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日常吃枸杞進補 需要注意什麼
枸杞的食用方法有很多,如果搭配正確就能起到進補的作用。因此,在吃枸杞時要多講究方法。那麼,枸杞不能和什麼一起吃呢?吃枸杞又有哪些常見的誤區呢?在這裡,小編來為大家來具體介紹介紹吧。 枸杞的營養價值 明目:擅長明目,所以俗稱“明眼子”
2016-07-26 8 -
核桃營養雖豐富但不宜多吃
核桃具有補腦等功效,是很多人都喜愛的堅果零食。不過,要提醒大家的是核桃不僅不宜多吃,還要注意不能和哪些食物一起吃。在這裡,小編為大家總結了吃核桃的禁忌,快來一起看看吧。 核桃吃多的危害 核桃吃多了會上火、發胖。首先應該適量、長期、堅
2016-07-26 11 -
柿子有營養功效 食用要注意什麼
柿子清甜可口,並且有養肺清燥火的功效。你知道柿子還有哪些功效嗎,還有哪些人不宜吃柿子嗎,一起和小編來瞭解下吧。 柿子的營養價值與功效 1、清熱止咳 柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效,對於肺熱咳嗽、喉痛咽幹、口舌生瘡等症有明
2016-07-26 10 -
蝦營養價值高 與這些類食物不能同吃
蝦是很常見的還海產品,並且種類繁多。但是在吃蝦時最苦惱的莫過於剝蝦皮了,有什麼簡單的方法可以快速剝蝦皮呢?今天,不僅要為大家總結蝦的營養價值,還有剝蝦的小竅門哦。下面就和小編一起來看看吧。 蝦的營養價值 蝦中含有20%的蛋白質,是蛋
2016-07-26 8 -
花生營養高 多吃有好處
吃花生有哪些好處呢?花生是很常見的食物,並且吃法很多,可以生吃也可以熟吃。不過,最營養的吃法就是水煮花生。今天,小編為大家要介紹一下花生的功效與作用以及吃法,快來一起瞭解瞭解吧。 花生的功效與作用 控制食欲。花生是“高飽腹感”食物,
2016-07-26 6 -
五穀雜糧如何搭配營養更豐富
五穀雜糧怎麼吃最營養呢?五穀雜糧對我們的身體健康極為有幫助,並且近幾年,很多人越來越熱衷於吃粗糧。今天,小編就來為大家介紹一下常見的五穀雜糧怎麼吃最有營養,快來看看吧。 五穀雜糧的營養吃法 燕麥:八寶飯。燕麥通常被人們用來泡在牛奶中
2016-07-26 9 -
6類人不宜吃雞蛋 嚴重者將腎衰
蛋白好還是蛋黃好:正確的吃法應該是吃整個雞蛋,蛋白中的蛋白質含量較多,而其他營養成分則是蛋黃中含得更多。雞蛋一天吃多少:雞蛋是高蛋白食品,如果食用過多,可導致代謝產物增多,同時也增加腎臟的負擔。下面就和小編一起看看哪些人不宜吃雞蛋吧。
2016-07-26 7 -
補鈣吃蝦皮效果好 切忌晚上吃
眾所周知,蝦類食物含鈣高,是很多人都會選擇的補鈣食物。不過,只有吃對蝦皮才能真正起到補鈣的作用。同時,有很多人都不是很明白蝦皮應該用水泡多久。今天,小編就來為大家解答這兩個問題吧。 補鈣吃蝦皮效果好嗎 和大家想的不一樣,蝦皮並不是鮮
2016-07-26 6 -
海帶抗癌有奇效 食用海帶有禁忌
海帶因為具有一定的抗輻射功效,成了近期最受人們歡迎的盤中餐。你可知道,除了抗輻射外,海帶還有其它很多其他功效,“護髮”、“減肥”、“補鈣”……儼然是一個呵護健康的“全能選手”.下面就和小編一起來看看吧。 海帶防癌有奇效 海帶中膳食纖
2016-07-26 3 -
婚後不孕 女性卵巢囊腫的四大症狀
卵巢是女性朋友非常重要的一個器官之一,女性生殖下一代完全靠它。但是,在生活中卻有很多女性都患上了卵巢囊腫,造成了不能正常的排卵而不能生育。 卵巢囊腫的症狀 1.下腹脹痛 為患者未觸及下腹腫塊前的最初症狀。由於腫瘤本身的重量以及
2016-07-26 6 -
11種吸脂食物瘦得快
通過飲食減肥是需要莫大的勇氣,對於吃貨來說,很多食物看著不能吃,其實有些食物可以幫助消耗脂肪。下面小編為你介紹下想減肥何必管住嘴,11種吸脂食物瘦得快,飲食減肥並不是不吃,希望大家能合理安排自己的飲食。 1.竹筍 熱量:19 大卡(
2016-07-26 1 -
幹吃這兩物為什麼效果極佳
很多人覺得養生是很麻煩的事,其實生活中只要做點小事就能養生,據說幹吃兩種東西效果極秒。今天小編分享一下幹吃這兩物為什麼效果極佳,趕緊見證下它們的神奇效果吧。 養生是每個人終生為之奮鬥的事情,都希望能夠通過健康的養生方式來達到延年益壽的
2016-07-26 4 -
4種最毀容的食物搭配你中招了嗎
不同的食物搭配在一起,會有意想不到的作用,但是有些食物天生為敵,毀容食物搭配你清楚嗎?下面小編為你介紹下4種最毀容的食物搭配你中招了嗎,這些食物禁忌一定要牢記。 食物是很奇妙的,自身就有著寒,熱屬性,食物的營養也是豐富的,蛋白質,維生
2016-07-26 11 -
飲食減肥用這四種食物代替米飯
生活中米飯是我們的主食,但是對於減肥人士來說熱量太高了,那麼怎麼樣才能不餓肚子有能減肥呢?小編告訴大家吃不了米飯沒有關係,我們可以用低熱量食物來代替米飯,究竟是哪些食物呢?趕快來瞭解一下吧。 1、燕麥粥 燕麥具有高蛋白低碳水化合物的
2016-07-26 9 -
吃一口胖5斤的食物你清楚嗎
減肥的人大多比較困惑,運動減肥堅持很久了卻總是瘦不下來,想減肥還要控制自己的飲食,有些食物吃一口胖5斤。下面小編為你介紹下吃一口胖5斤的食物你清楚嗎,想減肥的朋友可要多多注意自己的飲食。 1、熱狗、辣椒、乳酪 吃熱狗等食物來增肥要當
2016-07-26 7 -
怎麼吃豆腐乾身材才不會走樣
豆腐乾是生活中常見的食物,很多人喜歡吃,但是小編提醒大家豆腐乾的營養價值雖高,但是注重身材的MM們還是要刻意選擇一下吃豆腐乾的量,這樣身材才不會走樣。 豆腐乾是製作很多美食必選的材料,那豆腐乾熱量也並不是很高,很多人在購買豆腐乾的時候
2016-07-26 14 -
常吃麵食真的容易長胖
有人說吃麵食容易長胖,就南北方來說,北方人偏愛麵食,身材想必來說更加魁梧壯實。那怎麼吃麵食才能不長胖?今天小編為你介紹下常吃麵食真的容易長胖,喜歡吃麵食的朋友不妨瞭解下吧。 麵食是指主要以麵粉製成的食物。像我們平時吃的麵包、饅頭、餃子
2016-07-26 9 -
枇杷怎麼吃潤肺又止咳
感冒咳嗽時很多人會服用止咳藥,蜜煉枇杷膏止咳效果也是相當不錯,不過枇杷怎麼吃潤肺止咳呢?下面小編為你分享一下枇杷怎麼吃潤肺又止咳,喜歡吃枇杷的朋友趕緊瞭解下枇杷的吃法吧。 枇杷性涼,味甘酸,有潤肺止咳、止渴、和胃的功效。常用於咽幹煩渴
2016-07-26 5 -
常吃草莓可以預防哪些癌
草莓是很受歡迎的一種水果,很多人喜歡吃,不過小編提醒大家常吃草莓是可以防癌的,能夠預防哪些癌症呢?下面我們就來共同瞭解一下吧。 一、草莓的營養價值 草莓中含有豐富的維生素和礦物質,維生素C的含量特別高,每百克草莓中就含有80毫克的維
2016-07-26 7 -
常吃哪些食物堪比吃砒霜
市場上一些不法分子為了讓蔬果早點成熟,會打催熟劑讓它們提前熟,常吃這樣的蔬果對身體並不好,這13種食物長期吃堪比砒霜,嚴重的還會危及生命。下面小編為你介紹下常吃哪些食物堪比吃砒霜,希望大家多加注意這些問題。 一、青番茄 青番茄含有毒
2016-07-26 1