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避免尷尬，口臭的四種防治食物
口臭除了因為疾病而引起的之外，今天在這裡主要是和朋友們聊聊因為不良的飲食習慣而帶了的“不敢靠太近的困擾”---口臭!如果我們可以戒掉那些不良的飲食習慣，靠的再近，也是口氣如蘭! 可以防治口臭的四種食物 第一種：香芹菜 這
2016-07-28 7 -
起床後症狀，預示著身體出問題了
清晨是一天的開始，也是觀察身體狀況的好時機。起床後一些不起眼的小表現可能就是疾病信號哦。 頭昏或頭痛 優質睡眠後，早晨醒來時應該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈症狀，提示可能患有頸椎骨質增
2016-07-28 6 -
專業瘦腿動作，不看後悔一輩子
下面是一位真實網友分享的瘦腿經歷，從無線條到整個身材曲線的改變，尤其是大腿的效果非常明顯。下面她分享了6個最有效的瘦腿動作，想瘦腿的MM趕緊看過來吧。 1、每天一定要抬腿10-15分鐘 每天睡覺前我都會告訴自己在累也要抬腿，讓腿
2016-07-28 5 -
五穀雜糧藥性不同，這五類人禁吃
五穀雜糧的“藥性”各不同！這五類人減肥時真的不適合吃五穀雜糧，你知道嗎五穀雜糧的“藥性”各不同！ 5種人不適合吃五穀雜糧 1.消化能力有問題的人 營養師指出，消化能力有問題的人(比如：胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不適合吃五穀雜糧，
2016-07-28 7 -
為什麼瘦不了，減肥達人指出五點
通過控制飲食來減肥是平時最常見的減肥方法，因為方便簡單，但還是存在很多的問題，所以很多人即使吃得很少了，還是沒有瘦下來。今天減肥達人就為你指出5大最常見的飲食減肥誤區，趕緊來看看吧! 只要脂肪少，就能敞開吃 當你看到食品標籤上的
2016-07-28 9 -
錯誤減肥，反而引起一堆病症
為了減肥，很多人選擇少吃、甚至不吃以達到減肥效果，結果體重不但不降，反而引起了一連串的健康疾病。今天不妨跟著小編來糾正你的飲食減肥六大誤區，來一次健康減肥吧。 少吃或不吃米飯或麵食可以減肥 米飯和麵食的主要成分糖類，是人類日
2016-07-28 4 -
減肥要科學，五個雷區不要碰
夏天是個清涼的季節，美女們熱褲、短裙齊上陣，對廣大男性同胞來說是種“福利”，但是對於很多身材不佳的女性同胞來說，炎熱的夏季實在是讓人感到憂傷。而在這個炎熱的夏季減肥，又有哪些減肥飲食禁忌呢? 忌不吃早餐 不少MM認為不吃早餐可以
2016-07-28 5 -
提高睡眠品質，從這六件小事做起
合理的睡眠是一件能夠保護身體健康的事情，但是在生活中許多時候睡眠總是會被各種各樣的因素所打擾，人的睡眠品質也會在這種因素之下出現下降，而睡眠品質下降，所代表的往往是人精力不濟、精神疲憊甚至是疾病更容易出現在身體上。 一、睡前不要打掃
2016-07-28 15 -
營養過剩肥胖，罪魁禍首是食物中的六元素
生活中很多人會出現臉色蒼白、色斑、貧血等現象，即使吃再多的營養物質，也無法完全吸收，甚至會因為進補過度而出現肥胖。其實導致這些現象出現的原因是食物中的這6種物質，它們不僅阻礙人體對營養物質的吸收，還會導致一些慢性疾病的出現。 1.草
2016-07-28 10 -
六部位出汗異常，預示疾病就在眼前
暑伏侵襲，出汗成了一件讓人心煩的事。雖說“請人吃飯，不如請人流汗”，說明越來越多的人認識到出汗的好處，有些人出了會危害健康，有些人出的卻是“養生汗”。 六部位出汗異常預示疾病 額頭出汗——肝陽上亢 如果額頭常常出很多汗，中醫
2016-07-28 12 -
這些出汗的位置，小心是疾病的徵兆
人會流汗是一種正常的生理反應，但是在有些部位經常流汗，那麼你就要小心了這有可能是疾病的徵兆。小編今天就來給大家具體的介紹一下究竟身體哪些部位流汗需要我們的注意，這樣才能夠給更好的維護健康。 從出汗的部位看健康 1、手心 對於
2016-07-28 8 -
焦慮減壓，千萬別選這四種食物
在當下這個快節奏、高壓力的社會裡，男女老少仿佛都在忍受焦慮的困擾。每當感到焦慮時，很多人選擇大吃一頓減壓，有時卻適得其反。以下4類食物屬於吃了更焦慮的“升壓食物”，最好少碰為妙，以免加重焦慮。 1.高脂食物。 霜淇淋、炸雞、
2016-07-28 6 -
烏黑頭髮預防變白，養成這五個習慣
隨著年齡的增長，人會表現出一系列的變化，頭髮變白就是其中的一個，因為人越來越老的時候身體裡面的黑色素會越來越少，因而就會頭髮變白。專家指出下面的6個方法可以有助頭髮變白，生活中可以適量的注意一下。 方法1：解除壓力 壓力是提早出
2016-07-28 7 -
老年人小腿浮腫3原因 如何緩解？
很多老年人都會發生小腿浮腫的情況，請不要慌張，及時找到原因才是最關鍵的。老年人如果長期發生小腿浮腫的現象，除了發生疾病的可能性外，有的原因是因為身體缺少營養，所以要正確判斷、及時就醫診治，不要延誤了病情。老年人小腿浮腫的原因：老年人小腿浮
2016-07-28 6 -
白領巧用音樂緩解壓力 日常不妨多吃6種食物
不少職場男性都會感覺工作起來力不從心，總是感覺不在狀態，這其實是腦力下降所致。導致腦力下降的直接原因就是壓力過大，為了能夠振作精神，恢復充滿朝氣的狀態，你就必須學會給大腦減壓。其實，大腦每天都在發出各種信號告訴你和他：“我的體力要透支了！
2016-07-28 17 -
辨清早期心臟病4症狀 多吃“強心臟”食物
心臟病是人類健康的頭號殺手，全世界1/3的死亡人口是因心臟病而起，其發病及死亡率一直呈明顯上升趨勢，基本上每10秒鐘就有一個死於心血管疾病，心臟病危害不容小覷。那麼，我們要如何及早發現心臟病，心臟病的早期症狀有哪些呢？心臟病的早期症狀有哪
2016-07-28 9 -
躺在床上時間越長越易失眠 教你快速入睡秘訣
你會不會也有這種時候，躺在床上來回翻身，怎麼都睡不著。時間一分一秒地過去，無形的壓力讓人更難入睡，有時甚至睜眼到天亮。那怎麼辦呢？躺在床上時間越長越易失眠如果躺在床上，大腦卻很清醒，時間長了大腦和身體就會逐漸適應這種環境，讓人越來越難以產
2016-07-28 11 -
南瓜可當藥使 盤點治病的7個秘方
南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，可以防止血管動脈硬化，吃南瓜是養生的一種方法，平時大部分人吃南瓜都是把它熬粥，味道很是不錯。南瓜都能治哪些病？治習慣性流產：老南瓜30克，加水煎服，連服數日即有安胎之效。治燒傷、燙傷：南瓜搗爛去
2016-07-28 8 -
小兒便秘怎麼辦 這些改善便秘食療方知道嗎
孩子吃東西千萬不要太乾燥，要給孩子多喝水，這樣的話孩子就不會那麼容易出現便秘的情況。每一個孩子在出生以後，都可能會發生一些疾病，特別是一些常見的兒科疾病，比如說小兒便秘，發生以後，孩子排便困難，肯定是特別難受的，那麼，小兒便秘應該如何治療
2016-07-28 7 -
寶寶缺鋅的表現 家長們你恐怕都不知道
補足鋅元素對於寶寶的健康成長有很大的作用，寶寶缺鋅會導致生長發育遲緩、厭食，甚至免疫力下降。那麼寶寶缺鋅有何表現呢？1、生長發育遲緩。鋅缺乏不僅影響核酸代謝及蛋白質合成，而且影響細胞的分化和增值，因此，缺鋅會導致寶寶生長發育遲緩；2、厭食
2016-07-28 9
