注意一些事項。經常有些人，覺得自己氣功練的很到位，很好，可是收益卻不是很大。所以更應該注意練習的後續： 練習氣功後應該怎麼做？ 1、不
2016-04-29 184 -
健身氣功 氣功強身健體的原理
氣功，作為醫療保健，其歷史源遠流長。說到氣功強身的時候，可能很多人會想起來的就是老頭子老太太一早在公園裡比劃的那幾下子，很顯然這是一種常識性的認知錯誤。氣功不僅是一種強身健體的有效方法，還是一種養顏美容的有效方法哦。 氣功強身原理 1、鬆
2016-04-29 102
