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【白領MM的辦公室保健尤為重要】
我們的白領美女在很多時候都是人們羡慕的，許多人都認為她們的工作是相當輕鬆的。其實不然，白領美女們在許多時候是非常辛苦的，這不僅僅表現在有些時候她們需要面對很大的工作壓力之上，還因為她們一般都是在辦公室這樣的相對封閉的環境之中進行工作，缺
2017-03-07 4 -
紅燒桂魚 紅燒桂魚的做法大全
【紅燒桂魚】紅燒桂魚的做法大全 新鮮桂魚最正宗、最能保證其原始味道的做法應該是清蒸，但是對於重口味的人來，紅燒才是王道，喜歡加入大量的調料，經過一番大肆烹飪，這樣做出來的紅燒桂魚，色澤誘人，味道豐富，用來當做開胃菜，是最能勾起人們食欲
2017-03-07 12 -
海蜇的炮製方法
海蜇又名石鏡、水母、樗蒲魚、海蜇頭。載《本草拾遺》。系海蜇科動物海蜇Rhopilema esculenta Kishinouye和黃斑海蜇R.hispidum Vanhoeffen的口腕部。8、9月間，海蜇成群浮游于海面，有時被衝擊而擱
2017-03-07 11 -
番茄疙瘩湯的做法 番茄疙瘩湯的家常做法
番茄疙瘩湯的做法,番茄疙瘩湯的家常做法 北方人吃疙瘩湯，就是最簡單的做法，不加任何其他的配菜，吃的時候就著大蔥或者鹹菜，而沿海地帶的人，面疙瘩湯的做法可謂是“用盡心機”，裡面加入的大量海鮮一點不亞於一道饕鶗盛宴，而處於這兩者之間的，家
2017-03-07 12 -
【白領下班是“收骨頭”】
1.大腦 問題:雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射,心肺活動本來就不暢快,加上空調房裡氧氣缺少,大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作,疲勞感會來得更容易些。 對策:利用好午休
2017-03-07 8 -
海粉的炮製方法
海粉又名紅海粉、海粉絲、海掛麵。載《醫學入門》。系海兔科動物藍斑背肛海兔Notarchus leachii cirrosus Stimpson的卵群帶。2～3月及9～10月海兔產卵期間，於潮間帶插入竹竿或投入石塊等附著物。海兔產卵附著其
2017-03-07 5 -
臍帶的炮製方法
臍帶又名坎炁、坎氣。載《本草拾遺》。系人科初生健康嬰兒的臍帶。 【炮製方法】1.臍帶①取臍帶，漂洗乾淨，用銀花、甘草煎汁加黃酒和臍帶共煮，沸後取出，烘乾。臍帶每20條，用銀花、甘草各3g，加清水500ml煎汁，入黃酒30g。②取乾淨臍帶
2017-03-07 7 -
紫菜蛋花湯的家常做法 紫菜蛋花湯的做法大全
紫菜蛋花湯的家常做法,紫菜蛋花湯的做法大全 紫菜蛋花湯是一道製作時間簡短，製作方法簡便的湯菜，因為紫菜和雞蛋的營養含量都非常高，所以備受人們喜愛。紫菜屬於一種海產品，與海帶一樣，是難得的海類產的隸屬於蔬菜行列的食物，其中包含有很多一般
2017-03-07 21 -
【影響白領身體健康的4大元兇】
奪命理由： 1、100%的辦公室人群在抱怨的同時，會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。 2、如果壓抑許久，可能會導致很難治癒的抑鬱症，從而厭世輕生。 3、選擇爆發的人群，則更喜歡用暴力解決他們在辦公室裡
2017-03-07 5 -
蠶蛾的炮製方法
蠶蛾又名原蠶蛾、晚蠶蛾。載《名醫別錄》。系蠶蛾科昆蟲家蠶蛾Bombyr mori Linnaeus的雄性全體。夏季採集，取雄性蠶蛾，以沸水燙死，曬乾。 【炮製方法】1.蠶蛾《備急千金要方》：“陰乾，去頭足、毛羽，末之。”《證類本草》：“
2017-03-07 30 -
【頸肌抗阻訓練為“電腦脖”止痛】
由於長時間坐在電腦桌和課桌前保持不動，現下患上脖頸病的人不少，專家表示要經常接受頸肌抗阻訓練，保護頸椎。 越來越多的白領和中小學生成了“電腦脖”：因長時間使用電腦或伏案工作飽受頸椎病的折磨，出現頸肩疼痛，嚴重者還伴有手臂酸麻脹痛、上肢
2017-03-07 5 -
【白領如何減壓的心理解壓小妙計】
相信每位元職場人士都會有這樣的感覺：注意力不夠集中，睡眠品質低，經常會很煩躁，記憶力也不如以前了……總而言之：壓力大。面對這樣的困境，你該如何解決，都市白領該如何調節自己的身心，如何釋放自己的情緒? 獨家職場錦囊 職場中該如何和同事
2017-03-07 6 -
【精英男性的辦公室保健方法】
在高高的寫字樓裡，每天不用日曬風吹，長年恒溫的辦公環境……白領精英男性的工作讓許多人都羡慕不已。但據職業病科醫生介紹，恰恰是這樣看似優越的條件背後卻隱藏著生理和心理上的危機，長時間接觸電腦、不規律的生活、長期保持一個姿勢等，這些都威脅著
2017-03-07 7 -
【辦公室最佳保健法飲水排毒】
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只是為了解渴，辦公一族如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，防止工作疲勞，帶來意想不到的收穫。 每天最好喝2升水 林夢是一
2017-03-07 11 -
金錢白花蛇的炮製方法
金錢白花蛇又名小白花蛇、金錢蘄蛇、金錢蛇。載《飲片新參》。系眼鏡蛇科動物銀環蛇Bungarus multicinctus multicinctus Blyth的乾燥蛇體。夏、秋季捕捉，剖腹除去內臟，抹淨血，以頭為中心，盤成圓形，用竹簽撐
2017-03-07 10 -
黃豆燉豬蹄湯的功效 黃豆燉豬蹄湯的做法
黃豆燉豬蹄湯的功效,黃豆燉豬蹄湯的做法 黃豆燉豬蹄在以前是被當做一道藥膳所流傳，黃豆中含有豐富的營養物質，豬蹄中包含有大量的膠原蛋白，這兩種食材放在一起進行烹飪，不僅可以通乳下奶，還能達到豐胸的效果，經常食用這道菜肴，還能讓皮膚變得更
2017-03-07 15 -
【辦公室裡的保健良方】
■常見問題一： 工作時坐著的時候比較多，腹部容易發胖，形成“救生圈”的可能性比較大。 保健策略： ◆吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立姿勢，可以選擇散步或整理一些東西。 ◆收腹運動。坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬;兩手輕輕放
2017-03-07 4 -
【辦公室保健：辦公室健康法則】
常喝綠茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。其中含強效的抗氧化劑以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。 在電腦桌
2017-03-07 16 -
雞內金的炮製方法
雞內金又名雞黃皮、雞肶胵裡黃皮。載《神農本草經》。系雉科動物家雞Gallus gallus domesticus Brisson的乾燥砂囊內壁。殺雞後，取出雞肫，剖開砂囊，趁熱剝下內壁，洗淨，乾燥。 【炮製方法】1.雞內金《博濟方》：“
2017-03-07 11 -
【辦公室女性必學“蜂蜜淡斑”法】
新時尚：維生素C鑽進辦公室抽屜 白領麗人上班勞神是個事實，雖然工資不菲，但精力透支是常事。強烈的燈光刺激、電腦輻射、工作壓力都是女性長斑的大敵。“從現在的保健時尚來看，維生素C最適合放在辦公室。 口服維生素C有淡斑的效果。維生素C被
2017-03-07 9
