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茯苓皮的炮製方法
茯苓皮又名苓皮。載《本草綱目》。系多孔菌科真菌茯苓Poria cocos（Schw.）Wolf.菌核的外皮。加工茯苓時將茯苓的紫黑色外皮削下，陰乾或曬乾。 【炮製方法】取原藥材，揀去雜質，用清水洗淨，撈起，切薄片，當日曬乾或烘乾。篩去灰
2017-03-07 8 -
【辦公室人士必知的5個健康養生小常識】
醫學專家認為，辦公室人士長期接觸電腦，很容易帶來肥胖、下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出、神經衰弱等疾病。激烈的就業競爭使他們長期超負荷地勞心勞力，精神總是處於緊張狀態。有專家建議，辦公室人士保健可以從以下幾個方面著手： 1、定期體檢
2017-03-07 6 -
【辦公室健康必備的小常識】
梳 頭 到了辦公室，深呼吸一下後，用手指尖順著頭髮的方向用力在頭部迴圈梳理一下頭髮。大回報：梳理頭皮可清除你頭部的緊張感，讓頭腦有清醒感，更好地投入工作。 聳雙肩 工作一陣後，記得用力聳雙肩，儘量貼近雙耳，夾緊兩臂，然後放鬆，這一
2017-03-07 7 -
【辦公室保健：辦公室不宜“久坐”】
美國一本流行病學雜誌的學術論文對12.3萬名14歲以上的人群進行研究的報告指出，那些一天坐著工作超過6小時的成年人，比一天坐著工作低於3小時的人，死亡率高18%。而且研究表明，久坐後再進行運動也不足以緩解一天的疲勞。所以在我們集中精力工
2017-03-07 11 -
赤茯苓的炮製方法
赤茯苓又名赤苓、赤茯。載《寶慶木草折衷》。系多孔菌科真菌茯苓Poria cocos（Schw.）Wolf.乾燥菌核近外皮郵的淡紅色部分。多於7～9月採挖，挖出後除去泥沙，堆置“發汗”後，攤開晾至表面乾燥，再“發汗”，反復數次至苓皮起皺後
2017-03-07 19 -
牛骨頭湯的營養 牛骨頭湯的做法大全
牛骨頭湯的營養,牛骨頭湯的做法大全 骨頭湯之所以受到如此多的人喜愛，除了它本身的鮮美口感之外，還有就是它的營養價值，骨頭湯之所以味道如此的鮮美，也正是因為將骨頭中的蛋白質和脂肪溶解在湯裡，所以喝起來味道才足夠鮮美，營養豐富。牛骨頭湯的
2017-03-07 14 -
【常吃五種水果趕走秋季乾燥】
秋天一來，秋燥隨即而襲，經常發生臉部肌膚乾燥暗沉，喉嚨上火等狀況。愛漂亮的MM們注意啦，除了用外在的一些的護膚品藥物等改善狀況外，可以選擇又養生又有保濕功效的水果。當然不同的水果保健功能不一樣，大家可以根據自身需求選擇適合的水果。 吃
2017-03-07 8 -
靈芝的炮製方法
靈芝又名靈芝草、三秀、芝。載《神農本草經》。系多孔菌科真菌靈芝Ganoderma Iucidum（Leyss.ex Fr.）Karst.或紫芝G.sinense Zhao，Xu et Zhang等的乾燥了實體。全年均可採收。子實體成熟時
2017-03-07 28 -
【辦公室女性如何養生呢？】
冬天，青蛙冬眠了，忙碌的上班族依然忙碌，一上午的奮鬥後終於迎來了午休時間。午休時間雖短，但對於上班族來說卻是難得的身心減壓時段。無論是留在辦公室還是走出寫字樓，如何利用好午休讓身體和大腦好好休息，精神煥發地面對下午的工作呢?以下是幾大健
2017-03-07 12 -
【白領鍛煉新法＂手指運動＂】
“心靈手巧”，常被用來形容一個人聰明能幹。其實，它還有另外一層含義——“手巧”者“心靈”，也就是說，手指靈活的人更聰明。按照中醫理論，手指和經絡是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應，並且還集中了
2017-03-07 7 -
【辦公室健身操放鬆疲憊身體】
就算是坐在辦公桌前，也可以做點簡單的下背部體操，動作的重點是腰至背部要像貓一樣弓起來。只要一覺得下背部有點酸，或是覺得有點疲勞，馬上就可以試試看。 伸展背肌與腹肌，可以減輕下背部的疼痛或疲勞，也能預防下背痛。腹肌的訓練 頭垂下，兩手握
2017-03-07 33 -
冬蟲夏草的炮製方法
冬蟲夏草又名夏草冬蟲、蟲草、冬蟲草。載《本草從新》。系麥角菌科真菌冬蟲夏草菌Cordyceps sinensis（Berk.）Sacc.寄生在蝙蝠娥科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲屍體的複合體。夏初子座出土、孢子未發散時挖取，曬至六七成幹，除去
2017-03-07 32 -
薏米紅豆湯的禁忌 薏米紅豆湯怎麼做
薏米紅豆湯的禁忌,薏米紅豆湯怎麼做 薏米紅豆粥最為人知的效果就是去除人體濕氣，因為薏米紅豆湯熬煮出來是非常清澈，正是因為薏米和紅豆都不含有濕，無論怎麼熬煮都不會變的粘稠，所以在中醫中，很多醫生愛用薏米紅豆湯來達到給人體祛濕的功效，但是
2017-03-07 66 -
【如何坐在電腦前輕鬆的健身呢？】
就算是坐在辦公桌前，也可以做點簡單的下背部體操，動作的重點是腰至背部要像貓一樣弓起來。只要一覺得下背部有點酸，或是覺得有點疲勞，馬上就可以試試看。 伸展背肌與腹肌，可以減輕下背部的疼痛或疲勞，也能預防下背痛。腹肌的訓練 頭垂下，兩手握
2017-03-07 13 -
【奔波在外出差族健身很關鍵】
當你因公出差或者外出旅遊時，可能就會打亂你的常規健身訓練。儘量不要讓這種情況發生，利用身邊的器械就可以進行鍛煉，把損失降低到最低程度。20分鐘就可以充分調動全身的肌肉。需要的只是一把椅子、一塊墊子，還有你自己的身體。 按照A、B、C、
2017-03-07 6 -
豬肝湯的功效 豬肝湯的做法大全
豬肝湯的功效,豬肝湯的做法大全 豬肝湯的功效，好吃嘴小編主要歸類為這幾點，首先，豬肝的味道鮮美，用來作為補肝養腎的食物最合適不過，作為一種條理性的食物，豬肝湯可以起到壯陽補陰，健脾益氣的功效。除此之外，豬肝湯主要是以豬肝為原材料，豬肝
2017-03-07 20 -
木耳的炮製方法
木耳又名木檽、黑木耳。載《神農本草經》。系木耳科真菌木耳Auricularia auricula（L.）Underw.等的乾燥子實體。夏、秋季採收，採摘後放到烘房中烘乾，溫度由35℃逐漸升高到60℃，烘乾備用。 【炮製方法】取原藥材，除
2017-03-07 14 -
龜甲的炮製方法
龜甲又名龜版、龜殼。載《神農本草經》。系龜科動物烏龜Chinemys reevesii（Gray）的背甲及腹甲。全年均可捕捉，以秋、冬兩季為多，捕捉後殺死去除筋骨，將龜甲洗淨曬乾稱“血版”，煮後取龜甲曬乾稱“燙版”。 【炮製方法】1.龜
2017-03-07 12 -
蒼耳蟲的炮製方法
蒼耳蟲又名蒼耳蠹蟲、麻蟲。載《聖濟總錄》，系寄居於菊科植物蒼耳Xanthium sibiricum Patr.ex Widd.莖中的一種昆蟲的幼蟲。在夏、秋間，尋覓蒼耳草梗上有蛀孔者，其內都有蠹蟲，用小刀剖取，隨用或焙乾後密閉封藏，或油
2017-03-07 16 -
血餘的炮製方法
血餘又名發髲、亂髮。載《黃帝內經》，系人的頭髮。將收集的人發用堿水洗去油垢，清水漂淨後曬乾，煆製成炭，稱“血餘炭”。 【炮製方法】1.血餘《醫學入門》：“用皂角水洗淨。”現行，取頭髮，除雜質，反復用稀堿水洗去油垢，清水漂淨，曬乾。 2.
2017-03-07 10
