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常吃核桃可以保護肝臟
核桃是生活中常見乾果，很多人認為核桃只能起到補腦的作用，熟不知核桃的其他作用，接下來小編就帶大家來瞭解一下核桃的其他作用，趕快來看看吧。 1、補虛強體，提供營養：經動物實驗證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長，血清白蛋白增加，而
2016-07-29 10 -
三款適合減肥的低熱量食物
減肥是件很難的事情，不僅要有正確的減肥計畫，還要有良好飲食方法，接下來小編就來給大家推薦幾款低熱量的飲食餐，很是適合減肥哦！ 一、蒸冬瓜 熱量：15大卡/100g 其實對於冬瓜小編不必過多介紹，它是我們最熟悉的低熱量食物，大約10
2016-07-29 8 -
日常生活中引起早衰的食物
現代生活中很多人面臨早衰問題，這是為什麼呢？小編告訴大家可能與日常的飲食有關，那麼，哪些食物容易造成早衰呢？下面我們來看一下。 1、泡菜 泡菜是一種特色風味類的食品，一直以來受到諸多食客們的歡迎。並且隨著各大韓劇的熱播，泡菜更成為了
2016-07-29 12 -
每天一款食譜幫您在夏季輕鬆養心
無論在什麼季節，人們都會想盡一切辦法進行養生，養生的方法有很多，但什麼樣的方法適合夏季養生是諸多人不知道的。其實夏季最重要的是養心，至於如何養心，在以下的內容裡小編會為大家一一講解! 夏季養心的重要性 養胃、養肝、養脾等是人們知道的，
2016-07-29 11 -
西蘭花怎麼做好吃 推薦幾種好吃的西蘭花做法
西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜，它不僅味道鮮美，營養價值也很高，並具有抗癌的功效，因此多吃西蘭花對我們身體還是很有好處的。那麼你知道西蘭花的做法有哪些嗎?西蘭花怎麼做好吃呢?今天我們就為大家介紹一下西蘭花的家常做法，大家一起來看看吧。
2016-07-29 15 -
蒸茄子的做法 蒸茄子的多種做法
相信很多人都知道茄子對於高血壓患者來說是很好的一種食物，所以家中也會經常做茄子吃，而蒸茄子做法簡單且美味，是很多人都會選擇的一種做法。那麼你知道蒸茄子的做法嗎?知道怎麼蒸茄子好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下蒸茄子的家常做法，大家一起來
2016-07-29 11 -
燜飯的做法大全 燜飯的創意新吃法
燜飯是一種很特別的吃飯的方式，它將飯和食材相結合，深受人們的歡迎。今天我們就要為大家介紹一下燜飯的家常做法，如果你不知道燜飯怎麼做，可以來看看燜飯的做法大全，在今天的文中，我們將為大家介紹4種燜飯做法，大家一起來看看吧。 燜飯的種類很
2016-07-29 9 -
雞腿飯的做法 米飯的特別吃法
米飯的吃法很多，有的人喜歡白米飯搭配炒菜，有的人喜歡炒飯，而有的人則想出一些創意新吃法，比如雞腿飯。那麼你知道雞腿飯的做法嗎?知道雞腿飯怎麼做嗎?今天我們就來為大家介紹一下雞腿飯的做法，供大家參考。 雞腿飯不僅僅是米飯中放一個雞腿，其
2016-07-29 10 -
糖醋排骨的做法 味道濃郁的排骨這樣做
糖醋排骨是糖醋味食物中典型的一道美食，肉質鮮嫩，色澤油亮紅潤，看著就很有食欲。那麼你知道糖醋排骨的做法嗎?知道糖醋排骨怎麼做好吃嗎?今天我們就來為大家介紹一下糖醋排骨怎麼做好吃。 做糖醋排骨之前，首先我們要準備好食材，尤其是排骨的挑選
2016-07-29 10 -
海帶絲的做法 涼拌海帶絲讓你清涼一夏
海帶是補碘的食物，平時經常出現在人們的餐桌上，而大多數都是涼拌的形式。那麼吃了這麼多年的海帶絲，你真的知道海帶絲的做法嗎?真的知道海帶絲怎麼涼拌好吃嗎?今天我們就來為大家介紹一下海帶絲怎麼涼拌，大家可以來看看。 涼拌海帶絲的做法相當的
2016-07-29 8 -
麵條怎麼做好吃 教你吃正宗的美味撈面
撈面是一種傳統的麵食品種，如何做撈面呢?相信大家知道很多麵條的吃法，知道麵條怎麼做好吃，但是你知道撈面怎麼吃嗎?知道撈面的做法嗎?今天我們就來為大家介紹一下撈面的做法，大家過來參考下吧。 撈面的種類有很多，面對不同的撈面吃法，大家又知
2016-07-29 10 -
夏天吃什麼養顏
養生之道網導讀：夏天吃什麼養顏？保持年輕，留住美麗是每個女性的夢想，夏季天氣炎熱容易上火，那麼夏季怎樣飲食來養顏呢？下面小編為您介紹夏天吃什麼養顏，一起來看看吧。 夏天吃什麼養顏？ 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔
2016-07-29 6 -
女人這處沒毛竟然能多活20年
女人這處沒毛的好處1毛髮對於任何女人來說都是至關重要的，女人多了什麼地方的毛竟會得病呢?對於愛美的女人來說，最不能忍受的就是長長的體毛，那麼，脫毛的方法有哪些呢?脫毛的副作用有哪些呢?脫毛的注意事項有哪些呢?下面我們一起來看看女人脫毛需要
2016-07-29 16 -
街頭搏擊自衛策略與技巧
養生之道網：街頭搏擊很常見，大多是為了尊嚴、自衛、防身制敵、保全生命而戰。那麼街頭搏擊自衛策略與技巧有哪些呢？下面養生之道網為您總結了街頭搏擊自衛策略與技巧，看看吧。 一、街頭搏擊和擂臺搏擊的區別 1、目的不同 擂臺搏擊往往是為了榮耀或商
2016-07-29 30 -
女性怎麼變美 推薦美容祛斑養顏的方法
對於女性朋友們來說，人人都希望擁有女明星那樣水嫩白皙，看起來吹彈可破的皮膚，但是這樣天生麗質的人只是少數了。現實生活中，不少女性都有長斑、長痘等等肌膚問題，滿臉的斑點和痘痘，讓她們的容顏不再美麗。為了變美，想辦法祛斑養顏才是關鍵。那麼
2016-07-29 10 -
哪些瑜伽可以暖胃
一、哪些瑜伽可以暖胃二、女性練瑜伽有哪些好處哪些瑜伽可以暖胃一、船式1、坐在地面上，腿向前伸直，手掌放在臀部兩側，保持背部挺直。2、呼氣時軀幹稍向後靠，同時抬起雙腿，保持膝關節伸展，身體的平衡靠臀部來保持，讓眼睛與大腳趾齊高度。3、平衡之
2016-07-29 4 -
夏季喝什麼湯降火 多喝四款養生湯
現在天氣越來越炎熱，清熱去火成為人們養生的“重頭戲”。特別是女性在來月經的那段時間，上火的可能性比日常要高，因此想要保證體質健康，及時降火才是關鍵。想要降火的話 ，自然需要從飲食上下手，小編建議多喝養生湯。那麼夏季喝什麼湯降火呢？接下
2016-07-29 4 -
女人養生吃什麼 兩款養生食譜推薦
當今時代的女人們，越來越注重自己的身體健康。不少女人們通過吃養生食物來保證健康，也就是從食物中汲取營養，達到保健的效果。那麼女人養生吃什麼好呢？下面為大家推薦的兩款養生食譜，在閒暇時可以製作食用。 養生食譜推薦一、人參茯苓二米粥
2016-07-29 11 -
夏天喝什麼湯安神
養生之道網導讀：夏天喝什麼湯安神？夏季高溫會令人心情煩躁、心火旺盛，加上晝長夜短，容易難以入睡或睡眠品質不好。這時不妨喝點安神的湯，幫助好睡眠。那麼，夏天喝什麼湯安神呢？看看下面的建議吧。 夏天喝什麼湯安神？ 1、荷葉雲苓蓮子湯 材料：荷
2016-07-29 19 -
21天增肌減脂計畫 男人你準備好了嗎
21天增肌減脂計畫適合偏胖並且愛好球類運動的男性朋友，下面就跟著小編一起來看看這份21天增肌減脂計畫，先練得可以嘗試下。 因強度不大，安排三個課時，可迴圈練習，一周不超過六天訓練。 運動計畫 課時一 1、胸大肌：杠鈴臥推（可
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