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別亂吃！這東西是紅棗的“死對頭”
大棗是營養滿滿的健康食物，但是它也有搭配剋星。比如紅棗和蔥同吃會導致消化不良哦，生活中常見的食物如果誤配其實對身材健康是不利的，趕緊記起來吧。 大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神，悅顏色，通九竅，
2016-09-30 8 -
當心！這5種日常食物完全擾亂你的內分泌！
隨著生活節奏的加快，很多人容易出現內分泌失調的現象。內分泌失調很容易影響身體的正常運作，在日常吃的食物中就有擾亂人體內分泌的，所以飲食需要注意！你知道擾亂內分泌的食物有哪些嗎？內分泌失調是由很多的原因導致的，隨著人們壓力的逐漸加大，內分
2016-09-30 9 -
最傷肝臟的9個殺手
肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。《印度時報》11月4日載文，刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結出的“最傷肝臟的9個殺手”. 1.睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但
2016-09-30 10 -
太奇怪！為啥女人睡覺都喜歡雙腿夾著被子
許多人睡覺時習慣夾著被子，感覺這樣更舒服，其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞，反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭，保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆，但連接腰部與腿部的肌肉長時間保持緊張，引起腰部不適，尤其
2016-09-30 28 -
食物中的補血之王，你都知道這些神奇的食物嗎？
誰說補血一定要靠阿膠？許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質，β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材哦！ 1、南瓜--“補血之妙品” 被清代名醫陳修園讚譽為“補血之
2016-09-30 5 -
驚呆了！吃這種菜沒去皮全家都病倒了
蔬菜水果是我們養生的一個重要的方法的，而且很多的研究表示很多的蔬菜和水果皮都是有很多的營養物質的，因此我們很多人就以偏概全，什麼蔬菜水果的皮都是吃的，但是有的時候某些水果和蔬菜的果皮其實很容易引起疾病 1、荸薺皮 荸薺常生於水田中，
2016-09-30 13 -
震驚！原來這餐桌上的這三種食物致癌性極強
惡性腫瘤發病的原因是多種因素長期綜合作用的結果，其中主要包括生活環境因素、人體自身免疫力、代謝功能以及基因因素等，飲食也是引發癌症的因素之一。“但不管怎麼說，科學、均衡的飲食習慣和健康的生活方式都是維持身體健康的必要條件。”專家稱，“我
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感冒後需注意五大飲食禁忌
很多人都認為感冒是著涼凍著了才會引起的疾病，只有冬天才會感冒。其實，夏季也同樣會感冒，而且夏天的感冒比冬天還要讓我不舒服，因為夏天的天氣更容易讓人心煩氣躁。那麼，感冒有沒有什麼值得注意的呢？今天就讓小編來為大家介紹感冒後需要注意的五大飲
2016-09-30 8 -
提示速食麵只能管飽沒有營養
現在人們工作繁忙，經常為了節約時間選擇速食，速食麵作為速食之一，不少白領會經常吃。保健專家提示吃速食麵並不健康，它只能管飽，沒有營養。究竟速食麵是由什麼組成的？它都含有哪些成分？下文詳細介紹了速食麵的營養價值。 速食麵主要由面餅和調味
2016-09-30 7 -
這些食物搭配法就能救你命
我們都知道為了飲食健康，就應該各種食物都均勻攝取。由於每天我們要吃很多食物，所以這就會帶來一個食物搭配的問題。保健專家提示食物搭配有學問，如果你懂得食物的正確搭配，就能保健身體，甚至可以救你一命。 魚肉+西蘭花：強強聯合更抗癌。金槍魚
2016-09-30 9 -
這些飲食習慣會讓你更長壽
從健康飲食的角度分析，養成健康的飲食習慣，不僅能讓你吃出健康，還有益壽延年的養生效果。可見，養成飲食好習慣是多麼重要。那麼我們如何做才能養成健康的飲食習慣呢？下文介紹了幾個飲食技巧，你可以來試試。 1.每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持
2016-09-30 9 -
用鹽洗蘋果其實更健康
現代人都很注意保健，也知道飲食健康的重要性，所以，會非常注意食物的清洗。很多朋友愛吃蘋果，發現現在的蘋果表面都很光滑、漂亮，就會擔心是不是有一定化學物質。專家提示，如果想健康吃蘋果，不妨試試用鹽洗蘋果。 新鮮蘋果表面本來就有一層天然果
2016-09-30 9 -
究竟晨練的早餐如何安排
在早晨很多老人都喜歡晨練，覺得這個時候鍛煉身體是很有好處的。保健專家認為，晨練的確能鍛煉人們身體，使人們的體質更強健。但在晨練之前，合理安排晨練的早餐，這可以讓你飲食健康，晨練更有勁。下文就教你晨練的早餐如何安排。 1 晨起鍛煉先飲水
2016-09-30 22 -
優秀男人都具備哪些條件
如果想成為優秀的男人，首先你就得從心理開始培養，其實優秀的男人並不是全靠先天的因素的，有好多是靠後天的努力以及積極向上的心態來達到優秀的，如果你想要優秀必定需要付出比常人更多代價。下面小編就來給大家說說如何做個優秀男人，這些條件你
2016-09-30 10 -
調教出好男人要掌握時機
調教男人需抓住五個時機 都說一個好女人是一所好學校，男人的天性都是粗枝大葉的，神經都比較大條，一個有智慧的女人就要懂得把握時機對男人適度修剪，那些好時機可都是機不可失失不再來滴，錯過一個少一個，等到都錯過了，那除了認命就沒啥別的
2016-09-30 11 -
吃避孕藥多久後可以要孩子
一、吃避孕藥多久後可以要孩子根據現在的理論和現在的科學依據,停藥立即可以懷孕,在來過一次月經以後。比如我下個月想懷孕了,這個月停藥,就可以懷孕,完全對孩子沒有影響。有人會擔心吃了短效口服避孕藥以後就不會懷孕了,其實這種擔心,正好是相反,口
2016-09-30 12 -
讓自己不再焦慮的方法
美國的李海教誨患者運用感知行為醫治來對立焦慮。這種方法的目的在於改動招致焦慮的思想方式。他建議男性：： 首先問你本人，你的焦慮能否無效或有效。你的焦慮能否會在將來一兩天帶來一系列行為？你會做些什麼來消弭這種焦慮？它會一項項地開展
2016-09-30 19 -
怎樣才能擁有積極心態呢
悲觀者從每個機會中看到困難，樂觀者從每個困難中看到機會。"——溫斯頓邱吉爾 "沒有人可以回到過去開始一段新的旅程，但任何人都可以演繹今天，創造一個新的結局。"——瑪利亞羅賓遜 人們最常問我的一個問題是人們怎樣才可以變成一個超級
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影響血糖波動的因素
一、影響血糖波動的因素1、受檢測環境影響血糖值也會因血糖儀或檢測環境而產生變化。其實血糖自我監測畢竟是用簡易儀器檢測的,而且容易受環境、溫度、溫度、采血方法的影響,所以與醫院的檢測值相比可能就會有所誤差,不過當檢測值偏差在10%左右時,其
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我是上班族怎麼瘦腿
一、我是上班族怎麼瘦腿二、上班族吃什麼能瘦腿三、 上班族瘦腿運動我是上班族怎麼瘦腿1、粗鹽按摩。粗鹽中所含有的物質,能夠通過摩擦進入我們的體內,減少皮下的水分堆積,有助於改善雙腿水腫的現象,而且粗鹽減肥不止只針對腿部減肥,對於自己感覺比較
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