核桃具有補腦等功效， 是很多人都喜愛的堅果零食。 不過， 要提醒大家的是核桃不僅不宜多吃， 還要注意不能和哪些食物一起吃。 在這裡， 小編為大家總結了吃核桃的禁忌， 快來一起看看吧。
核桃吃多的危害
核桃吃多了會上火、發胖。 首先應該適量、長期、堅持服用， 核桃仁所含的脂肪， 雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸， 但脂肪本身具有很高的熱量， 如果過多食用又不能被充分利用的話， 就會被人體做為膽固醇儲存起來， 結果適得其反。
一般來說， 每天服用核 桃仁的重量， 應在40克左右， 大約相當於四五個核桃。
那麼， 哪些人不宜吃核桃， 核桃又不能和什麼一起吃呢？
哪些人不宜吃核桃
首先要提醒的是核桃有較多脂肪， 所以一次吃得太多， 會影響消化。 在吃核桃時， 核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉， 它極富營養。 由於核桃仁性溫， 中醫認為， 核桃仁作為冬令強身祛病的滋補品尤為適宜。 但有疾火積熱或陰虛火旺者忌服。 多吃核桃易生痰。 核桃仁油膩滑腸， 泄瀉者慎食；此外， 核桃仁易生痰動風助火， 痰熱喘嗽及陰虛有熱者忌食。
核桃不能和什麼一起吃
不能與野雞肉一起食用。 核桃不能與野雞肉一起食用， 肺炎、支氣管擴張等患者不宜食之。 一般來說， 每天服用核桃仁的重量，
不宜與酒同食。 據宋。 馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”.可能是因為核桃性熱， 多食生痰動火， 而白酒也屬甘辛大熱， 二者同食， 易致血熱的緣故。 特別是有咯血宿疾的人， 更應禁忌。 如支氣管擴張， 肺結核患者， 飲白酒即可引起咯血， 不與核桃共食， 亦可致病。
吃核桃要多注意以上幾點哦。
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